Acțiune

lapte
Lapte de soia și migdale sunt cele mai populare două alternative de lapte lactat. Dar care este mai bine?

Comparăm practic totul la Finder, iar Comparația noastră a săptămânii nu se teme să abordeze marile întrebări. Săptămâna aceasta am pus la încercare laptele de soia și migdale.

Căutați o alternativă fără lactate pentru cafeaua dvs. de dimineață? Laptele de soia și migdale sunt pe primul loc ca cele două tipuri cele mai des utilizate de lapte fără lapte în Australia și Noua Zeelandă. Dar care este mai gustos, mai ieftin, mai sănătos și mai bun pentru mediu? Fie că sunteți intolerant la lactoză, vegan sau căutați doar să încercați ceva nou, vă vom ajuta să comparați laptele de soia și de migdale, astfel încât să puteți alege cea mai bună opțiune pentru dvs.

Esențialul

Se estimează că 65% dintre oameni au dificultăți în digestia lactozei din lapte. Laptele de soia și migdale sunt alternative lactate fără lapte, vegane. Laptele de migdale este format din - ați ghicit - migdale, în timp ce laptele de soia este făcut din soia înmuiată. Ambele sunt apoi amestecate cu apă pentru a crea laptele sau „mylk” pe care îl puteți găsi acum în magazinele alimentare și cafenelele din întreaga lume. Laptele de migdale și soia sunt în mod natural fără lactoză, sărace în calorii și vin într-o varietate de arome.

Comparația

Lapte de migdale și soia poate fi utilizat în cafea, ceai și aproape orice rețetă la care vă puteți gândi, dar există câteva diferențe importante între cele două.

Lowdown-ul

Dacă sunteți în căutarea unei alternative de lapte cu substanțe nutritive similare cu laptele de vacă, laptele de soia este bogat în proteine ​​și formulele fortificate oferă o cantitate similară de calciu cu laptele de lapte. De asemenea, se amestecă bine cu cafeaua și poate produce spuma perfectă pentru un latte sau cappuccino. Laptele de migdale, pe de altă parte, poate înlocui laptele în majoritatea rețetelor fără a afecta aroma vasului și poate fi suplimentat cu pulbere de proteine ​​vegane pentru valoare nutritivă adăugată.

În cele din urmă, se reduce la gust și la cerințele dietetice. Dacă nu aveți alergii la nuci sau soia, încercați ambele în câteva arome pentru a vedea pe care o preferați. S-ar putea să descoperi că îți place una pentru cafea, în timp ce cealaltă este mai bună în cerealele tale de dimineață. Și dacă nici nu vă place, există o mulțime de alte opțiuni fără lactate, cum ar fi lapte de ovăz, lapte de orez și lapte de macadamia.

Cu toții ne ajutăm să luați decizii mai bune. Faceți-vă propria comparație, îndreptându-vă către pagina principală a Finder pentru a compara cardurile de credit, conturile de economii, ofertele de cumpărături și multe altele. Continuați, fiți un Finder.