Distribuiți acest lucru cu

Când am aflat că sunt însărcinată, am fost confuz. Nu era planificat, mi se spusese anterior că este puțin probabil să pot avea copii din cauza unei intervenții chirurgicale abdominale și nici măcar nu fusesem încă cu un partener de un an.

sarcinii

Parcă viața mea mi-ar fi fulgerat în fața ochilor. Un bebeluș era ceva pentru care nu mă pregătisem niciodată. Mi-am imaginat o viață fără copii, o viață axată exclusiv pe cariera mea, iar acum totul se schimba.

A durat câteva săptămâni până când știrile s-au scufundat, dar odată ce a ajuns, m-am îndrăgostit.

De la a vedea bătăile inimii bebelușului meu fluturând pentru prima dată pe ecran la șase săptămâni, până la a-l vedea fluturând spre mine la scanarea lui de întâlniri și a afla că era un băiețel la scanarea mea de anomalii, dragostea pe care o am pentru acest mic om care crește în burta mea este de neimaginat. Nu am iubit niciodată nimic sau pe nimeni la fel de tare pe cât îl iubesc pe acest băiețel.

Dar de-a lungul sarcinii mele, dragostea mea pentru acest bebeluș a ajuns la un preț - deoarece am suferit cu ceva numit TOC perinatal.

Tulburarea obsesiv-compulsivă este o boală mentală obișnuită care afectează atât bărbații, cât și femeile. Dacă afectează o femeie în timpul sarcinii sau după naștere, se numește TOC perinatal.

În timp ce sarcina poate declanșa tulburarea, am TOC de ani de zile - în principal sub formă de verificare (ritualuri de rutină), gânduri intruzive și memorie falsă.

Pentru cei care nu sunt siguri exact ce este TOC, există trei părți principale: aveți gânduri sau imagini care vă vin în minte, numite obsesii. Aceste gânduri obsesive provoacă atunci anxietate extremă. Și apoi efectuați alte gânduri sau acțiuni pentru a încerca să vă reduceți anxietatea, care se numesc compulsii.

Din păcate, însă, constrângerile calmează anxietatea doar pentru o perioadă scurtă de timp, înainte ca obsesiile să revină din nou. Este pur și simplu o ușurare temporară.

Sarcina mea de până acum a fost plină de anxietate. Primul trimestru a fost petrecut cu anxietate în legătură cu avortul spontan, iar al doilea meu a fost petrecut în panică în legătură cu travaliul prematur, ceea ce poate duce la naștere prematură.

Acum sunt însărcinată în 22 de săptămâni și anxietatea nu s-a lăsat și nici nu mi-au obligat să o calmez.

După ce mi-am văzut bebelușul pe ecran pentru prima dată, anxietatea mea s-a instalat în legătură cu lucruri care ar putea merge prost.

Aș intra atât de mult în panică în legătură cu avortul spontan în primul trimestru, încât am devenit hipersensibil la semne și simptome. Mi-aș face griji cu privire la fiecare durere mică sau îndoială sau durere și aș fi direct pe doctorul Google pentru a întreba ce se întâmplă.

Când vine vorba de sarcină, nu ar trebui să riscați, așa că am mers destul de mult la unitatea de evaluare timpurie a sarcinii - și mi s-a spus întotdeauna că sunt doar dureri normale de la un copil sănătos în creștere.

Unitatea de sarcină timpurie a devenit locul meu sigur în primul trimestru. A devenit aproape o constrângere pentru mine.

Aș fi obsedat de lucrurile care merg prost, m-aș îndrepta către unitatea de evaluare a sarcinii timpurii și aș ieși simțindu-mă mai bine. Dar ar dura doar câteva zile sau o săptămână sau ceva înainte să mă îndrept din nou.

Oamenii îmi tot spuneau că, odată ajuns în al doilea trimestru, anxietatea mea nu va fi atât de rea și nu mă voi îngrijora atât de mult. Dar, de fapt, lucrurile s-au agravat mult.

Mintea mea este în prezent blocată pe rata de viabilitate de 24 de săptămâni. Un bebeluș poate supraviețui la 24 de săptămâni. Au o șansă de supraviețuire de 20-35% dacă se nasc atât de devreme. În fiecare zi, mintea mea a fost pusă pe asta, implorându-mi corpul să mă lase să ating acest punct.

Nu sunt religios, dar chiar m-am rugat ca bebelușul meu să treacă peste acest punct.

Nu mi s-a spus că sunt în pericol pentru travaliul prematur, când mi s-a verificat colul uterin, este întotdeauna închis, ceea ce este bine, dar parcă există un comutator în creierul meu pe care nu îl pot opri.

M-am obsedat atât de mult încât am urmărit videoclipuri, am citit povești, am cercetat Mumsnet pentru fire și m-am alăturat grupurilor de sarcini pentru a citi experiențele altor persoane despre travaliul prematur.

Îmi pot petrece ziua în mod normal și dintr-o dată îmi va apărea în cap un gând intruziv despre travaliul timpuriu și voi avea acest val de adrenalină pe măsură ce corpul meu va intra în modul de luptă sau de zbor cu panică.

Am inventat gânduri ritualiste în capul meu pentru a-mi promite că nu se va întâmpla nimic rău.

De asemenea, sunt obsedat de tot ceea ce aș fi putut face greșit în timpul sarcinii. Și simt vinovăție. Există atât de multe lucruri mici pe care site-urile pentru bebeluși vă vor spune să nu le faceți, pe care probabil le-ați făcut la începutul sarcinii când nu știați că sunteți chiar însărcinată și chiar și aceste lucruri vă pot face să vă simțiți cea mai proastă persoană din lume.

Îmi amintesc că am intrat în panică după ce am mâncat o friptură medie rară și am intrat în panică că ar afecta copilul, deoarece există riscul de toxoplasmoză, chiar dacă NHS arată clar că acest lucru este foarte rar.

Sau în momentul în care mi-am vopsit părul și l-am spălat în baie și am fost convins că vopseaua va provoca un fel de infecție, chiar dacă am fost în apă doar pentru o perioadă scurtă de timp și cercetările sugerează că este sigur să vă colorați părul atunci când gravidă.

M-am simțit vinovat că nu sunt suficient de deștept să nu fac aceste lucruri, de parcă aș fi fost deja o mamă proastă înainte să se nască copilul.

Și nici nu pot sta doar cu anxietatea. Obligarea mea este contactul profesional și scanările private, chiar dacă știu în profunzime că nu am nevoie de el. Aduce o ușurare pe care nu o pot obține de la nimeni sau de la altceva.

Am pierdut numărul de scanări pe care le-am făcut deja. Îmi amintesc că am avut unul în ziua următoare scanării de 12 săptămâni, pentru că eram sigur că ceva ar fi putut merge prost în acele 24 de ore.

Am avut unul chiar și la câteva zile după scanarea de 20 de săptămâni - când totul era în regulă - pur și simplu pentru că anxietatea mea se ridica și aveam nevoie de o anumită asigurare.

Având TOC de ceva timp, știu că ceea ce fac este greșit. TOC nu este ajutat prin renunțarea la constrângeri. De multe ori se recomandă doar să stați cu anxietatea pe care o provoacă.

Mai multe: Sănătate

Noile reguli Covid Boris Johnson vrea ca toată lumea să le urmeze de Crăciun

Președintele francez Emmanuel Macron este pozitiv pentru coronavirus

Mama care a pierdut patru bebeluși împodobește copacul cu lucrurile lor, inclusiv cordoanele ombilicale

Știu asta, dar este totuși greu, pentru că nu mai este vorba doar despre mine - protejez sănătatea copilului meu.

Nu pot să merg așa cum sunt, pentru că nu este sănătos să fii panicat tot timpul. Așa că am căutat de fapt echipa de sănătate mintală perinatală.

Am o întâlnire în doar câteva zile și intenționez să le deschid în legătură cu tot ceea ce mă lupt.

Știu că este înfricoșător să fii atât de vulnerabil când ești gravidă, dar trebuie să mă concentrez pe bunăstarea mea și a copilului meu.

După ce am vorbit deja cu moașa mea despre ce se întâmplă, ea m-a asigurat că vor putea ajuta - și le voi lăsa.

Cu toate acestea, o sarcină pe care mi-am propus-o este aceea de a opri rezervarea scanărilor private ori de câte ori am acel sentiment de fatalitate. Pentru că știu asta în adâncul sufletului, voi ști când ceva este cu adevărat în neregulă și voi ști să merg la spital.

Trebuie doar să nu mai las LOC să preia controlul asupra mea și să controlez eu însumi.

Dacă sunteți gravidă și v-ați găsit într-o situație similară cu mine, vă rugăm să urmați urmele mele și să vorbiți cu moașa dvs. și să întrebați echipa perinatală de sănătate mintală.

Este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine și pentru bebelușul tău și aș vrea să îl fac mai devreme.