Sunt atât de ciudat de frustrat de corpul meu postpartum. Am câștigat 37 de kilograme în această sarcină (aproximativ 8 dintre acestea s-au umflat la sfârșit) și am pierdut 20 în decurs de 2 săptămâni. Acum am 8 săptămâni pp și am câștigat 3 kg în ultima săptămână. În mod normal, sunt o persoană musculară destul de subțire, dar nu am putut să mă antrenez în timpul sarcinii. Încep să mă întorc la antrenamente, dar am un prolaps al vezicii urinare, așa că sunt lucruri de intensitate mare și greutățile sunt deocamdată, acesta este al treilea copil, așa că sunt foarte ocupat și am avut mastită de două ori în ultimele 4 săptămâni, așa că s-au petrecut multe zile pe canapea cu febră. Îmi vine să plâng de fiecare dată când mă uit în oglindă. Îmi urăsc atât de mult corpul. Cum aș putea să nu pierd, ci să câștig! Nu mănânc excesiv, încerc să obțin o mulțime de proteine ​​slabe și fructe și legume. Bă 96oz de apă pe zi cel puțin. Altcineva mizerabil? Orice sfaturi? Trebuie să-mi cresc cardio-ul, știu asta, dar pot merge doar 2 zile pe săptămână când suntem doar eu și copilul. Și soțul meu a lucrat în afara orașului mai mult decât a fost acasă, așa că am rămas singur cu 3 copii.

forumuri

Apreciez acest lucru mai mult decât știi tu. Mulțumesc pentru înțelegere:) Toți prietenii mei cred că trebuie să fac ceva greșit și soțul meu continuă să spună „vei reveni acolo, știu că o vei face”. Știu că, alăptând, corpul meu nu a vrut să renunțe la ultimele 10 lbs. Pur și simplu urăsc că este aproape vară și nici una dintre hainele mele nu se potrivește și mi-e rușine să port pantaloni scurți. Dar ar putea fi mai rău. Îți mulțumesc pentru cuvintele amabile. Aveam nevoie de aia:)

Sunt acolo cu tine și încep să devin deprimat de asta. Niciuna dintre hainele mele nu se potrivește. Dar mănânc în cea mai mare parte sănătos și antrenament MULTE ! Învăț cinci cursuri de Zumba pe săptămână, un ciclu, până la o plimbare cu bicicleta de 40 de mile în weekend și încerc să am cel puțin o zi de ridicare. Mai am 18lbs și nimic. Greutatea nu va ceda. Voi reține ultimele 10 până când voi înceta probabil să alăptez! Deci nu ești singurul!

Sunt în aceeași barcă. Am decis să nu ajung pe cântar, dar mi-am luat centimetrii în schimb. Am lucrat aproape toată sarcina gândindu-mă că asta mă va ajuta și am lucrat intens de când am fost eliberat de la medic. A ajuns pe scară după 2 săptămâni și nu este îndoit, deprimant. Observ schimbări când mă uit în oglindă și oricât de urât a fost, am îmbrăcat un bikini și l-am pus pe soțul meu să ia poze bc. Nu cred că voi observa schimbări când mă uit zilnic în oglindă, dar dacă iau altul pic într-o lună, cred că schimbările vor fi drastice. Încă frustrant, m-am dus și mi-am cumpărat o pereche de pantaloni scurți mai mari și chiar încercându-i în dressing, am urât cum arătau picioarele mele și ar fi putut să plângă. Sunt, de asemenea, BFing și pe cât de egoist este, dacă după 6 luni încă nu am pierdut greutatea încăpățânată, voi opri BFing, deoarece mental trebuie să găsesc din nou fericirea cu corpul meu și sunt doar nu acolo și este și a fost întotdeauna o mare prioritate în viața mea. Gândesc împreună și este împuternicitor să știm, nu sunt singurul!