O dietă sănătoasă, bazată pe farfuria Eatwell a Agenției pentru Standarde Alimentare, este o dietă bazată pe alimente cu amidon, fructe și legume, cu niște carne, pește și alternative, niște lapte și alimente lactate și o cantitate mică de alimente și băuturi bogate în grăsimi. și/sau zahăr. Alimentația sănătoasă ar trebui promovată și încurajată tuturor femeilor și copiilor pre-gravide, gravide și care alăptează.

sarcină

Femeile pot fi mai dispuse să facă schimbări sănătoase ale dietei sau stilului lor de viață atunci când sunt însărcinate și ar trebui să fie sprijinite și încurajate să facă acest lucru de către practicieni în orice mediu. Este important ca practicienii care lucrează cu femeile însărcinate și femeile care încearcă să conceapă, să promoveze elementele cheie ale unui stil de viață sănătos în timpul sarcinii, inclusiv creșterea în greutate adecvată, alimentația sănătoasă, administrarea suplimentelor de vitamine necesare și evitarea alcoolului, tutunului și a altor substanțe nocive.

De asemenea, este important să evidențiem viitoarele nevoi nutriționale ale sugarului și să le oferim femeilor informații clare și imparțiale despre hrănirea sugarului pentru a le permite să facă o alegere în cunoștință de cauză cu privire la modul în care își vor hrăni copilul.

Nutriție și inegalități în sănătate în timpul sarcinii

Obezitatea maternă, dieta slabă și deficiențele de vitamina D și acid folic sunt asociate cu rezultate slabe pentru sănătate pentru mame și copiii lor și sunt mai frecvente în grupurile defavorizate și vulnerabile.

Există dovezi bune cu privire la intervenții care pot îmbunătăți rezultatele.

Legături rapide

Cum se leagă inegalitățile de nutriția în timpul sarcinii?

  • Mamele din zonele defavorizate, cu venituri mici, mamele mai tinere și cele cu un nivel scăzut de educație sunt mai puțin susceptibile de a lua suplimentele nutriționale recomandate înainte și în timpul sarcinii sau de a avea o dietă sănătoasă. (Îmbunătățirea nutriției materne și a sugarului: un cadru de acțiune - Introducere (link extern)
  • Sondajul privind hrănirea sugarilor din 2011 a arătat că majoritatea mamelor (94%) au raportat că au luat acid folic înainte sau în timpul sarcinii. Mai mult de o treime (37%) au spus că au luat acid folic înainte de a fi însărcinate, crescând la 79% care au raportat că au luat-o în primele trei luni de sarcină, în timp ce 23% au luat-o mai târziu în timpul sarcinii. Cu toate acestea, pentru femeile care nu au lucrat niciodată, absorbția a fost de 82% în timpul sarcinii și de 15% înainte de sarcină. Sondajul arată, de asemenea, că 60% dintre mamele din Scoția au luat o formă de suplimente de vitamine sau minerale (în afară de acidul folic de la sine) în timpul sarcinii. În Marea Britanie a existat o variație a absorbției, de ex. 71% dintre mamele din grupurile de ocupație managerială și profesională au luat o anumită formă de suplimente alimentare, comparativ cu 59% dintre mamele din ocupațiile de rutină și manuale și 58% dintre cele care nu au lucrat niciodată. Mamele mai tinere au fost mai puțin susceptibile de a lua suplimente luate în timpul sarcinii decât mamele mai în vârstă (54% dintre mamele cu vârsta sub 20 de ani comparativ cu 68% dintre mamele cu vârsta cuprinsă între 30-34 și 69% dintre mamele cu vârsta de 35 de ani sau mai mult).

  • 33,3% dintre mamele care locuiesc în zonele cele mai defavorizate din Scoția sunt clasificate ca obeze, comparativ cu 20,1% în zonele cele mai puțin defavorizate (Scottish Health Survey 2008 - 7.8.1 (link extern)). relativ stabil, 29,4% dintre femeile cu vârsta cuprinsă între 16 și 64 de ani fiind obezi, 58,6% fiind fie supraponderali sau obezi, iar 35,7% dintre 16-24 de ani fiind supraponderali sau obezi (ambele sexe).
  • În 2004-5, 9% dintre bebelușii născuți de mame din cea mai defavorizată cincime din populație aveau o greutate redusă la naștere, comparativ cu 5% dintre cei născuți de mame care trăiau în zonele cele mai bogate (cifra din Egal bine). Date recente de la ISD arată că acest lucru arată în continuare că mai mulți copii cu greutate redusă la naștere se nasc de la mame din cele mai defavorizate familii din Scoția.

Între timp, femeile din grupuri vulnerabile sunt mai puțin susceptibile de a accesa serviciile prenatale și alte surse de sprijin înainte și în timpul sarcinii - un factor de risc ridicat pentru mortalitatea maternă și infantilă.

Care sunt riscurile legate de alimentația slabă și de controlul greutății în timpul sarcinii?

Acum știm mult mai multe despre importanța nutriției atât înainte, cât și în timpul sarcinii pentru sănătatea viitoare a sugarului. Comitetul consultativ științific pentru nutriție afirmă „Mulți factori determinanți ai creșterii fetale sunt stabiliți înainte de concepție. Starea nutrițională a unei mame la începutul sarcinii influențează capacitatea ei de a satisface cerințele fătului și ale bebelușului prin aportul alimentar și rezervele de nutrienți. Este necesară furnizarea continuă pentru o gamă de substanțe nutritive pentru care există puține rezerve în depozitare. (Influența nutriției materne, fetale și a copilului asupra dezvoltării bolilor cronice în viața ulterioară 2011)

Deficitul de acid folic crește riscul de defecte ale tubului neural fetal; carența de fier poate duce la anemie pentru mamă; deficiențele de vitamina D și calciu afectează formarea oaselor la făt.

Obezitatea maternă poate duce la probleme, inclusiv diabet gestațional și hipertensiune arterială și este asociată cu o rată ridicată de intervenție în travaliu și naștere și cu rate mai mici de succes la alăptare.

Identificarea celor expuși riscului

Deoarece persoanele expuse riscului pot fi dificil de identificat, în special la primele sarcini, este important să vă conectați cu alți profesioniști care ar putea cunoaște mai multe despre familie și circumstanțele acestora, de ex. îngrijitori, medici de familie, asistenți sociali și agenții din sectorul voluntar.

Ar trebui luate în considerare o serie de factori de risc, inclusiv circumstanțele socioeconomice, nivelurile de alfabetizare și educație, utilizarea abuzivă a substanțelor și problemele legate de relații.

O cale de îngrijire a familiilor vulnerabile (0-3) (link extern) stabilește punctele cheie de contact și interacțiunile pentru cei care lucrează cu familii vulnerabile.