Postat de Abel James Ultima actualizare: 12 ianuarie 2016

kilograme

Vai - inima mea încă mai bate!

Dacă v-ați acordat să mă urmăriți joi seară, jucând la My Diet is Better Than Yours de la ABC, vă mulțumim pentru sprijin!

În cazul în care ați ratat-o, eu și Kurt am câștigat locul 1 în 2 evenimente direct de pe poartă scăpând 21 de lire sterline în 2 săptămâni cu Dieta sălbatică. Puteți ajunge din urmă la spectacol urmărindu-l pe Hulu sau ABC Go.

În prima sa săptămână mâncând sălbatic, concurentul meu, Kurt, a câștigat locul 1 la cântărire pierderea a 16 kilograme în 7 zile... În timp ce mănâncă alimente delicioase, cum ar fi burgeri cu șuncă, ciocolată și chiar punând o bucată de unt cu iarbă în cafeaua lui proaspătă prăjită.

Nu numai asta, Kurt a dominat competiția și a câștigat locul 1 în provocarea de fitness (proiectat de Kelly Ripa și de antrenorul lui Shakira, Anna Kaiser). Bacon pentru victorie!

Următoarele câteva ore la sediul central pentru arderea grăsimilor s-au cam înnebunit ...

Dieta sălbatică a devenit cartea # 1 în Paleo și cel mai bine vândut Mover și Shaker pe toată Amazon ...

Și apoi s-a vândut literalmente pe Amazon (și în majoritatea librăriilor).

Am ajuns și pe locul 1 în topurile de sănătate iTunes pentru al cincilea an consecutiv!

Sunt umilit de răspunsul pozitiv copleșitor din partea ascultătorilor, cititorilor și telespectatorilor de multă vreme. Nimic din toate acestea nu ar fi posibil fără tine și apreciez sincer că ai venit la plimbare!

RECAPITOLUL „DIETA MEA ESTE MAI BUNĂ DECÂT A TA”

Prima dată când m-am văzut la televizor, am purtat un costum de slănină pe tot corpul. Dacă ai prins premiera Dieta mea este mai bună decât a ta pe ABC săptămâna trecută, ați trebuit să vedeți din prima parte câteva dintre obraznicii mei.

Iată premisa emisiunii: 5 concurenți se împerechează cu cinci experți în wellness diferiți, toți cu abordări foarte diferite de scădere în greutate și wellness. Vegan, Paleo, Control sever al porțiunilor, avem totul.

Scopul: Pentru a pierde cel mai mare procent din greutatea corporală și pentru a finaliza un semimaraton.
Premiul: 50.000 dolari
Răsucirea: Își pot concedia antrenorul dacă nu le plac rezultatele.

În timp ce spectacolul este o competiție de slăbit, accentul principal al acestui spectacol este de a ajuta oamenii obișnuiți să fie sănătos toată viața. Nu există un tabără de antrenament pentru somn, cu 6-10 ore pe zi de antrenament pe pastile de cofeină (cum ar fi Cel mai mare ratat). Nu există un bucătar personal care să pregătească mese speciale. Asta e doar oameni normali în propriile case, își lucrează locurile de muncă, își trăiesc viața, urmând un plan de nutriție și fitness care funcționează (sau poate nu funcționează) pentru ei. Acesta este ceea ce face acest spectacol diferit de aproape orice am văzut.

Acesta este unul dintre motivele pentru care am ales să fac parte din această emisiune (în ciuda riscurilor evidente de a fi distribuit ca personaj la Reality TV).

Taj și Jovanka Ciares: Planul Smackdown al lui Jovanka este o plină de super-verdeață, începând cu Taj cu o curățare de smoothie verde și apoi lucrând la o dietă complet vegană. Scopul era reducerea inflamației și scăderea kilogramelor cu tone de legume.

Jeff și Jay Cardiello: „Planul fără dietă” al lui Jay se concentrează pe cauza principală a creșterii în greutate, mai degrabă decât pe alimentele care sunt vinovate. Are câteva tactici destul de nebunești (care au și un sens), inclusiv trecerea la farfurii albastre pentru a reduce pofta de mâncare și cearșafuri violete pentru a-l ajuta pe Jeff să aibă un somn mai bun.

Latasha și Carolyn Barnes: Carolyn a avut-o pe Latasha ghemuit în timp ce alege produsele de la magazinele alimentare - toate făcând parte din antrenamentul lui Carolyn's Mom Mom. În timp ce făcea flotări pe scări și se antrena în timp ce se juca cu fiul ei, a rămas puțin confuză despre ce să mănânce și cum să facă mai mult exercițiu.

Jasmin și Dawn Jackson Blatner: Jasmin a trebuit să-și întrerupă ciclul atunci când a venit vorba de mâncare, așa că Dawn’s Superfood Swap a lăsat-o pe Jasmin să-și mănânce preferatele - dar făcute cu superalimente, precum brânza Mac n cu conopidă amestecată. S-a descurcat excelent cu planul în prima săptămână și chiar a ajuns să mănânce o bucată de cheesecake la un restaurant. Controlul strict al porțiunilor și o mulțime de exerciții cardio fac parte din Planul de schimb superalimentar.

Kurt și Abel: Desigur, am folosit principiile The Wild Diet de a te întoarce la rădăcinile tale, mâncând alimente adevărate delicioase, cum ar fi burgeri cu slănină hrănită cu iarbă - împreună cu Wild 7 Workout - pentru a-l ajuta pe Kurt să-și dea seama că poate să scape de grăsime în timp ce se distrează mult Dieta sălbatică. Și din moment ce el este cel mai în vârstă din grup la vârsta de 47 de ani, l-am început cu niște bulion de os vindecător pentru a-i vindeca intestinul, reduce inflamația, și încărcați nutrienți. Deoarece Kurt are o istorie de operații și răni după ce și-a rupt gâtul într-un accident de mașină, Kurt se exercită mult mai puțin decât ceilalți concurenți.

RECAPITULAREA EPISODULUI 1

Prima săptămână a fost un vârtej. M-am dus la casa lui Kurt și mi-am scos pachetul de supraviețuire cu gustări, care includea ouă în grăsime din bulion de oase, un vas de săpun plin cu unt alimentat cu iarbă (pentru cafeaua grasă), pui de bivoliță, slănină și chiar ciocolata neagra.

L-am învățat cum să facă smoothie-uri verzi, să-și înfășoare burgerii în salată (sărind cocul), cum să amestece untul în cafeaua lui, apoi am ajuns în parcul în care m-am îmbrăcat într-o costum de slănină completă și a alergat un antrenament cu intervale de intensitate ridicată de 7 minute chiar alături de el.

Kurt mânca ca un rockstar și i-a plăcut mâncarea—Cafe proaspăt prăjită cu unt amestecat în (Fatty Coffee), salate delicioase, friptură, slănină, ouă și ciocolată. Adică cui nu i-ar plăcea mâncarea asta?

ALERTĂ SPOILER: Kurt a pierdut 16 kilograme în săptămâna 1 pentru a termina pe primul loc cu The Wild Diet! A lui tensiune arteriala de asemenea a scăzut de la 150/90 la 108/78!

Sunt atât de ciudat mândru de Kurt. A fost într-un accident de mașină în urmă cu 9 ani, iar după aceea a câștigat 100 de lire sterline într-un an. La 47 de ani, el este cel mai în vârstă concurent al emisiunii și demonstrează în fiecare zi că poți pierde în greutate peste 40 de ani!

După câteva glume prea multe cu slănină, eu și Kurt vom fi prieteni o viață întreagă.

Între timp, Acea a făcut o curățare de smoothie verde pe Smackdown. Este profesoară, așa că a început chiar să amestece destule smoothie-uri dimineața ca să meargă la lucru cu ea. Chiar dacă partenerul ei nu era la bord pentru a deveni vegan, Taj a decis să dea o dietă lichidă de 7 zile.

Jeff A primit farfurii albastre de la Jay, iar Jay l-a făcut să-și scrie propriul necrolog într-un moment puternic emoțional. Deoarece Jeff lucrează o cantitate nebună de ore (cum ar fi 80 - 105 ore pe săptămână), abordarea lui Jay a fost să-l învețe noi obiceiuri sănătoase.

Dawn a ajutat Iasomie lucrează superalimente în felurile ei preferate ... și să nu te mai ascunzi în cămară mâncând dulciuri. Chiar și fiica lui Jasmin a iubit conopida Mac n ’Cheese! În cele din urmă, Jasmin a mâncat o mică bucată de tort la un restaurant, dar nu a adus dulciuri în casă.

A arătat Carolyn Latasha cum să strângeți exercițiile fizice în viața ei de zi cu zi - cum ar fi să faceți flotări pe scări, să vă ghemuiți în timp ce alegeți varza de Bruxelles și să vă aruncați în spatele căruței alimentare. Latasha este o mămică ocupată și un reporter de știri, așa că speră că acest plan o va ajuta să rămână pe drumul cel îndelungat.

Iată rezultatele finale la cântărire:

Concurent Greutate de pornire Saptamana 1 Greutate Total de kilograme pierdute Total% Greutate corporală pierdută
Kurt (Dieta sălbatică) 352 336 -16 lb 4,55%
Jasmine (Superfood Swap) 200 191 -9 lb 4,5%
Taj (Wellness Smackdown) 213 207 -6 lb 2,82%
Jeff (fără dietă) 359 349 -10 lb 2,79%
Latasha (cLean Momma Plan) 243 237 -6 lb 2,47%

SĂPTĂMÂNA 1 CÂNTAREA

Când Kurt a pășit pe această scară, nu eram foarte nervos. Știam că Kurt muncise din greu și știam ce poate face The Wild Diet. Când a arătat tabla Kurt a slăbit 16 kilograme și am câștigat primul loc, am fost pompat!

Fiecare dintre concurenți ar trebui să se simtă minunat de munca grea pe care au depus-o în această primă săptămână. Schimbarea poate fi dificilă, dar acești oameni merg pentru ea.

RECAPITULAREA EPISODULUI 2

În săptămâna 2, Shaun T și experții s-au alăturat antrenorului de vedete Anna Kaiser, creatorul AKT InMotion Workout. Anna a ajutat la crearea acestei provocări nebunești care ne-a făcut să ne gândim cu toții la cât de mult consumă americanul mediu într-o viață.

300 de kilograme de sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză, 150 de kilograme de zahăr alb rafinat și 200 de litri de sodă trebuiau transportați în găleți și lopeți și împinse în roabe pentru a-l duce pe toate treizeci de metri pe un câmp în coșurile pentru deșeuri toxice.

Zahărul zbura peste tot. Mirosul dulce bolnav de sirop de porumb și sodă se agăța de aer. Toată lumea transpira și în mișcare și apoi - BAM - Jasmin șterge. A răsucit peste roabă și și-a tăiat tibia. La vremea aceea părea destul de tâmpit, dar a reușit să meargă la cortul medical și să-și ia un bandaj cu fluturi. Dar Jasmin a ieșit din provocare.

Între timp, Kurt a terminat # 1 cu o victorie decisivă pentru Team Wild Diet! A ars 414 calorii în acest proces, aducându-l mult mai aproape de obiectivul său de a pierde grăsime și de a rula acel semimaraton!

În a doua săptămână, îl învăț pe Kurt cum să prăjească boabe de cafea verde acasă. Prinde gătitul și mănâncă mâncare adevărată și până acum îl iubește. El primește zilnic o ceașcă de bulion de oase, un aliment sănătos incredibil de puternic pentru a-ți vindeca intestinele și a hrăni corpul - mai ales pe măsură ce îmbătrânești. Antrenamentele sale de șapte minute se potrivesc stilului său de viață ocupat și fac minuni pentru toate numerele sale. Totul este fantastic!

În celelalte gospodării - Jay ridică un cort în curtea lui Jeff pentru a privi de aproape și personal obiceiurile nesănătoase ale lui Jeff. Dawn organizează o petrecere distractivă fără mâncare pentru Jasmin și fiica ei pentru a-i arăta că poți sărbători fără dulciuri. Taj crede că pastele vegane alfredo sunt delicioase ... și se confruntă cu un cookie cookie (#cookiegate). Carolyn le spune familiei Latasha să nu mai permită, în timp ce Latasha se întreabă ce anume ar trebui să mănânce pentru a slăbi.

Iată rezultatele finale de cântărire pentru săptămâna 2:

Concurent Greutate de pornire Saptamana 1 Greutate Total de kilograme pierdute Total% Greutate corporală pierdută
Jasmine (Superfood Swap) 200 188 -12 lb 6%
KURT (Dieta sălbatică) 352 331 -21 lb 5,97%
Jeff (fără dietă) 359 342 -17 lb 4,74%
Latasha (cLean Momma Plan) 243 234 -9 lb 3,7%
Taj (Wellness Smackdown) 213 207 -6 lb 2,82%

SĂPTĂMÂNA 2 CÂNTAREA

Kurt a pierdut 21 de kilograme incredibile în 2 săptămâni cu The Wild Diet!

La începutul săptămânii 2, Jeff a aflat că glucoza din sânge era în intervalul pre-diabetic. Prin această cântărire, glicemia sa scăzut cu 31 de puncte până la nivelul normal. Progresul lui Jasmin a fost împiedicat de rănirea ei în timpul provocării, dar atitudinea ei a rămas pozitivă și scara a continuat să se miște în direcția corectă.

Latasha a câștigat 1 ½ centimetri în jurul taliei, dar a pierdut încă trei kilograme în planul cLean Mama și vrea să facă schimbări de durată pentru sănătatea ei. Și Taj, ei bine, acordați-vă săptămâna viitoare pentru a vedea dacă alege un antrenor nou sau dacă rămâne cu Smackdown-ul vegan al lui Jovanka!

ÎNVĂȚAȚI CUM SĂ PUNEȚI 20 LIRI ÎN 40 DE ZILE CU ALIMENTE ADEVĂRATE

DIETA SĂLBATICĂ POATE SĂ VĂ AJUTE SĂ PĂRAȚI GRASEA ÎNCĂPĂTATĂ?

Iată deci veștile proaste. Dacă doriți o copie pe hârtie a Dietei sălbatice, va trebui să așteptați de când este epuizată pe Amazon și în majoritatea librăriilor.

Dar dacă sunteți gata să începeți să vă îmbunătățiți sănătatea cu The Wild Diet și nu doriți să așteptați, iată câteva Vești bune.

Pentru a sărbători victoria # 1 în prima săptămână, facem ceva special.

Tocmai am redus prețul versiunii digitale a The Wild Diet 30-Day Fat Loss System în jumătate, astfel încât să puteți începe instantaneu. Mănâncă alimente adevărate, îmbunătățește-ți sănătatea și intră în cea mai bună formă a vieții tale.

Kurt a slăbit 21 de lire sterline în primele 2 săptămâni la The Wild Diet. Tensiunea sa arterială a scăzut în intervalul sănătos și el renunță la medicamentele scumpe pe bază de rețetă.

CE VA FACE DIETA SĂLBATICĂ PENTRU TINE?

Există o singură modalitate de a afla.

Pentru a sărbători victoria noastră în prima săptămână, am făcut-o a scăzut prețul din programul online The Wild Diet în jumătate la doar 27 USD.

Nu așteptați. Puteți obține tot ce aveți nevoie pentru a obține rezultate chiar acum.

Abia aștepți să scapi în cele din urmă de grăsime încăpățânată și să-ți revii sănătatea? Chiar dacă The Wild Diet este sold-out pe Amazon, puteți obține acces digital instantaneu la sistemul nostru de pierdere a grăsimii.

Si tu poti obțineți-l chiar acum cu 50% reducere să sărbătorim uriașa noastră victorie din această săptămână.

Prinde episodul 3 din dieta mea este mai bună decât a ta este joi (1/14) la 21:00 est/20:00 central pe ABC. Comentați mai jos pentru a ne anunța ce credeți că se va întâmpla săptămâna viitoare!