De Zaytun Ratansi pe 2 ianuarie 2020

despre

Antrenorul pentru sănătate Zaytun Ratansi oferă sfaturi cu privire la modul în care medicii de familie pot ridica problema pierderii în greutate la pacienți și explică importanța sprijinului continuu pentru a-i ajuta pe pacienți să facă alegeri mai sănătoase asupra stilului de viață.

Un raport recent al British Psychological Society a cerut schimbări în modul în care profesioniștii din domeniul sănătății vorbesc despre pierderea în greutate pacienților lor. Scopul este de a ajuta la reducerea stigmatizării și de a se asigura că profesioniștii din domeniul sănătății sunt instruiți să vorbească despre pierderea în greutate într-un mod mai susținător.

Raportul subliniază că trauma și stresul sunt două dintre principalele motive pentru care oamenii devin obezi. Se afirmă că „persoanele care trăiesc în zone defavorizate experimentează adesea niveluri ridicate de stres, inclusiv provocări majore de viață și traume, de multe ori cartierele lor oferă puține oportunități și stimulente pentru activitate fizică, iar opțiunile de acces la alimente sănătoase la prețuri accesibile sunt limitate”.

Acestea fiind spuse, pentru a ne asigura că abordăm ratele crescânde de obezitate aici în Marea Britanie, trebuie să ținem cont de acești factori psihologici atunci când diagnosticăm și tratăm pacienții.

Ca facilitator de sănătate la Living Well, Taking Control, un serviciu local al Programului de Prevenire a Diabetului NHS, sfătuiesc sute de pacienți despre cum să ducă un stil de viață sănătos, cu sfaturi practice pentru pierderea în greutate.

Următoarele sfaturi și resurse pot ajuta profesioniștii din domeniul sănătății să discute acest subiect sensibil cu pacienții și să se asigure că sunt pe drumul cel bun cu obiectivele lor.

Ridicarea subiectului

Pacienții vor ezita să accepte că greutatea lor este cauza simptomelor lor. Abordați mai întâi principalele probleme de sănătate ale pacientului. Lăsați-i să vorbească despre motivul pentru care au venit să vă vadă și despre ce cred că sunt cauzele zilnice ale sănătății lor fizice - indiferent dacă acestea sunt probleme de familie sau stres de muncă.

Odată ce aceste probleme vin în prim plan, întrebați-le cum le afectează stilul de viață, în special obiceiurile alimentare și de fitness. Acest lucru vă permite să deschideți discuția despre greutate într-un mod care este condus de pacient.

După ce amândoi ați recunoscut că greutatea este o problemă, începeți să intrați în detaliu asupra riscurilor pentru sănătate asociate obezității.

Educarea pacienților

Educația este o parte importantă a discutării pierderii în greutate. Mulți dintre pacienții pe care îi tratez în fiecare zi nu au cunoștințele de bază în ceea ce privește alimentația sănătoasă și stilul de viață. Ca rezultat, ei nu sunt în măsură să facă alegerile care le permit să piardă - și să păstreze - greutatea lor scăzută.

Furnizarea pacienților cu informațiile corecte despre beneficiile unei diete echilibrate și exerciții fizice la debutul diagnosticului poate ajuta la atenuarea riscurilor.

Evidențiați elementele de bază ale controlului porțiunilor și modul de citire a etichetelor. Direcționați pacienții către resurse, cum ar fi ghidul NHS Eat Well.

De asemenea, este important să oferiți educație în jurul nivelurilor de activitate și a cantității recomandate de exerciții.

NHS are sute de ghiduri pentru gestionarea stilului de viață și este treaba noastră să alegem resursele potrivite și sprijinul necesar - sfaturile pe care le oferiți pot diferi pentru fiecare persoană.

Colaborați la obiective

Discutarea obiectivelor și obiectivelor pacientului la începutul intervenției asupra stilului de viață îi va ajuta să le ofere o direcție clară.

Începeți prin a oferi recomandări simple cu privire la liniile directoare privind pierderea în greutate, aportul de calorii și activitatea fizică, care îi vor ajuta pe pacienți să înțeleagă unde trebuie să fie.

Când abordați o conversație de slăbire, luați în considerare factorii de mobilitate și modul în care pacienții pot introduce cu ușurință exercițiile fizice în stilul lor de viață.

Dacă pacienților li se oferă obiective care sunt prea departe de atingere sau dificil de implementat, pur și simplu nu vor putea să-și mențină schimbarea stilului de viață. Acest lucru le va lovi încrederea, îi va descuraja de la acțiuni ulterioare.

Pacienții apreciază cu adevărat acest dialog deschis, care îi poate ajuta să se simtă împuterniciți să preia controlul asupra dietei și nivelurilor de activitate. Este responsabilitatea pacientului să pună în aplicare sfaturile noastre - nu putem face acest lucru pentru ei, dar le oferim sfaturi și sprijin.

NHS Diabetes Prevention Program

Pentru a aduce aceste idei pacienților din întreaga Anglie, NHS Anglia lansează un program de sprijin - Healthier You: NHS Diabetes Prevention Program. Programul oferă o combinație de suport de grup și instrumente digitale pentru a-i ajuta pe cei care trăiesc cu obezitate și cu risc de a dezvolta diabet de tip 2. Oferă îndrumări pentru a mânca sănătos, pentru a gestiona greutatea și pentru a fi mai activ.

Medicii de familie pot trimite pacienții diagnosticați ca pre-diabetici la program. Programul începe cu o evaluare individuală cu un antrenor de sănătate ca mine, care va discuta despre nevoile, motivațiile și obiectivele individuale ale pacientului. Pacientul se alătură apoi unui grup local unde poate discuta o varietate de subiecte, inclusiv alimentația sănătoasă, activitatea fizică și sănătatea mintală pozitivă. De asemenea, oferim pacienților informații care să îi ajute să își stabilească câteva obiective personale pentru a face schimbări simple, dar importante, ale stilului lor de viață.

În cele din urmă, există o singură soluție pentru provocarea în creștere a obezității în Marea Britanie - o schimbare a stilului de viață. Aceasta este adesea o provocare mentală majoră pentru pacienți, dar cu ajutorul și sprijinul adecvat există motive pentru optimism.

Cu noile instrumente și programe digitale putem face diferența pentru și mai mulți pacienți. Deschiderea conversației este primul pas într-o călătorie lungă pentru pacienți. Abordând conversația de slăbire într-un mod de susținere, putem ajuta la schimbarea vieții pacienților.

  • Zaytun Ratansi este un antrenor în domeniul sănătății la Health Exchange și lucrează ca parte a vieții care trăiesc bine, luând controlul pentru a vă oferi programul de prevenire a diabetului NHS mai sănătos. Are peste 13 ani de experiență în sprijinirea indivizilor pentru a face alegeri mai sănătoase în ceea ce privește stilul de viață