Nutriția pentru gestionarea greutății este specifică prin natura sa, deoarece se va schimba constant, pe măsură ce se modifică compoziția corpului clientului. Este foarte important ca pierderea/creșterea în greutate să fie urmărită și structurată, astfel încât să se obțină și să se mențină cele mai bune rezultate.
Aproape toți am experimentat, la un moment dat, una dintre acele diete foarte restrictive/cu conținut scăzut de calorii. Ce a rezultat de acolo? Pierderea inițială a grăsimii, dar incapacitatea de a o menține la fel de repede.
Motivul pentru aceasta este că NU ESTE NIMENI MĂRTURI PENTRU TOATE DIETELE DE PIERDERE A GRASIMILOR . Singurul mod în care proiectanții unor astfel de diete le pot face „de succes” este să se asigure că sunt atât de scăzute în calorii încât chiar și cel mai mic individ din grup va pierde în greutate. Acest lucru înseamnă că toți ceilalți vor consuma mai mult sub alimentație, ceea ce face ca orice pierdere de grăsime în viitor să fie mult mai greu de realizat pentru ei.
Motivul pentru aceasta este că caloriile trebuie manipulate încet și ajustate frecvent, de asemenea, pentru adaptări metabolice și hormonale negative.
Și nu este vorba doar de calorii. Persoanele cu compoziție corporală diferită vor necesita un aport diferit de proteine. Persoanele mai mici vor necesita mai puține grăsimi pentru a metaboliza vitaminele și a sintetiza hormonii, ceea ce fac persoanele mai mari. Persoanele cu diferite stiluri de viață/regimuri de antrenament vor necesita niveluri diferite de energie/carbohidrați.
Aici intrăm. Mulți dintre clienții noștri au urmat deja multe dintre aceste tipuri de diete și s-au săturat de cercul vicios. Acolo intrăm - prescriem diete atent concepute, pe baza cerințelor specifice ale clientului, și ne asigurăm, de asemenea, că se bucură de ele. Îi îndrumăm printr-un program pas cu pas de pierdere a grăsimii, până la finalul căruia:
- Clientul a atins rezultatul dorit
- Clientul a menținut sănătatea metabolică
- Clienții au aflat despre calorii/macronutrienți, precum și despre corpul lor
- Resurse pentru scăderea în greutate Noul dvs. centru auto Detroit Medical, Detroit MI Noul dvs. centru auto Detroit
- Programul de pierdere în greutate Los Angeles Zinnia Health and Wellness Center
- Specialist în scădere în greutate - Management medical pentru scăderea în greutate
- Managementul greutății și sănătatea piciorului Podologi Houston, TX
- Managementul greutății dincolo de echilibrarea caloriilor (Coursera) Lista MOOC