M! Che11e

Membru

Pompare din mai 2010

forumuri

Am lucrat din greu în ultimele două săptămâni cu numărarea carbohidraților, dar am făcut o greșeală astăzi și mi-ar plăcea câteva sfaturi.

Am „tratat” copiii cu un Burger King astăzi (știu, dar le place foarte mult !). Am avut un sandwich cu pui Piri Piri și cartofi prăjiți. Am numărat (ghicit) 50g carbohidrați pentru cartofi prăjiți, și 40g pentru chifla de pâine = 90g. Rația mea este de 1,25 insulină până la 10 g carbohidrați, așa că am administrat insulină de 11 u.

Nu mi-am luat BG înainte de a mânca, mare greșeală, știu, dar îmi era foarte foame și începusem să mănânc în timp ce sortam mâncarea copiilor, așa că știam că nu voi primi o lectură adevărată. Aș estima că BG-ul meu era probabil în jur de 6ish totuși.

Am mâncat la 12 amiază. Am mers apoi la cumpărături și am venit acasă în jurul orei 16:00. Știam în mașină că BG-ul meu era mare deoarece aveam sete de poveste. Am verificat-o cam la 4.20 și era 15.8 .

Am crezut că am subestimat insulina, dar nu atât de mult. Am luat acum 3 unități pentru a încerca să mă dau jos înainte de cină în seara asta (paste).

Deci, cum a reușit BK-ul meu să-și facă BG-ul meu sau este „doar unul dintre acele lucruri ?”

drewgolden

Oaspete

BK este un loc nebun cu carbohidrați!

Îmi place Whopper - dar este nuci - ca 60G sau ceva de genul - prea mulți carbohidrați pentru mine!

Stump86

D.D. Familie

Cred că BK (printre alte locuri de fast-food) își postează informațiile nutriționale online, așa că, dacă nu este un moment dat, poți să-ți dai seama înainte să mergi efectiv și nu vei ghici.

Dar, după cum a spus Drew, valorile carbohidraților sunt de obicei destul de mari. Dacă veți injecta o mulțime de insulină, vă ajută adesea să împărțiți bolusul în cinci bolusuri unitare și să le luați simultan. De asemenea, pre-boluzarea este deosebit de utilă, mai ales atunci când este vorba despre mesele cu conținut ridicat de carbohidrați. Multe localuri de fast-food au opțiuni mai mici de carbohidrați, așa că vă recomandăm să vă uitați la acestea și data viitoare când copiii vor să meargă.

pdljmpr

D.D. Familie

Iată suplimentul la informațiile nutriționale de la BK. derulați în jos, este mai mult partea de jos a paginii. Asta este doar pentru sandvișul pe care l-ai avut.
http://www.burgerking.co.uk/nutrition?producttypeid=18&productid=171

Lista celor mai multe fast-food-uri nu este online și dacă întrebați la magazin, vă vor oferi informațiile.

M! Che11e

Membru

Pompare din mai 2010

Vă mulțumim pentru legăturile nutriționale. Aveam de gând să întreb acolo, dar nu am ajuns la asta.

Am aruncat o privire și am mâncat 87g de carbohidrați, așa că presupunerea mea a fost corectă. Mă ocup de 1,25 pe 10 g de ceva timp, ceea ce a funcționat bine. orice idei de ce nu ar fi de data aceasta?

cissa

D.D. Familie

Copiii mei adoră și BK și este cea mai apropiată franciză de fast-food de la noi, chiar în drumul spre casă de la kung fu, așa cum se întâmplă. Puteți vedea că mă opresc acolo ocazional. BK are un site web nutrițional, o formă tipărită disponibilă. Majoritatea locurilor de fast-food produse după ce New York le-a făcut să posteze numărul de carbohidrați pentru fiecare articol chiar lângă preț. San Francisco este următorul și atunci nu va mai fi nevoie să ghicesc din nou. De fapt, planul meu obișnuit este să scot o salată de pui la grătar, astfel încât să pot verifica site-urile web înainte de bolus.

Sandwich-ul Chicken Piri Piri nu este disponibil în SUA, dar am folosit numărul de carbohidrați pentru sandwich-ul de pui Tendercrisp, 68 de grame și cartofii prăjiți medii, 41 de grame, pentru un total de 109 grame. Pe baza acestui număr, 14 unități ar fi fost mai aproape de cantitatea de care aveți nevoie și constat că porțiunile sunt atât de inexacte încât este mai bine să adăugați o unitate suplimentară pentru factorul de junk food.

Sperăm că veți reveni în mână înainte de a mânca paste, care nu este nici pe dieta mea obișnuită. Voi mânca o porție mică de paste muti-grain, dar pastele De Cecco pe care le-am iubit întotdeauna provoacă un vârf BG care nu este ușor de gestionat.