Dacă doar Chocolate Molten Lava Cake a fost sănătos.

Nicole Zelaya

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

comandați

Este un an nou, deci, evident, rezoluția de Anul Nou a tuturor este să scadă câteva kilograme. Doar pentru că încercați să mâncați sănătos nu înseamnă că trebuie să încetați să luați masa la Chili's. Ar trebui să vă acordați întotdeauna cel puțin o zi pentru a vă distruge puțin, în timp ce sunteți conștienți de ceea ce mâncați. În timp ce majoritatea meniului Chili este nesănătos, există câteva opțiuni pentru „noul dvs.” conștient de sănătate.

Rețineți, când spun „sănătos”, mă refer la feluri de mâncare cu proteine ​​bogate și o cantitate moderată de calorii, carbohidrați și grăsimi. Nu țin cont de nivelurile de sodiu. Iată alimentele sănătoase de la Chili's.

Cel mai bun aperitiv: aripi de pui cu oase afumate

Aceste aripi afumate sunt o opțiune mult mai bună de împărțit cu masa comparativ cu majoritatea aperitivelor prăjite din meniul Chili’s. Au 560 de calorii și 55 de grame de proteine. Vorbește despre #câștiguri.

Cea mai bună supă: pui de sud-vest

Ciorba de pui Southwest este cel mai bun pariu atunci când vine vorba de a alege o opțiune consistentă, aromată și sănătoasă. Are doar 230 de calorii cu 9 grame de proteine.

Cea mai bună salată: salată din Caraibe cu creveți arși

Nu toate salatele sunt create egale; doar pentru că este o salată nu înseamnă că este sănătoasă. Din fericire pentru dvs., această salată este o atingere mai sănătoasă decât celelalte opțiuni ale acestora. Are 620 de calorii și 27 de grame de grăsime. Alternativ, puteți obține opțiunea de pui, care încă mai are doar 720 de calorii și ambalează pe proteine ​​cu 36 de grame.

Cel mai bun sandwich: Sandwich de pui la grătar

Totul este mai bine la grătar și asta este un #fapt. Această alegere de sandwich are mult mai puține grăsimi și calorii decât toate celelalte opțiuni de sandwich. Are 710 calorii, 36 de grame de grăsime și 48 de grame de proteine.

Cel mai bun burger: Old Timer

Burgerii sunt de obicei bogate în calorii din cauza chiflelor și a brânzei. Dacă ești doar pofta un burger, dar totuși doriți să fiți semi-sănătos, The Old Timer este cea mai bună opțiune. Acest articol are 770 de calorii, 45 de grame de grăsime și 44 de grame de proteine.

Cel mai bun bol Fresh-Mex: Bol de pui Margarita cu amestec de quinoa

Aceste boluri Fresh-Mex sunt ambalate cu proteine. Această opțiune are 860 de calorii și 58 de grame de proteine. Toate diferitele soiuri au 880 de calorii sau mai puțin și au cel puțin 41 de grame de proteine. Dacă sunteți în căutarea unui prânz copios, acesta este.

Cele mai bune tacos: pui Ranchero

Acest element de meniu are trei tacos delicioase, totalizând 820 de calorii cu 57 de grame de proteine. Aceasta nu include partea fasolei negre cu care vine, care au doar 120 de calorii și 1 gram de grăsime.

Cele mai bune coaste: Dr. Pepper BBQ Half Rack

Coastele nu sunt sănătoase, ci doar nu sunt. daca tu insista dacă le aveți, acestea sunt cea mai bună opțiune. O jumătate de porție din orice va fi întotdeauna mai bună decât o porție completă. Pentru începători: controlul porțiunilor este totul. Acestea conțin 460 de calorii și 38 de grame de proteine.

Cea mai bună friptură: 6 oz friptură clasică de filet cu avocado la grătar

Sari peste friptura de filet de 10 oz și optează pentru o porție mai mică din același fel de mâncare grozav. Cea de 6 oz are doar 420 de calorii. De asemenea, are 39 de grame de proteine, cu doar 20 de grame de grăsimi. Informațiile nutriționale includ, de asemenea, părțile cu care este servit. Acest element de meniu face parte din porțiunea „opțiuni mai ușoare” a meniului. Da, o „alegere ușoară” poate fi delicioasă.

Cel mai bun pui: pui Mango-Chile

Dacă nu ați observat, puiul este cel mai bun pariu atunci când încercați să mâncați mai sănătos. Glazura de mango zesty și toate garniturile suplimentare sunt ceea ce face acest fel de mâncare atât de bun. De asemenea, face parte din meniul „alegeri mai ușoare”, deci știi că este o alegere bună. Are doar 510 calorii și 38 de grame de proteine.

Cel mai bun pește: Ancho Salmon

O altă opțiune din meniul „alegeri mai ușoare”, acest somon este aromat cu sos picant de chile citrice și pachete pe proteine. Are 590 de calorii și 48 de grame de proteine.

A fi conștient de ceea ce puneți în corp nu este atât de greu dacă faceți cercetări. Anul nou, noul tău este în plin efect.