Este o idee bună să faceți o copie de siguranță a datelor dvs. pentru a vă asigura că este sigur dacă ceva s-ar întâmpla computerului dvs.

Pentru a vă copia datele ...

1. Conectați-vă la contul dvs. de utilizator

dietetic

2. Selectați „faceți backup datelor” din meniul fișier.

Selectați meniul fișier și apoi opțiunea „faceți backup datelor”.

Software-ul vă va întreba unde doriți să salvați datele, apoi să creați un fișier în acea locație.

Fișierul va fi un fișier „.zip” și va conține tot ce aveți nevoie pentru a vă restabili utilizatorul pe acest computer sau pe alt computer.

Numele de fișier sugerat va include data, vă recomandăm să păstrați acest format, deoarece vă permite să vedeți într-o clipă când au fost făcute copiile de rezervă. Numele fișierului trebuie să fie un fișier .zip sau restaurările ulterioare pot eșua.

Restaurarea datelor

Pentru a vă restabili datele, pur și simplu selectați meniul fișierului și alegeți „Restore backup file”.

Vi se va cere să selectați un fișier .zip creat anterior cu opțiunea de rezervă, acesta va fi apoi restaurat.

De asemenea, puteți porni procesul de restaurare din ecranul de conectare selectând „Restaurare” din caseta de selectare a utilizatorului.

Alte utilizări pentru backup și restaurare

Pe lângă păstrarea siguranței datelor, backupul și restaurarea sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă muta datele între diferite computere.

De exemplu, este posibil să aveți un desktop și un laptop. Puteți selecta copie de rezervă și salva fișierul .zip pe un stick de memorie USB, apoi restaurați acest fișier pe alt computer.

Copiile de rezervă sunt universale și vor funcționa pe mai multe platforme, deci dacă aveți un PC Windows și un Mac puteți muta datele între ele cu ușurință.

4 gânduri despre „Copierea de rezervă și restaurarea fișierelor de urmărire a dietei”

Aș dori să șterg istoricul meu anterior de urmărire a dietei personale (și să încep din nou) fără a pierde inserțiile de grup, profilul personal etc. Cum aș putea face asta, vă rog? Există aproximativ 2 ani!

Nu există nicio cerință reală pentru a elimina vechile intrări din jurnal, deoarece acestea ajută software-ul să-ți găsească articolele preferate, deci ștergerea acestora ar reseta preferințele tale, totuși, dacă vrei să ștergi progresul pierderii în greutate, dar să păstrezi favoritele, grupurile etc. puteți face următoarele:

1. Faceți o copie de rezervă a datelor folosind opțiunea fișier, astfel încât să puteți reveni oricând!
2. Ștergeți-vă utilizatorul în Perfect Diet Tracker.
3. Găsiți fișierul „progress.db” pe computer și redenumiți-l în „progress.old”. Acest fișier este de obicei în programul c:/
fișiere/tracker de dietă perfect/date pe un sistem Windows și

/ nume de utilizator/bibliotecă/Perfect Diet Tracker/pe un Mac.
4. Reporniți Perfect Diet Tracker și creați un nou utilizator cu aproape același nume ca vechiul dvs. utilizator, dar de data aceasta introduceți noile dvs. detalii, greutatea actuală și țintele etc.

Acest lucru ar trebui apoi să ridice toate vechile dvs. grupuri, favorite etc., dar toate statisticile referitoare la progresul și pierderea în greutate ar trebui resetate.

Îmi creez propriile rețete care îmi oferă informațiile nutriționale de care am nevoie. Apoi introduc datele nutriționale ale rețetei în PDT cu numele rețetei (produs nou).
Când fac backup pentru profilul meu, sunt rețetele mele (produse noi), de asemenea, backup?

Da, absolut! Toate datele dvs. sunt copiate, astfel încât, în cazul unei probleme de sistem sau doar a unei schimbări de computer, puteți restabili copia de rezervă și puteți face backup și rulați în cel mai scurt timp.