Ați încercat fiecare dietă acolo? (sau așa se pare) și chiar dacă vrei cu disperare să ajungi la greutatea obiectivului tău și să rămâi acolo. este atât de greu!?

coborâți

Bine. Cred că este foarte important pentru tine să știi, nu trebuie să faci o dietă pentru totdeauna. Am fost acolo unde ești, întrebându-mă ce aș face cu relația mea stresantă cu mâncarea. Dar apoi am aflat despre psihologie o Ai încercat fiecare dietă acolo? (sau așa se pare) și chiar dacă vrei cu disperare să ajungi la greutatea obiectivului tău și să rămâi acolo. este atât de greu!?

Bine. Cred că este foarte important pentru tine să știi, nu trebuie să faci o dietă pentru totdeauna. Am fost acolo unde ești, întrebându-mă ce aș face cu relația mea stresantă cu mâncarea. Dar apoi am aflat despre psihologia Mâncării. Am reușit să-mi transform complet relația cu mâncarea (care îmi stăpânea viața) Așa că știu că și tu poți!

În acest registru de lucru, am prezentat un ghid pas cu pas. Este modul de ghidare - astfel încât să puteți ieși de pe roller coaster!

Ați pierdut aceleași 20-30 de lire sterline din nou și din nou, dar pare imposibil să vă țineți departe?

Te trezești noaptea, te întrebi de ce nu ai controlul de care ai nevoie pentru a te ține vreodată de programul tău suficient de mult timp pentru a-l scoate din funcțiune sau pentru a-l ține oprit? Poate visezi să fii „normal” în jurul mâncării? (dacă există așa ceva normal!?)

Ghici ce? Te aud. Sunt în pielea ta, de peste 20 de ani. Am încercat atât de multe planuri, dar nu am putut să mă țin de ele.

O veste bună este că nu este nimic în neregulă cu tine. Vă puteți da seama. Ai nevoie doar de instrumentele potrivite pentru a avea succes. Nu ești rupt și nu este vina ta. Crede-mă, ok?

Mă bucur atât de mult că ați găsit acest ghid și vă doresc tot binele. Aștept cu nerăbdare să aflu totul despre succesul dvs. în timp ce învățați să vă trăiți cea mai bună viață chiar acum. . Marea