este

Se știe că nutriționiștii se ocupă de complexitatea obezității la copii, ajutându-i să mănânce sănătos și să facă exerciții fizice în mod regulat, dar pot ajuta și părinții care sunt îngrijorați de faptul că copilul lor este prea subțire. Copiii slabi pot suporta agresiunea și, de asemenea, posibilitatea apariției unor probleme de sănătate. Desigur, unii copii sunt mai subțiri decât alții, iar un metabolism rapid nu indică o boală cronică sau o tulburare de alimentație, dar dacă copilul dumneavoastră a slăbit brusc sau nu se îngrașă, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru sfaturi.

Când devine „slab” o problemă?

Dacă sunteți îngrijorat de greutatea copilului dumneavoastră, un medic sau nutriționist vă poate evalua copilul utilizând mai multe criterii, inclusiv:

  • Părinții sunt slabi? Un copil care este predispus genetic să fie subțire este diferit de un copil normal sau mai mare care a încetat brusc să se îngrașă sau a început brusc să piardă în greutate.
  • Greutatea copilului este constant scăzută sau a slăbit recent?
  • În funcție de copilul dvs., factorii care pot influența pierderea în greutate sau lipsa de creștere pot include infecții, alergii alimentare și probleme intestinale, endocrine, cardiace, pulmonare și hepatice. Copilul dvs. ar trebui să aibă un control amănunțit și ar putea avea nevoie de o recomandare pentru testare cu un specialist.
  • Care sunt obiceiurile alimentare și sănătatea generală a copilului dumneavoastră?
  • Copilul a suferit recent vreo afecțiune medicală care a dus la crize de vărsături sau diaree?

Factorul IMC

Medicul vă va măsura copilul pe diagrame de creștere special concepute pentru a ține cont de ratele de creștere - o măsurare a indicelui de masă corporală pentru un adult este calculată folosind înălțimea și greutatea ca factori, dar formula IMC a unui copil include și sexul și vârsta ca factori, pentru a evalua compoziția corpului, deoarece acest lucru vă va ajuta să verificați dacă IMC-ul copilului dumneavoastră este sau nu proporțional.

Un copil care scade sub percentila a 5-a a IMC este considerat subponderal, potrivit KidsHealth.

În cazul în care copilul dumneavoastră este subponderal, medicul va discuta în detaliu obiceiurile alimentare ale copilului dvs. pentru a afla dacă pot exista anumite grupuri de alimente slab reprezentate. În plus, dacă copilul dumneavoastră mănâncă corect, dar pierde/nu se îngrașă, atunci medicul dumneavoastră va efectua probabil teste pentru a vedea dacă există motive medicale pentru problema greutății.

De unde de aici?

În acest moment, colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a afla un plan de alimentație cel mai potrivit pentru copilul dvs., inclusiv, dacă este necesar, modalități sănătoase de a crește în greutate. Vă puteți ajuta asigurându-vă că familia vă așteaptă să mănânce împreună și incluzând copilul în cumpărături și pregătire. Aceasta este o idee bună chiar dacă copilul dumneavoastră nu are o problemă clinică.

Unii copii se umplu cu lapte sau suc, așa că limitați aportul de suc al copilului. Consumul excesiv de suc poate chiar favoriza diareea.
Gustările sănătoase sunt permise, deci aflați ce alimente vor face gustări adecvate și cereți nutriționistului dvs. să recomande mărci de shake-uri sănătoase (sau aflați cum să vă faceți propriile).

Indiferent ce faceți, nu încercați să-l determinați pe copilul dvs. să se ridice la mâncarea junk și asigurați-vă că sunteți sensibil la sentimentele sale atunci când vine vorba de a discuta despre greutatea sa.

Urmăriți-l pe Scott și Parent24 pe Twitter

Ai avut vreodată griji că copilul tău este prea slab?