Păstrându-se în sincronizare cu regimul de antrenament fără compromis al comandantului Virat Kohli, greierii indieni sunt acum supuși unui test ADN care dezvăluie planul de fitness genetic al unei persoane, ridicând ștacheta la un nivel nevăzut până acum.

indieni

Testul ajută un sportiv să-și îmbunătățească viteza, în ceea ce privește arderea grăsimilor, rezistența, timpul de recuperare și construirea mușchilor. S-a aflat că BCCI a introdus acest test la recomandarea antrenorului echipei Shankar Basu, astfel încât un program de fitness mai cuprinzător pentru echipa națională să poată fi pus în evidență.

Testul ADN, sau testul de fitness genetic, oferă o idee despre modul în care 40 de gene plus sunt legate de fitnessul, sănătatea și nutriția unei persoane. Datele ADN ale fiecărui greier sunt apoi combinate cu datele de mediu, care reprezintă greutatea corporală și dieta individului, pentru o analiză completă.

"Da, am început testul ADN pentru echipa de cricket indian de ceva vreme. Practic este în conformitate cu noii parametri de fitness, stabiliți de conducerea echipei. Testul ADN a fost introdus pentru prima dată în NBA ) și NFL din Statele Unite.

"Ideea a fost discutată de Shankar Basu și s-a dovedit a fi extrem de benefică. Pentru efectuarea testului fiecărui jucător, BCCI cheltuie între 25.000 și 30.000 Rs, ceea ce reprezintă o sumă nominală", a declarat un oficial BCCI în vârstă pentru PTI cu această condiție. a anonimatului.

Anterior, echipa indiană de cricket obișnuia să fie supusă testului Skinfold pentru determinarea procentului de măsurare a grăsimii corporale și apoi a trecut la testul DEXA. "Testul Skinfold a fost utilizat în principal pentru o lungă perioadă de timp, dar sa constatat că rezultatele legate de procentul de grăsime corporală nu au fost suficient de exacte. Apoi a existat o trecere la testul DEXA pentru calcularea procentului de grăsime corporală.

"Testul ADN se face astfel încât să fie cunoscute nevoile organismului de a menține un anumit procent de grăsime", a adăugat oficialul, care este conștient de modul. În prezent, limita admisă a procentului de grăsime corporală pentru un jucător de echipă națională senior este de 23%, ceea ce este standard pentru majoritatea echipelor internaționale de cricket, inclusiv Pakistan și Noua Zeelandă.

Se știe că unii dintre greieri nu știau de ce, după o pregătire riguroasă, nu au reușit să-și reducă procentul de grăsime la un anumit nivel. „Unii dintre ei au o cantitate abundentă de lapte încă din copilărie, deoarece este o credință obișnuită că laptele îți dă putere. Apoi au aflat că, în ciuda antrenamentului, corpul lor nu este capabil să se ridice la nivelul cerințelor jocului modern.

„Când a început acest test, unii jucători au înțeles că sunt intoleranți la lactoză sau unii care au fetiș pentru biryani de oaie știu de ce are nevoie corpul lor după ce au mâncat un anumit tip de alimente”, a adăugat el.

Unul dintre jucătorii a căror forță și rezistență s-au îmbunătățit enorm a fost pacerul Bhuvneshwar Kumar, care a jucat în mod constant ODI și T20 Internationals. De la începutul Trofeului Campionilor, Bhuvneshwar a jucat 19 ODI și 7 internaționale T20, doar din cauza unei noi rutine de fitness care a fost pregătită după obținerea raportului său de fitness genetic.

Se crede că testul ADN testează abilitățile corpului și ce fel de dietă și exerciții fizice sunt cele mai eficiente pentru un anumit jucător. Ceea ce face antrenorul Basu este să pregătească un antrenament detaliat și un ghid nutrițional pentru fiecare jucător, adaptat nevoilor lor fizice respective.

Citiți actualizările exclusive COVID-19 Coronavirus News și sfaturi de sănătate din India și din lume la Asianet Newsable.