Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Conopidă vs roșie comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în conopidă este mai multe calorii decât în roșii.

conopidă mult decât

Conopida are 25 kcal la 100g și roșii 18 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 28%.

În conopidă și în roșii majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.

conopida sau roșia - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: conopidă - Cu 28% mai mult decât roșiile.
  • Glucidele: conopidă - Cu 22% mai mult decât roșiile.
  • Gras: conopidă - Cu 29% mai mult decât roșiile.
  • Fibre dietetice: conopidă - Cu 40% mai mult decât roșia.
  • Proteină: conopidă - Cu 53% mai mult decât roșia.

Unde sunt mai multe proteine?

Este ușor să vezi asta în conopidă există mai multe proteine decât în ​​roșii.

Există 0,9g la 100g de roșii și 1,92g la 100g de conopidă, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 53%.

Unde sunt mai mulți carbohidrați?

În conopidă există mai mulți carbohidrați decât în ​​roșii.

Există 3,9g/100g de carbohidrați în roșii și 4,97g/100g în conopidă, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 22%.

Unde sunt mai multe grăsimi?

În conopidă există mai multe grăsimi decât în ​​roșii.

Tabelele de mai jos ne arată că există 0,2g/100g de grăsimi în roșii și 0,28g/100g în conopidă. În acest caz, diferența este de aproximativ 29%.

Vezi tabelele de mai jos pentru a compara conopida cu roșiile în detalii.