alimente

DELICIUOS REȚETE VEGANE PRIME

Învață să faci rețete vegane super sănătoase și ușor de făcut

Bucătarului raw vegan Louise Koch îi place să ia mâncăruri clasice din bucătăria gătită și să facă o degustare și mai bună și versiuni crude mai sănătoase.

În această rețetă eBook veți obține 42 de rețete super sănătoase și delicioase, realizate din fructe și legume crude, bazate pe principiile crude 80/10/10. Toate rețetele sunt fără ulei și sare și puteți aștepta cu nerăbdare lucruri precum:

Spaghetti Dovlecei cu sos de roșii

Rulouri chinezești cu busuioc thailandez

Supă rece de roșii cu Ramsons

Falafels dulci cu pătrunjel și ceapă de primăvară

Pastă cremoasă în stil italian

Fidea tailandeză cu sos de nucă de cocos

Maki de avocado cu nuci de pin

Plăcintă de mere daneză cu scorțișoară

Tort de nucă de cocos cu cremă de portocale

Descărcați conținutul 1 + conținutul 2

A TREBUIE SĂ AIBĂ ÎN O BUCĂTĂRIE VEGANĂ CRUDĂ!

Această carte electronică este o necesitate absolută dacă doriți succes pe termen lung la o dietă vegană crudă. De ce? Pentru că din când în când toată lumea va primi pofte de mâncăruri delicioase gustoase.

În această carte electronică veți găsi rețete atât pentru mesele zilnice, cât și pentru ocazii festive speciale, care vor face mai ușor să rămâneți crud. Unele rețete sunt super simple, în timp ce altele sunt puțin mai complicate.

Majoritatea rețetelor pot fi făcute cu un cuțit și o tocătoare plus un blender. Nu sunt necesare dezhidratante sau storcătoare lente pentru ca aceste rețete vegane crude super delicioase și nutritive să devină realitate.

VEI PRIMI:

  • Un pdf cu 113 pagini de delicios pe care îl puteți utiliza pe dispozitivul dvs. sau îl puteți imprima
  • O scurtă introducere a alimentelor crude și a rețetelor 80/10/10 din carte
  • Un total de 42 de rețete vegane crude împărțite în rețete fără grăsimi, cu conținut scăzut de grăsimi, grăsimi medii și cu conținut ridicat de grăsimi

Bucurați-vă de preferințele LOUISE

Această carte electronică de rețete (pdf) conține unele dintre rețetele preferate ale lui Louise Koch și ea le-a dezvoltat ea însăși pe cele mai multe. Totul este făcut din fructe întregi, crude, coapte și proaspete, verde și legume și un pic de nuci și semințe.

Puteți să-l imprimați, să-l descărcați pe computer, tabletă sau telefon și apoi să-l luați cu voi în bucătărie. Veți primi imediat o recipie cu linkul de descărcare către pdf. Asigurați-vă că introduceți corect e-mailul și verificați dosarul de spam dacă acesta nu ajunge în 5 minute. (Dacă nu primiți, contactați [email protected]).

Oamenii spun despre dietă

I-am dat o șansă pentru o lună în 2013 și am urmat mai mult sau mai puțin liniile directoare de atunci. Nu am fost fanatic cu asta, dar totuși nu m-am simțit mai bine în ultimii 30 de ani. Am scăpat de dependența de zahăr după 2 luni de dietă și am trecut de la 6 căni de cafea pe zi până la una. ”

Esther

„Am urmat o dietă de 11 ani și mi-am vindecat eczema seboreică. Nu mai primesc gripă și răceală așa cum obișnuiam și dacă rup ceva, se vindecă mult mai repede. ”

Petr Cech

„Când mănânc 80/10/10, mintea mea devine pur și simplu mai ușoară. Dieta mă ajută să rămân echilibrată, să fiu mai fericită și plină de energie. De fapt, pot elimina în totalitate toate urmele de anxietate, depresie și stres când mănânc 8010/10 și asta este imens, pentru că eram foarte bolnav. ”

Kristina Nielsen

„După 3 ½ luni de dietă, am văzut deja multe îmbunătățiri. Acestea includ îmbunătățiri legate de hormoni (PMS), iar diabetul meu plus corpul meu nu mai miros. Digestia mea s-a îmbunătățit și ea, iar pielea mea este mult mai frumoasă. ”