Pe măsură ce lumea occidentală se adaptează mai mult conceptelor care până acum erau familiare doar în est, societatea noastră a început să dezvolte o apreciere sporită pentru non-fizic. Unul dintre aspectele cele mai evidente și aparente ale non-fizicului este sistemul de chakre.

unei

Chakrele, sau roțile energetice, sunt o serie de vârtejuri care canalizează energia eterică în cele patru corpuri ale ființei umane. O chakră nu poate fi cu adevărat deschisă sau închisă, în ciuda înțelegerii actuale a New Age - mai degrabă, ele sunt întotdeauna deschise și există în diferite stări de funcționare.

O chakră mai sănătoasă permite să fie atrasă mai multă energie în corpul nostru, aducându-ne într-o stare de sănătate bună. În timp ce meditația și exercițiile fizice sunt cu siguranță una dintre cele mai eficiente modalități de a vă menține chakrele învârtindu-se corect, consumul unei diete cu chakre poate asigura, de asemenea, funcționarea lor corectă.

Iată câteva dintre cele mai bune modalități de a vă susține chakrele cu tarife fizice:

Muladhara, sau chakra rădăcinii

Chakra muladhara, cunoscută și sub numele de chakra rădăcinii, ne ajută să ne îndreptăm către energia pământului. Chakra rădăcinii este, de asemenea, hrănită în mod convenabil cu legume rădăcinoase, cum ar fi morcovi și cartofi dulci, precum și alimente bogate în proteine, cum ar fi cerealele și fasolea.

Svadhisthana, sau chakra sacrală

Chakra svadhisthana guvernează energia noastră sexuală și este frecvent asociată cu culoarea portocalie. De asemenea, ajută la guvernarea și reglarea sănătății noastre emoționale și creative - două lucruri care sunt strâns legate de energia noastră sexuală sau creativă.

Alimentele dulci, în special fructele, sunt fantastice pentru hrănirea chakrei svadhisthana.

Manipura, sau chakra plexului solar/buric

Chakra plexului solar ne ajută să ne reglăm puterea personală și poate contribui astfel la simțul nostru de identitate și stima de sine. Alimentele care hrănesc chakra manipulurilor includ nuci și semințe, precum și produse lactate făcute din animale fericite, hrănite cu iarbă.

Anahata, sau chakra inimii

Chakra inimii este adesea asociată cu emoția, dar într-un sens mai practic, ajută la distribuirea și echilibrarea energiilor din chakrele inferioare și superioare. Acționează ca un mediator între aceste energii mai dense și mai ușoare.

Chakra inimii poate fi hrănită cu verdeață - reflectând culoarea chakrei în sine.

Vishuddha sau chakra gâtului

Chakra gâtului ne reglează emoțiile, exprimarea de sine și comunicarea. Păstrați-l satisfăcut consumând alimente și băuturi reci, în special lucruri precum menta. Stai hidratat.

Ajna, sau a treia chakră a ochiului

A treia chakră a ochiului este sursa noastră de înțelepciune și perspicacitate și este o punte care ne permite să comunicăm cu tărâmuri superioare. Hrănește al treilea ochi cu fructe mai închise la culoare, cum ar fi afine și mure.

Sahasrara, sau chakra coroanei

Chakra coroanei leagă energia noastră direct de cea din tărâmurile de mai sus și nu este bine hrănită cu alimente. Mai degrabă, îl poți hrăni arzând tămâie și pete precum tămâie și salvie.

Plasamentul de bază din acest articol este că trebuie să mâncați o dietă sănătoasă, bine echilibrată, pentru a vă asigura funcționarea optimă a chakrelor. Dacă observați o epuizare a energiei într-o anumită zonă, puteți rezolva acest lucru concentrându-vă pe includerea anumitor tipuri de alimente în dieta dvs.

Cu toate acestea, în cea mai mare parte, cea mai bună dietă cu chakre este una variată și plină de fructe, legume și dragoste.