osteoartritei

Ce este osteoartrita?

Osteoartrita (OA) este o afecțiune care duce la deteriorarea articulațiilor. Este cauzat de uzura cartilajului, țesutul protejând capetele oaselor și articulațiilor. Acest lucru expune terminațiile nervoase din oase și are ca rezultat durerea OA.

OA este cea mai frecventă formă de artrită. Este degenerativ, se agravează odată cu înaintarea în vârstă, dar poate apărea și după rănire.

Fără tratament, durerea cronică de la OA poate duce la complicații și vă poate afecta în mod semnificativ calitatea vieții.

  • durere, sensibilitate și rigiditate la nivelul articulațiilor
  • pierderea flexibilității
  • pinteni osoși
  • o senzație de grătare a oaselor care se freacă împreună

Unele lucruri vă prezintă un risc mai mare de apariție a osteoartritei, inclusiv:

  • Vârstă: Cartilajul se deteriorează în mod natural odată cu înaintarea în vârstă.
  • Gen: Este mai probabil ca femeile să dezvolte OA, deși nu se înțelege de ce.
  • Supraponderal sau obez: Greutatea suplimentară poate pune mai mult stres pe articulații.
  • Leziuni articulare: Articulațiile slabe sunt mai susceptibile la OA.
  • ·Hipermobilitate: Avândarticulații hipermobilesauligamente liberepoate crește riscul.
  • Genetica: Unii oameni moștenesc tendința de a dezvolta OA.
  • Deformități osoase: A fi născut cu oase malformate sau cartilaj poate crește riscul de OA.
  • Anumite locuri de muncă: Locurile de muncă solicitante fizic sau cele care necesită stres repetitiv la nivelul articulațiilor vă pot crește șansele de a dezvolta OA.

Pentru mulți oameni, OA este o sursă de durere cronică care poate fi epuizantă și debilitantă. De asemenea, poate duce la probleme de anxietate și depresie.

  • Adulții cu artrită sunt de aproximativ 2,5 ori mai predispuși să sufere o cădere sau un prejudiciu.
  • În 2015, 15 milioane S.U.A. adulții au spus că au dureri articulare severe de la artrită.
  • Aproximativ 1 din 25 S.U.A. adulții (cu vârste cuprinse între 18 și 64 de ani) denumesc artrita ca fiind o cauză a limitărilor la locul de muncă.

Pe lângă provocarea durerii, există o serie de moduri în care OA vă poate afecta viața.

Perturbarea somnului

Achy, articulațiile fragede interferează cu somnul odihnitor și reparator. Dacă nu dormiți într-o noapte întreagă, vă puteți face ca durerea să pară intensificată.

Rigiditatea și raza de mișcare limitată vă pot împiedica, de asemenea, să vă simțiți confortabil în pat.

Productivitate redusă

Mulți oameni dor de mai multe zile de muncă pe an din cauza durerilor cronice articulare. Artrita poate duce, de asemenea, la o scădere a capacității de a efectua activități normale de zi cu zi, cum ar fi:

  • treburile casnice
  • gătit
  • a se imbraca
  • exerciții și alte activități

În general, funcția poate fi îmbunătățită prin tratament. Cu toate acestea, unele persoane cu OA ar putea avea nevoie de asistență pentru activități simple de zi cu zi.

Creștere în greutate

Durerea și rigiditatea vă pot reduce dorința de a fi activ. S-ar putea să nu mai doriți să participați la activități care vă aduceau bucurie.

Artrita poate determina o scădere a capacității de exercițiu sau chiar de mers pe jos. Lipsa activității nu vă limitează doar plăcerea de viață - poate provoca creșterea în greutate.

Greutatea suplimentară poate exacerba simptomele OA, precum și poate duce la un risc crescut de alte complicații, inclusiv:

Anxietate și depresie

Un studiu din 2010 a investigat legătura dintre anxietate și depresie și OA, constatând că durerea simptomelor OA a afectat negativ sănătatea mintală.

Peste 40% dintre participanții la studiu au prezentat anxietate și depresie crescute ca urmare a simptomelor OA.

Alte complicații

Alte complicații care pot apărea din OA includ:

  • moarte osoasă (osteonecroză)
  • fracturi de stres
  • sângerări sau infecții la nivelul articulațiilor
  • deteriorarea tendoanelor și ligamentelor din jurul articulațiilor
  • nervul ciupit, în OA a coloanei vertebrale

Nu există un remediu pentru OA, astfel încât tratamentul are ca scop gestionarea simptomelor și îmbunătățirea funcției articulare, flexibilității și echilibrului. Acest lucru ajută la prevenirea căderilor care pot duce la fracturi.

Este important să controlați durerea în timp ce creșteți mobilitatea și funcționarea articulațiilor.

Kinetoterapia poate ajuta la creșterea mobilității. Exercițiile fizice sunt esențiale pentru a vă menține greoi și pentru a vă menține greutatea. Dar aveți grijă să nu vă suprautilizați articulațiile și să agravați simptomele. Luați pauze frecvente atunci când faceți mișcare.

Există multe medicamente disponibile pentru ameliorarea durerii OA, inclusiv acetaminofen (Tylenol) și antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul.

Injecțiile cu corticosteroizi pot fi administrate direct în articulații pentru a ajuta la reducerea umflăturii și ameliorarea durerii, iar injecțiile cu vâsco-suplimente pot oferi o amortizare suplimentară a articulațiilor. În funcție de severitatea OA, medicul dumneavoastră vă poate sugera o intervenție chirurgicală pentru a înlocui articulații întregi.

Practicile alternative vă pot ajuta să creșteți mobilitatea, să reduceți stresul și să vă îmbunătățiți perspectiva generală asupra vieții. Acestea includ:

  • tai chi
  • yoga
  • acupunctura
  • terapie cu apă, cum ar fi înot sau exerciții fizice într-o cadă cu hidromasaj