Îți amintești că te-ai simțit leneș, somnoros și obosit după prânz? Știi uneori că se va întâmpla ceva fără să știi cum știi? Știi deja că organismul tău nu se descurcă bine cu unele alimente? Pur și simplu, devenind mai conștient și mai în ton cu ceea ce îți spune corpul tău, ia măsurile corecte pentru a-ți schimba mintea și a-ți îmbunătăți calitatea vieții. Reglarea nevoilor corpului meu a fost primul pas în schimbarea completă a vieții mele în bine.

Cum mi-am hrănit corpul și mintea

După experiența mea de aproape moarte, am simțit că consumul de carne mă epuizează din energia mea, mai degrabă decât să-mi ofere energia pentru a crea, a prospera și a mă exprima pe deplin. Nu mai puteam consuma energie moartă. Acum, uitându-mă în urmă, mi s-a părut că am început să preiau energia și traumele emoționale pe care le-au suportat animalele și s-au transferat în corpul meu, făcându-mă să mă simt lent și agitat mental. Pentru mine, dieta nu include doar ceea ce mâncăm, ci include și ceea ce vedem pe ecran și auzim. Fie vă hrăniți cu energie vie, pozitivă sau cu cea negativă, epuizantă și lipsită de putere.

Nu am fost niciodată genul care să mănânce în planuri de masă, să ia suplimente alimentare sau să inghită pulberi și pastile pentru a construi mușchi sau fizic. În acest moment al vieții mele, am urmărit mai mult din modul holistic, natural și organic de a fi sănătos și în formă. Am început să atrag în viața mea oameni care practicau calistenia și făceau exerciții la sălile de sport în aer liber din parcurile locale. Și, pe măsură ce am început să adopt stilul de viață minimalist, am știut, de asemenea, că pot economisi bani neacordându-mă la abonamentele la sală. Oamenii pe care i-am urmărit pe rețelele de socializare au început, de asemenea, să vorbească despre această dietă pe bază de plante și trecerea la ființă Vegetarian.

M-am gândit: „Asta nu va zbura niciodată în sudul Texasului”. Totuși, în același timp, mi-am spus și eu: „M-am născut pentru a zbura”. Așadar, nu numai că mă provocam să cresc fizic și mental, învățând și adoptând dieta pe bază de plante, dar provocam și norma culturală. Știam că orice altă dietă tipică pe care am întâlnit-o va dispărea la un moment dat. Habar n-aveam că următoarea decizie pe care urma să o iau va fi cea mai bună decizie pe care o voi lua vreodată în viața mea. De la o zi la alta, am dezlănțuit un tărâm infinit de posibilități și fiecare experiență de atunci a fost o binecuvântare.

dietă

Calea către simplitate

Pe măsură ce îmi făceam drum prin acest nou mod de a fi, am început să observ cu câtă stimulare externă suntem bombardați în mod constant. De exemplu, în loc să mă învârt prin iluzia alegerii și să merg pe fiecare culoar al magazinului alimentar pentru a-mi satisface poftele fără minte, mi-am dat seama că trebuie doar să ne ținem de puținele coridoare întregi de alimente, fructe și legume. Există prea multe opțiuni alimentare în cutie și ambalate pe rafturi, cu amprente strălucitoare și huse concepute în mod complicat, cerându-ne atenția. Doar știind că acest lucru a fost deja suficient pentru a mă menține concentrat asupra a ceea ce vizam - simplitate!

Mintea mea începea să se schimbe pe măsură ce îmi percepeam realitatea într-un mod diferit. Conștient și conștient de alegerile mele pe măsură ce m-am reconectat cu energia și natura plantelor. O minte clară a distragerilor era deja vizibilă.

Provocarea de a-mi feri capul să nu miște în sus și în jos în timp ce stăteam la birou, a dispărut imediat, după ce am încetat să mai consum carne și lactate. Sistemul meu digestiv lucra mai puțin, iar energia pentru a-mi menține creierul și trezit era acum folosită pentru multe alte sarcini productive. Starea mea generală de spirit a fost sporită în bucurie și m-am simțit viu, energizat și mai fericit. Era clar că decizia de a fi vegan a fost un catalizator major și mai aveau să vină!

Legătura vitală dintre dietă și sănătatea întregului corp

Timpul de recuperare de la ședințele brutale de antrenament la căldură din Texas și în aer liber a fost redus semnificativ. Este ca și cum aș fi găsit cheia unei super puteri care a fost găsită doar în plante. Corpul meu nu mă doare zile întregi și orice durere cauzată de un antrenament este posibil să nu dureze atât timp cât a fost înainte. Durerea la nivelul articulațiilor și oaselor pe care le-am acumulat din sporturile cu impact ridicat și călăria, a fost, de asemenea, redusă la aproape niciuna. Încă simt și arăt de aceeași vârstă ca atunci când am început această călătorie. Nu pot să mănânc carne niciodată.

Apoi, a venit yoga. Flexibilitatea în yoga nu înseamnă neapărat din punct de vedere fizic, dar se extinde și în cât de flexibil poți fi cu mintea ta. Dacă practici yoga, sunt sigur că poate ai observat acest lucru. Unii oameni găsesc yoga și adoptă dieta pe bază de plante sau unii, ca mine, încep cu dieta și găsesc yoga.

Indiferent de calea pe care o alegeți, yoghin sau nu, există un sentiment de unitate și o conexiune profundă între tot ceea ce experimentăm în viață.

Ei spun că singurul lucru pe care îl regretăm după ce am devenit vegan este să nu o facem mai devreme! Ai fi de acord?