Actualizat la 26 mai 2020

Revizuit medical de: Tanya Harell

Tulburările de alimentație au potențialul de a face ravagii asupra încrederii în sine. Poate fi foarte dificil să aveți o tulburare de alimentație și să faceți față ramificațiilor pe care le are asupra dvs. atât emoțional, cât și fizic. Dacă sunteți unul dintre milioanele de oameni care suferă de o tulburare de alimentație compulsivă, atunci știți cât de greu poate fi. Un diagnostic poate duce la tratament, iar tratamentul poate duce la o mai bună sănătate mentală și fizică.

Această afecțiune este ceva ce poate fi gestionat și nu ar trebui să simțiți că aveți de-a face cu această problemă singur. Pentru a vă înțelege mai bine situația, ar fi benefic să aflați mai multe despre tulburarea alimentară compulsivă. Este important să înțelegeți ce înseamnă să aveți această afecțiune și acest lucru vă va ajuta să aflați cum poate fi tratată. Citiți mai departe în timp ce examinăm numeroasele fețe ale acestei tulburări alimentare pentru a învăța cum să o gestionați corect.

poate

Definiții ale tulburărilor de alimentație compulsive obsesive

Definiția unei tulburări alimentare compulsive este mai largă decât v-ați fi imaginat. Obiceiurile alimentare obsesiv-compulsive sunt frecvente pentru mulți oameni din societatea modernă. Acest comportament poate avea multe consecințe negative asupra corpului și a imaginii de sine. Exemplele unei tulburări de alimentație obsesiv-compulsivă includ consumul de alimente, chiar dacă ești plin, consumul excesiv de noapte, mâncarea din cauza anxietății și chiar ascunderea alimentelor pentru a mânca mai târziu.

Unii oameni care suferă de aceste tulburări compulsive de alimentație ajung să se simtă rușinați de ceea ce fac. Ideea de a ascunde mâncarea pentru mai târziu se joacă în această idee. Unele persoane cu obiceiuri alimentare obsesiv-compulsive vor ascunde bomboane și alte gustări în locuri, astfel încât să le poată mânca în privat. Acest lucru termină creând anxietate semnificativă în persoana care face acest lucru și duce adesea la sentimente de rușine secretă.

Tulburările alimentare compulsive pot fi, de asemenea, definite ca o afecțiune în care oamenii trec prin perioade de alimentație excesivă. Aceasta înseamnă că cineva va mânca din abundență mâncare într-o singură ședință, adesea până la îmbolnăvirea. Oamenii care fac acest lucru adesea simt că trebuie să continue să mănânce de parcă ar exista o forță care îi obligă să mănânce și nu se pot abține să o facă. Aceasta este o afecțiune gravă și poate fi dificilă pentru o persoană atât emoțional, cât și fizic.

Unii oameni suferă de această afecțiune care nu câștigă cantități semnificative de greutate, deoarece sunt bulimici. Bulimia este actul de a mânca alimente și apoi de a te purifica prin vărsături. Acest lucru este incredibil de nesigur pentru corpul tău, dar se încadrează în categoria consumului compulsiv. Indiferent de ce tip de tulburare de alimentație compulsivă suferiți, este important să căutați ajutor atunci când nu puteți controla lucrurile.

Test simplu despre tulburarea alimentară compulsivă

Dacă nu ați fost diagnosticat cu o tulburare de alimentație compulsivă și suspectați că ați putea avea una, consultați-vă medicul sau profesionistul din domeniul sănătății mintale pentru a obține informații și posibile tratamente. Acest lucru cu siguranță nu înlocuiește mersul la un medic real și evaluarea corectă. Este o idee minunată să purtați o conversație deschisă și cinstită cu obiceiurile și constrângerile dvs. alimentare cu medicul dumneavoastră.

Luați în considerare propriile obiceiuri alimentare și mergeți spre conștiința de sine și compasiunea de sine. Uneori vor fi incluse întrebări despre cum este mentalitatea ta în timpul ședințelor de alimentație. Dacă răspundeți da la suficiente întrebări, atunci este foarte probabil să aveți un fel de tulburare alimentară. Este încă important să rețineți că ar trebui să vă adresați unui medic adevărat pentru a vă rezolva problemele medicale.

Câteva întrebări de luat în considerare cu privire la obiceiurile tale alimentare și la posibilitatea unei tulburări alimentare compulsive:

  • Simțiți o dorință puternică de a mânca pe care nu o puteți controla?
  • Ați trecut prin perioade de mâncare excesivă?
  • Continui să mănânci chiar și atunci când simți că ești plin?
  • A mânca în acest fel te face să te simți rușinat sau deprimat?
  • Ai fost cunoscut că mănânci singur pentru a ascunde cât mănânci?
  • Vomiți după ce ai mâncat mese mari?
  • Mănânci noaptea când alții din casa ta dorm?
  • Ascunderea mâncării este o practică obișnuită pentru dvs.?

Răspunsul da la mai multe dintre aceste întrebări ar fi un indiciu că aveți o tulburare alimentară compulsivă. Un medic ar trebui să confirme acest lucru înainte de a-l lua la inimă, dar simțirea unor astfel de simptome este un semn clar că aveți probleme. Dacă aceste probleme legate de alimentație vă fac să vă simțiți deprimat sau anxios, atunci este imperativ să luați măsuri pentru a le aborda. O astfel de tulburare a alimentației vă poate afecta viața, dar nu trebuie să continuați să suferiți numai prin aceste probleme.

Înțelegerea simptomelor tulburării alimentare obsesiv-compulsive

Există multe simptome diferite pe care le veți experimenta atunci când aveți o tulburare de alimentație obsesiv-compulsivă. Simptomele tulburării alimentare compulsive sunt destul de variate. Multe dintre ele sunt reprezentate în întrebările chestionarului care se află deasupra, dar veți fi surprins că unele dintre simptome par ușoare și normale la prima vedere.

Unul dintre cele mai frecvente simptome ale tulburărilor alimentare compulsive este consumul impulsiv. Acest lucru este făcut de mulți oameni în fiecare zi. Nu trebuie să mănânci acea batonă de ciocolată, dar sună bine și iei decizia de a te răsfăța. Acesta poate fi un comportament normal, dar dacă mâncarea impulsivă apare prea des, atunci poate fi un semn al unei tulburări alimentare.

Poate că cel mai mare simptom al unei tulburări alimentare compulsive este să mănânci dincolo de punctul de a fi plin. Când știi că stomacul tău este plin și iei decizia doar să continui să mănânci, acesta este un semn că ai o problemă alimentară compulsivă. De asemenea, tendința de a mânca alimente foarte repede este asociată cu tulburări alimentare. Chiar și să mănânci încet, dar să continui să mănânci pe parcursul întregii zile, poate fi un semn că ai o problemă.

Consumul de cantități mari de alimente este semnul revelator că aveți o mare problemă care va trebui rezolvată. Unele persoane care suferă de tulburări alimentare compulsive într-un mod foarte rău vor mânca mese masive. Acești indivizi pot mânca mai mult decât ar mânca o persoană obișnuită în două zile într-o singură ședință. Acest lucru este teribil pentru sănătatea ta pe termen lung și îți va afecta negativ stima de sine.

Simptomele mai extreme includ ascunderea compulsivă a alimentelor de la alții în gospodăria ta și mâncarea din gunoi. Actul de a mânca din gunoi poate părea dezgustător pentru dvs., dar acest lucru poate fi făcut de persoanele care suferă de tulburări alimentare extreme. Obligația lor este atât de puternică încât nu se pot abține și nu sunt capabili să gândească drept în aceste perioade de timp. O persoană își pierde complet controlul într-o astfel de situație și poate fi foarte trist să vezi că acest lucru se întâmplă cu o persoană dragă.

Dacă sunteți unul dintre oamenii care s-au dus să ascundă mâncarea, atunci acesta este un semn că aveți dificultăți. Faptul de a ascunde mâncarea este de obicei realizat din unul din cele două motive. Se face fie pentru a ascunde faptul că mâncați aceste articole, fie pentru că vă simțiți posesivi ai mâncării și nu doriți ca alții să le aibă. Oricum ar fi, nu este bine pentru sănătatea dumneavoastră generală.

Este disponibil tratamentul compulsiv al tulburărilor de alimentație

Din fericire, multe tratamente vă sunt disponibile dacă suferiți de una dintre aceste tulburări alimentare. Un tratament compulsiv al tulburărilor de alimentație va căuta să abordeze principalele cauze ale problemelor tale alimentare. Multe dintre aceste probleme alimentare sunt profund psihologice. Poate fi benefic să participi la sesiuni de terapie și să încerci să rezolvi problemele tale.

Acesta poate fi un pas dificil de făcut de mulți oameni, dar terapia poate face minuni pentru a vă întoarce viața. Dacă doriți să vă puteți lua viața înapoi din tulburarea alimentară compulsivă care vă afectează, atunci aceasta este o metodă bună pentru a face acest lucru. Terapeuții profesioniști vă pot aborda tratamentele într-un mod compătimitor, care vă va ajuta să vă adaptați la comportamente mai normale și sănătoase. De asemenea, vă poate pune pe o cale către o stare fizică mai bună.

Sănătatea mintală joacă un rol important în aceste tulburări de alimentație și este important să luați la inimă recomandările medicului dumneavoastră. Ei vor prescrie adesea medicamente pentru anxietate sau antidepresive pentru a vă ajuta să vă tratați afecțiunea. Uneori anxietatea și depresia sunt declanșatoare ale consumului excesiv. Abilitatea de a rezolva aceste probleme ar putea fi secretul asigurării problemelor legate de tulburările de alimentație.

Îngrijirea de sine este, de asemenea, foarte crucială pentru acest proces. Dacă tulburarea ta compulsivă de alimentație te-a determinat să câștigi o cantitate semnificativă de greutate, atunci ar putea fi important să începi să faci mișcare. Medicul dvs. vă poate stabili o rutină bună pentru a începe, care vă poate ajuta să ardeți calorii și să vă recâștigați puterea pierdută. La început se poate simți frustrant, dar a vedea progresul pe care îl faceți după câteva săptămâni poate fi un mare impuls de încredere.

După cum vă puteți da seama, opțiunile de tratament sunt numeroase. Veți avea o mulțime de moduri în care vă puteți gestiona tulburarea de alimentație. Fie că aveți o problemă severă sau una ușoară, poate fi benefic să obțineți ajutorul adecvat. O tulburare de alimentație nu trebuie să vă definească viața, deoarece puteți prelua controlul situației pentru a face unele schimbări în bine.

Căutarea ajutorului profesional online este o opțiune excelentă

Dacă sunteți prea nerăbdător să căutați ajutor pentru tulburarea alimentară personală, atunci vă recomandăm să căutați opțiuni online. Vă puteți înscrie astăzi la https://www.betterhelp.com/start/ pentru a începe procesul. Acești profesioniști vor putea să vă ofere ședințe de terapie excelente din confortul propriei case. Uneori oamenii nu ajung la terapeuți din cauza sentimentului de jenă sau nervozitate, dar această metodă o face mult mai ușoară.

Profesioniști plini de compasiune vă vor putea vorbi după bunul plac. Puteți seta orele pentru a avea sesiuni și veți putea rezolva multe dintre problemele dvs. Acest lucru vă poate ajuta să vă controlați viața după ce suferiți de o tulburare alimentară severă. Doar știind că ai oameni de partea ta, ți-ar putea oferi puterea de care ai nevoie pentru a-ți schimba viața.

Trebuie să poți lua această decizie pe cont propriu. Depinde de dvs. să decideți dacă aveți sau nu nevoie de ajutor. Dacă doriți să faceți schimbări de viață pentru a vă îmbunătăți situația, atunci profesioniștii îngrijitori vor fi acolo pentru a vă ajuta. Vă pot ajuta să gestionați efectiv sentimentele de anxietate și depresie, făcându-vă viața de zi cu zi să vă simțiți mult mai simplu.

Consilieri și terapeuți experți stau la dispoziție pentru a vă ajuta dacă decideți că aveți nevoie de ei. Gândiți-vă la situația dvs. și decideți cum doriți să procedați. Poate fi benefic pentru dvs. să utilizați o combinație de vizite la medicul dumneavoastră și sesiuni de terapie online pentru a obține cele mai bune rezultate. Oricum ar fi, trebuie să știți că nu sunteți singur și că ajutorul este disponibil atunci când alegeți să îl căutați.