Cotlete de curcan parmezan

Divulgare: am fost despăgubit de Turcia canadiană pentru această postare. Toate părerile și experiențele sunt ale mele.

Astăzi am pentru tine Cotlete de curcan parmezan. O modalitate unică de a încorpora mai mult curcan în meniurile de zi cu zi și de ce nu?! Această proteină sănătoasă și slabă este iubită de toți și a face o rețetă ca aceasta este un mod minunat de a transforma o masă!

Sunt atât de fericit să vă prezint că sunt un nou ambasador de marcă pentru Turcia canadiană pentru 2019 ! Aceasta este o proteină pe care aș spune că este preferata numărul unu al fiicei mele ! Nu iubește altceva decât o felie mare de curcan suculentă cu sos de afine!

Dar așteaptă un minut ! Nu trebuie doar să ai curcan pentru sărbători, în niciun caz. Această proteină este la fel de versatilă pe cât devine. Poate fi ușor înlocuit cu orice altă proteină și vă poate face mesele nu numai delicioase, ci și sănătoase!

cotlete

Am adorat această rețetă de parmezan cu cotleturi de curcan. Ei bine, ce nu este să iubești?! Un exterior crocant perfect delicios pentru curcan și apoi un buzunar de sos de roșii învelit în mozzarella și parmezan. Aceasta este dragostea pentru mine!

În loc de obicei, încercați să vă îndreptați în curcan în mesele voastre. Această rețetă ușor de făcut va face ca familia să vă implore mai mult. Turcia poate fi substituită în aproape orice rețetă!

Servesc întotdeauna acest lucru cu un pic de spaghete pe partea laterală, deoarece aveți un rest de sos din utilizarea unui sos de roșii borcan. Apoi, o movilă mare de fasole verde crocantă și aveți o masă care va face amintiri.

Ce sunt cotletele de curcan?

Cotletele de curcan sunt tăiate felii dintr-un piept de curcan. Sânii de curcan sunt mari, dar puteți găsi și file de curcan ca noi. Scoaterea cotletelor de curcan dintr-un piept de curcan vă va oferi cea mai fragedă curcan și o bucată plăcută și uniformă de proteine, care, de asemenea, va găti uniform.

În loc să fac o felie subțire, îmi place să bat curcanul între foi de hârtie cerată. Asigurați-vă că curcanul este dezosat și fără piele, ceea ce va fi un economisitor de timp pentru dvs. în cele din urmă!

Ca mamă canadiană, vreau ceea ce este mai bun pentru familia mea și adăugarea mai multor curcani în meniul nostru oferă o proteină slabă și sănătoasă perfectă, care este, de asemenea, atât de delicioasă.

Aceasta este o stație de pâine destul de standardă, cu făină condimentată, ouă batute și apoi pesmeturi de parmezan condimentate.

Cotletele sunt mai întâi dragate în făina care a fost condimentată cu sare și piper. Apoi sunt cufundate în ou și, în cele din urmă, obțin un strat crocant de pesmet amestecat cu parmezan și panko pesmet pentru o crocantă suplimentară.

Cum să gătești cotletele de curcan?

Pentru a găti cotletele de curcan, folosiți ulei de măsline obișnuit pentru prăjit, nu EVOO. Acesta ar trebui lăsat ca un ulei de finisare. Puneți o tigaie mare la foc mediu. Asigurați-vă că uleiul din tigaie este la aproximativ 350F.

Nu aveți uleiul prea fierbinte, deoarece doriți să se rumenească, ci și să gătiți. Faptul că le bătuiți ajută la gătitul uniform, așa cum am menționat mai înainte. Durează doar minute de fiecare parte.

Pieptul de curcan este gătit la 165F, dar cu o prăjire rapidă de 3 minute pe fiecare parte, ar trebui să fiți gătit frumos. Dacă mâncați o sursă bună de proteine ​​de acest fel, veți ține departe pofta de a mânca și vă va dura toată seara.

Adăugați o bucată mare de sos de roșii și apoi acoperiți-o cu felii de brânză mozzarella care sunt dimensionate pentru porții.

Se acoperă cu o stropire de parmezan și sunt gata să fie introduse în cuptor timp de 15 min. și apoi sub broiler pentru pregătirea lor finală. Această rețetă într-adevăr necesită foarte puțin timp.

Ambasador al Turciei canadiene 2019

Și apoi ultima capodoperă brânză, crocantă, aromată poate fi a ta! Această rețetă este foarte ușoară și una pe care mi-am făcut-o din familia mea atât timp cât îmi amintesc.

Trecerea în curcan încarcă acest lucru cu o mulțime de proteine, vitamine și minerale. Amintirile familiei tale vor fi umplute cu cât de delicioasă este!

Această rețetă ușoară este excelentă pentru orice noapte a săptămânii, dar este, de asemenea, demnă de companie pentru weekend! Se reunește foarte repede dacă faceți un pic de pregătire înainte de timp.

Parmezan de curcan

Această tigaie de cotlet de curcan parmezan va hrăni o familie mare în stil. Căutați mai multe inspirații de curcan? Îți este foame de mai multe ? În afară de aici, la Noshing With The Nolands, puteți găsi mai multe rețete de curcan la Turcia canadiană.

O mulțime de rețete de curcan au un conținut scăzut de calorii, deoarece curcanul este o alegere minunată și sănătoasă. Ne-a plăcut să ne facem Chili Nachos de Turcia de ani de zile și acum le-am făcut și mai sănătoși cu Healthy Mini Pepper Low Carb Nachos. Acestea sunt mese ușoare de makeover și o utilizare excelentă a curcanului minunat!

De asemenea, puteți urmări împreună cu Turcia canadiană pe Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest și YouTube.