Sezonul gripal a ajuns puțin devreme anul acesta. Odată ne-am îngrijorat doar de răceala obișnuită. Acum trebuie să ne gândim și la H1N1 și Norovirus. Nu contează despre ce virus vorbim, toate pot fi reduse prin câteva acțiuni de bază. Mai întâi, spală-te pe mâini - des! Încercați și spălați-le cel puțin înainte de mese și după ce ați folosit toaleta. În al doilea rând, strănut în cot. Acest lucru vă va ține germenii departe de mâini, unde veți putea să-i răspândiți și altora. Nu strănutați niciodată în aer - ați putea infecta o cameră întreagă plină de oameni cu un singur strănut! În cele din urmă, ai grijă de tine. Stai acasă când ești bolnav. Rămâi hidratat și scade nivelul de stres. De asemenea, igienizați zonele de acasă, mai ales dacă cineva este bolnav. Acest lucru va reduce șansele de a vă îmbolnăvi.
Iată câteva resurse de utilizat în lupta împotriva germenilor!
Informații de la Departamentul de sănătate și servicii umane din Nebraska
- Cunoașteți datele nutriționale Etichete Vinyl Banner cu suport - Visualz
- Copiii nu știu cum să obțină informații nutriționale adecvate online EurekAlert! Știri științifice
- Întinerirea mâinilor Ce trebuie să știți RealSelf
- Uitați de faptele nutriționale - Acesta este ceea ce trebuie să știți despre a mânca bine
- Tot ce trebuie să știți despre nutriția pentru câinii de rasă mică - Gustul hranei pentru animale sălbatice