O poveste de succes Diet-to-Go

Probleme de sănătate, lipsă de motivație și energie, diete de moft și o mizerie generală în viață - acestea au fost toate lucrurile pe care Sinora Glenn le-a simțit în decembrie 2016.

lire

Dar acum, puțin peste un an mai târziu, acestea sunt amintiri îndepărtate pentru Sinora. Sinora a slăbit în total 60 de kilograme, mai multă greutate decât a slăbit vreodată deodată și o greutate care nu va mai reveni.

Și totul a început cu un apel telefonic, unul care ar schimba viața Sinorei.


În septembrie 2016, Sinora a aflat că va fi unul dintre participanții la „This Time Next Year”, un spectacol de-a lungul vieții axat pe modul în care oamenii ating un obiectiv specific pe parcursul unui an.

Pentru Sinora, în vârstă de 47 de ani, a fost un obiectiv familiar: să slăbească și să-și recapete sănătatea. Sinora, la 5’4 ”înălțime și 270 de lire sterline, și-a început deplin călătoria în decembrie.

„Sunt atât de recunoscător pentru asta. Am avut ocazia să-mi schimb viața. Ceea ce mă face să fiu mai angajat de această dată este că voi fi trasă la răspundere ”, a spus Sinora, referindu-se la rolul ei în emisiunea TV.

De-a lungul vieții a urmărit progresul Sinorei pe tot parcursul anului, care a inclus greutăți regulate și verificări ale dietei, mesele oferite de Diet-to-Go.

„Întotdeauna mi-am dorit să fac un serviciu care ... a contat calorii pentru mine. și știam doar că va fi ușor pentru mine, convenabil pentru mine ” Sinora a spus despre Diet-to-Go. „Dacă aș fi încercat asta cu ani în urmă, mi-ar fi făcut călătoria mult mai ușoară. Și mâncarea este atât de bună. ”

Și această consistență a ajutat-o ​​pe Sinora să rămână angajată să-și facă succesul, o piesă lipsă pe care a avut-o de-a lungul vieții. La fel ca mulți alții, Sinora s-a luptat cu greutatea toată viața și s-a orientat adesea spre comportamente nesănătoase, cum ar fi dieta yo-yo, pentru a o combate.

„Cu siguranță am făcut dietă de zeci de ani. Pentru mine, totul a fost consecvență. De data aceasta este atât de diferit, deoarece am fost constant tot timpul ", a spus Sinora.

Și răspunderea de Lifetime - și ulterior de familia și prietenii ei - a fost catalizatorul de care Sinora avea nevoie pentru a continua să lupte și să piardă în greutate.

„Odată ce am fost tras la răspundere pentru succesele mele, un bec a făcut clic în capul meu.ok am pierdut 10 lbs, acum 20, m-am tras la răspundere pentru ceea ce am făcut.”

De asemenea, Sinora a început să facă mișcare, lucru cu care nu se angajase niciodată.

„Și cardio. Și la banda de alergat. Mă angajez la 4-5 zile pe săptămână. Fac eliptica. Am inclus acum greutățile libere în plan. Mă simt la fel de bine pe cât arăt ”

Și a dat roade.

Înainte de a începe călătoria de slăbire, Sinora se lupta cu numeroase probleme de sănătate, inclusiv hipertensiunea arterială, care poate duce în cele din urmă la boli de inimă, principala cauză de deces în S.U.A.


„M-am dus la doctor și mi s-a făcut CBC (hemoleucogramă completă), iar doctorul meu m-a sunat la telefon și eram atât de nervos și mi-a spus:„ Sinora ... ”Am spus„ Ummm, um, Dr. Stark? ’’ Și el a spus: „Sinora, a trebuit să te sun pentru a-ți spune că toată sângele tău s-a întors perfect”, a spus Sinora. „Am avut atât de multe probleme de sănătate, iar acum toate au dispărut”.

Zile de trișare? Sinora le are. Fără ele, ar fi imposibil să rămânem pe deplin dedicați, a spus ea.

„Am încercat dietele moft, acele diete în care mănânci așa. Îmi amintesc că am făcut acea dietă în care doar faci salată sau nu mănânci carne, am fost nenorocită tot timpul ”, a spus ea. „Acum mă uit în urmă, trebuie să fie un echilibru”.

Mâncarea dietetică, a adăugat ea, oferă exact asta.

„Întotdeauna pot selecta întotdeauna lucrurile pe care le doresc”, a spus Sinora, referindu-se la portalul online myDiettogo, care permite clienților să își personalizeze și să înlocuiască mesele. „Sunt un mare consumator de curcan și mănânc și pui și pește. Planul meu Diettogo a avut întotdeauna aceste trei lucruri. ”

În plus, ușurința de a rămâne pe calea oferită de mesele Diet-to-Go lasă loc și pentru gustări din când în când.

„Sunt în concordanță cu mâncarea corectă tot timpul? O parte din timp. Dacă am nevoie de o felie de tort, voi avea una. Dar o fac tot timpul? Nu ”, a spus Sinora.

Acesta este același sfat pe care îl dă și celorlalți care doresc să aibă succes pierderea în greutate.

„Dacă ai astăzi o felie de tort, nu permite un lucru să te lase să cazi complet de pe vagon”, a spus Sinora. - Nu fi fata aia.

Scopul Sinorei este de a ajunge la 180 de lire sterline, dar că își va lua timpul ajungând acolo.

„Este o bătălie. și va dura un minut, probabil după [ianuarie 2018] ", a spus ea. „Îl pierd încet, însă nutriționistul meu a spus că greutatea nu va reveni niciodată. ”


* Rezultatele pierderii în greutate pot varia. Rezultatele nu sunt garantate.

Autor: Caitlin H
Manager de comunitate Diet-to-Go

Caitlin este managerul comunității Diet-to-Go și un alergător pasionat. Este pasionată de angajarea cu ceilalți online și de menținerea unui stil de viață sănătos și activ. Ea crede că moderarea este esențială, iar oamenii vor avea cel mai mare succes în pierderea în greutate dacă se angajează într-o alimentație sănătoasă și în condiții de fitness.