Diet Coca-Cola a fost un element esențial în dieta americană în ultimii 25 de ani, însă tocmai recent oamenii își dau seama de necesitatea detoxifierii sistemelor lor de îndulcitori sintetici și a substanțelor chimice dăunătoare asociate adesea cu băuturile dietetice. Fie că v-ați răsfățat să beți Diet Coke doar câteva luni sau dacă a fost cea mai mare parte a vieții dvs., pot fi luați câțiva pași simpli pentru a detoxifica corpul de acumulări chimice și dependența de îndulcitori super dulci precum aspartam (NutraSweet ) și sucraloză (Splenda).

viața

Eliminați din dieta zilnică alcoolul, cafeaua, țigările, zaharurile rafinate, grăsimile saturate și orice conține îndulcitori artificiali. Aceste elemente compromit funcția optimă a corpului. Cei cinci îndulcitori non-nutritivi aprobați de FDA sunt zaharina (Sweet N Low), aspartamul, acesulfamul de potasiu, sucraloza și neotamul.

Folosiți îndulcitori sănătoși, cum ar fi miere crudă (nepasteurizată), sirop de arțar organic, Rapadura sau stevia pentru a vă îndulci mâncarea și folosiți-le cu moderare pentru a evita o creștere a zahărului din sânge, sugerează experții cu WellnessTips.com. Detoxifierea organismului va necesita un aport optim de alimente, cu un stres cât mai mic pentru organism. Evitarea zahărului și a oricărui tip de ingrediente foarte prelucrate cu aditivi și substanțe chimice va elimina stresul organelor de curățare, cum ar fi ficatul și rinichii.

Consumați multe fibre din orezul brun și din fructele și legumele proaspete cultivate organic. Sfecla, ridichile, anghinarea, varza, broccoli, spirulina, chlorella și algele sunt alimente detoxifiante excelente, spun experții din Gaiam Life. De asemenea, suplimentați cu vitamina C, care ajută organismul să producă glutation, un compus hepatic care ajută la eliminarea materialului toxic.

Beți zilnic cel puțin două litri de apă filtrată, alcalinizată. Produsele dietetice pline de cofeină și îndulcitori artificiali sunt foarte acide la nivelul intestinului și al pH-ului general al corpului. Apa filtrată alcalinizantă va adăuga echilibru alcalin în raport cu mediul acid în care se află în prezent și va echilibra pH-ul pentru a restabili sănătatea optimă în cadrul organelor de curățare. Apa alcalină este încărcată negativ și este un „antioxidant”. Antioxidanții reduc daunele celulare și ADN cauzate de radicalii liberi, spun liderii din industrie în tehnologia ionizatorului de apă alcalină.