Will Cole, IFMCP, DNM, D.C., este un practicant de medicină funcțională de frunte cu o certificare în medicină naturală și un doctor în grad de chiropractică.

keto

Dacă întrebați printre prieteni și colegi, veți fi greu să nu găsiți pe cineva care a fost afectat de boala Lyme - infecția notorie cauzată de bacteria Borrelia burgdorferi, care este transmisă oamenilor prin mușcătura unui mic infectat căpușă cu picioare negre sau căprioare - sau o altă boală transmisă de căpușe, cum ar fi Babesia sau bartonella.

Acest lucru se datorează faptului că aproximativ 300.000 de persoane sunt diagnosticate cu boala Lyme în fiecare an, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), iar mulți experți consideră că numărul este aproape sigur subestimat. Deoarece căpușele sunt atât de mici, mulți oameni nici măcar nu observă când au fost mușcați și deoarece simptomele imită adesea alte afecțiuni de sănătate, cum ar fi sindromul oboselii cronice, scleroza multiplă, demența și fibromialgia, Lyme este adesea denumită „The Mare imitator "și rămâne nediagnosticat de ani de zile.

Acest lucru lasă mulți oameni care se luptă să-și gestioneze Lyme cronică neîncetată (care poate declanșa oboseală, afecțiuni autoimune și simptome debilitante ale spectrului inflamator care afectează sistemul nervos, sistemul imunitar și digestia) fără răspunsuri la vedere atunci când tratamentele pentru aceste alte boli nu au nu ajungi să lucrezi.

De ce auzim mai multe despre Lyme: dieta noastră modernă, una.

Deci, de ce se vorbește atât de mult despre Lyme acum? În parte, este pentru că înțelegem mai multe despre aceste infecții și testarea se face mai frecvent. Dar, în opinia mea, și din perspectiva medicinei funcționale în ansamblu, un diagnostic mai bun este doar o parte din motiv.

Deoarece genetica noastră ca oameni nu s-a schimbat de peste 10.000 de ani, trebuie să ne uităm la ce s-a schimbat: lumea din jurul nostru. Factorii epigenetici sau de stil de viață, cum ar fi alimentele procesate pe care le consumăm, epuizarea nutrienților din solul nostru și poluarea aerului pe care îl respirăm și a apei pe care le bem, amplifică și perpetuează impactul pe care infecțiile cronice cauzate de viruși, mucegai, protozoare, iar bacteriile (cum ar fi boala Lyme) au asupra corpului. Pe măsură ce pământul nostru geme sub formă de schimbări climatice, tot așa este și sistemul imunitar uman de la atacul factorilor de stres moderni.

De obicei, medicina obișnuită va diagnostica prezența Lyme prin muncă de laborator - adică dacă observați o mușcătură sau dacă dumneavoastră sau medicul dumneavoastră vă recunoașteți simptomele ca fiind posibili indicatori Lyme - și apoi veți trata infecția cu o rundă de antibiotice. Dar Lyme cronică care persistă după tratamentul cu antibiotice (denumit uneori sindromul bolii Lyme post-tratament) sau care nu este niciodată diagnosticat și tratat pentru început nu este în mare parte nerecunoscut în medicina convențională. Din fericire, câștigă recunoaștere în rândul comunității de medicină funcțională cu sprijinul unor organizații precum International Lyme and Associated Diseases Society.

Cum o dietă keto vă sprijină capacitatea de a vă vindeca de Lyme.

Cel mai eficient protocol alimentar pentru Lyme pe care l-am găsit în anii mei de a vedea pacienți din întreaga lume este o dietă ketogenică pe bază de plante, pe care o numesc ketotariană (aici este o listă de cumpărături și un plan de masă). Evitând capcanele obișnuite ale dietei ceto convenționale (multă carne și produse lactate și insuficiente legume), putem profita de beneficiile cetozei nutriționale într-un mod curat și durabil de care au nevoie persoanele cu infecții cronice.

Aici, voi explica cum o dietă keto curată poate fi o piesă majoră a puzzle-ului vindecător pentru persoanele care se luptă cu boala Lyme și alte infecții cronice:

1. Îmbunătățirea funcționării mitocondriale.

Studiile sugerează că stresul oxidativ poate contribui la disfuncția mitocondrială în celulele imune ale pacienților cu Lyme, ceea ce poate duce la oboseală extremă și poate amplifica o varietate de alte simptome ale Lyme. O dietă ketogenică poate ajuta la contracararea acesteia prin creșterea biogenezei mitocondriale sau a producției de noi mitocondrii, printr-un proces numit autofagie. Traducându-se literalmente prin „auto-mâncare”, autofagia este sistemul natural de curățare al corpului tău și procesul principal pentru îndepărtarea mitocondriilor deteriorate. O dietă ketogenică și postul intermitent (care îmbunătățește cetoza) sunt două dintre cele mai bune modalități de a crește autofagia.

2. Reducerea inflamației.

S-a sugerat că expunerea pe termen lung la agentul patogen Lyme declanșează boli autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă și alte afecțiuni asociate articulațiilor prin procese pro-inflamatorii. Aceasta înseamnă că reducerea inflamației este crucială pentru gestionarea bolii Lyme și reducerea acestor simptome debilitante. Din fericire, acest lucru excelează la dieta ketogenică bogată în plante.

Cetonele, inclusiv beta-hidroxibutiratul, nu sunt doar o formă de combustibil pentru organism, ci sunt molecule de semnalizare și modulatori epigenetici, care acționează pentru activarea căilor antiinflamatorii precum AMPK și Nrf-2 în timp ce inhibă căile inflamatorii precum NFkB, COX2, și inflammasomul NLRP-3.

Împreună, funcția mitocondrială îmbunătățită, autofagia și nivelurile reduse de inflamație sunt deosebit de importante pentru îmbunătățirea simptomelor neurologice (de exemplu, ceața creierului) care apar adesea cu boala Lyme cronică.

3. Căi de metilare îmbunătățite.

Anumite gene pot predispune anumite persoane la infecții cronice, cum ar fi mutația genei MTHFR, care afectează până la 40% din populație și afectează un proces biochimic crucial numit metilare. Deoarece metilarea controlează căile hormonale, de detoxifiere și inflamatorii ale corpului, este important să optimizați această funcție pentru a gestiona Lyme. O dietă ketogenică, în special una bogată în plante, este plină de verdeață cu frunze întunecate și legume crucifere, bogate în compuși de acid folic și sulf, ambele fiind importante pentru o metilare sănătoasă.

4. Microbiom reechilibrat.

Deoarece aproape 80 la sută din sistemul nostru imunitar se află în tractul nostru GI, o mulțime de experți Lyme sunt de acord că microbiomul este un jucător cheie în consolidarea sistemului imunitar pentru a combate infecțiile cu Lyme. Conținutul de fibre al legumelor nestarhiare (pe care le puteți mânca liber pe o dietă ceto, deoarece sunt în mod natural sărace în carbohidrați) oferă combustibil pentru bunicile intestinale bune, în timp ce limitarea dulciurilor și a alimentelor procesate ajută la înfometarea bacteriilor intestinale rele și la restabilirea echilibrului microbiomului. S-a demonstrat, de asemenea, că prea mult zahăr promovează inflamația și suprimă funcția imunitară, așa că o dietă cu conținut scăzut de zahăr, cum ar fi ceto, ar contribui cu siguranță la prevenirea acestei.

Concluzia utilizării keto pentru Lyme.

Deși trebuie făcute mai multe studii pentru a determina cu adevărat beneficiile unei diete ketogenice pentru gestionarea bolii Lyme și a altor infecții cronice, știm că multe dintre căile implicate în boala Lyme sunt, de asemenea, modulate cu un ceto bogat în grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați. dietă. De aceea, am încredere că o dietă ceto formulată corespunzător poate fi o modalitate sigură și eficientă de a vă sprijini corpul prin procesul de vindecare Lyme.

În funcție de gravitatea bolii Lyme, poate doriți să luați în considerare căutarea unui practicant de medicină funcțională care să fie familiarizat cu Lyme și dietele cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a vă ajuta să vă ghidați în acest proces.