Spuneți-ne despre cea mai recentă carte a dvs., credeți-vă subțire un ghid de 30 de zile pentru pierderea de greutate permanentă?

pierdeți

După ce i-am ajutat pe oameni să piardă peste 2 milioane de lire sterline, mi-am dat seama că cel mai ignorat factor pentru pierderea în greutate permanentă este MENTAL MASTERY ... Asta înseamnă că trebuie să ai motivație, disciplină și concentrare pentru a ajunge la greutatea țintă. Trebuie să-ți faci mintea corectă și, Think Yourself Thin, îți oferă strategiile, obiceiurile și comportamentele pentru a ajunge la greutatea obiectivului odată pentru totdeauna.

ESTE ADEVĂRAT CĂ NU ESTE SĂNĂTOS A PIERDE O ANUMITĂ SUMĂ DE GREUTATE Prea RAPIDĂ?

Pierderea normală în greutate este de 1-2 kilograme pe săptămână, dar detoxifierea accelerează capacitatea organismului de a elibera toxine, care eliberează grăsime, astfel încât detoxifierea crește pierderea în greutate și este sigură și sănătoasă.

Există 5 etape de pierdere în greutate, iar cei mai mulți oameni au renunțat în etapa 3? CE ESTE ETAPA 3?

Etapa 3 este „The Stall”, platoul pentru scăderea în greutate. Majoritatea oamenilor renunță aici. Majoritatea oamenilor nu știu că un platou pentru slăbit este normal și li se întâmplă tuturor, așa că renunță în acest stadiu. Dar o modalitate de a trece printr-un platou de slăbire este de a „păcăli metabolismul” și de a mânca mai multe mese înșelătoare.

LUPTA DIETERULUI TIPIC INCLUDE 3 SCENARE ... CE SUNT?

1) Ați pierdut și ați câștigat, ați pierdut și ați câștigat, dar încă vă luptați pentru a ajunge la greutatea obiectivului. 2) Ați încercat 3 sau mai multe diete și fiecare dietă nouă care ajunge pe piață, dar încă nu ați atins greutatea obiectivului. 3) Ați renunțat la atingerea greutății obiectivului, deoarece a fost prea dificil. Gândește-te subțire rezolvă toate aceste lupte.

CUM FUNCȚIONEAZĂ CURĂȚAREA DE 10 ZILE GREEN SMOOTHIE?

Green Smoothie Cleanse este o detoxifiere/curățare de zece zile în care vei pierde 10-15 kilograme, te vei simți mai energizat, îți vei îmbunătăți somnul și vei avea mai puțină foame și pofte ... este, de asemenea, o modalitate excelentă de a îmbunătăți digestia și sănătatea generală. În doi ani, oamenii au pierdut peste 2 milioane de lire sterline în această curățare de 10 zile.

Deci, rezultatele au fost destul de uimitoare! Smoothies-urile verzi sunt alcătuite din verdeață, fructe și apă ... Cea mai bună parte este sănătoasa, sățioasă și delicioasă ... Deci, nu seamănă cu acele băuturi verzi urâte. Unele rețete îmi scriu oameni spunându-mi că nu le vine să creadă cât de bun au gustul și cum copiii lor își continuă să bea băuturile verzi.

Este o modalitate uimitoare de detoxifiere cu fructe și legume. Nu trebuie să cumpărați pilule sau suplimente. Îndreptați-vă pentru a produce culoar pentru a obține ingredientele și pentru a începe pierderea în greutate! Grupul gratuit de asistență pentru curățarea de 10 zile a smoothie-urilor verzi este aici.

80% dintre persoanele care pierd greutate pe o dietă, o câștigă înapoi în 3-5 ani, de ce este asta?

Pentru a pierde în greutate, trebuie să vă înțelegeți bine. Majoritatea oamenilor se concentrează pe „ce să mănânce”, dar știu deja, pur și simplu nu se pot ține de alimentația sănătoasă sau de un regim de antrenament.

Chiar și după ce slăbesc, nu au MASTERUL MENTAL ... Asta înseamnă că nu au motivația, disciplina și concentrarea pentru a menține greutatea, motiv pentru care am scris THINK YOURSELF THIN THIN!

GENETICA JOACĂ UN ROL ÎN PIERDEREA DE GREUTATE?

Într-un mod foarte mic, ceea ce mănânci joacă cel mai important rol în a fi subțire și sănătos. Nu contează mărimea mamei sau tatălui tău, contează ce mănânci în fiecare zi. 80% din pierderea în greutate este ceea ce mănânci.

NICI O INDICATIE CÂT O PERSOANĂ SE FUNCȚIONEAZĂ ȘI MÂNCĂ ALIMENTE SĂNĂTOASE UNELE OAMENI TENDENȚĂ SĂ PIERDĂ O ANUMITĂ SUMĂ ȘI APOI NU POT SĂ PARE SĂ AJUNGĂ LA OBIECTIVUL DE PIERDERE ÎN GREUTATE - DE CE ESTE?

Nu știu cum să străpungă un platou de slăbire. Nu poți să mănânci la fel, să te antrenezi la fel, lună de lună și să continui să slăbești ... amestecarea lucrurilor și păcălirea metabolismului este cheia!

ESTE SEMNAL INTERMITENT DE FASTING?

Postul intermitent este sigur și îl învăț în grupul meu privat VIP. Dacă este vorba despre când să mănânci, nu atât ce să mănânci. Este o modalitate eficientă de a arde grăsimile, de a îmbătrâni lent și de a inversa multe condiții de sănătate.

CARE SUNT GÂNDIRILE DVS. PE TENDINȚELE DIETEI KETO SAU FĂRĂ CARB?

Acestea sunt doar tendințele, mofturile care îi vor ajuta pe oameni să piardă în greutate pe termen scurt, dar rareori oamenii țin vreodată greutatea. Oamenii încearcă diete cu conținut scăzut de carbohidrați, diete cu conținut ridicat de proteine, diete cu conținut scăzut de grăsimi, conținut ridicat de grăsimi, tot felul de diete de moft, și apoi câștigă în continuare greutatea înapoi.

Deci, dieta nu este răspunsul. Dietele nu sunt pur și simplu cel mai eficient mod de a slăbi permanent. Scopul tău ar trebui să fie să-ți schimbi stilul de viață, inclusiv o alimentație adecvată și să devii activ fizic, ca modalitate de a-ți atinge obiectivele de slăbire. Gândește-te subțire învață cum să uiți de dietă și să slăbești definitiv!

Smith răspunde la întrebările dvs. Text Tom de pe pagina următoare.