slăbești

Podcast Episodul 54

Ce perspective de slăbire și dietă ar putea inspira America Latină? Expert în pierderea în greutate și savant Fulbright, Dan Fenyvesi, RD ni se alătură și varsă fasolea.

PLUS: A Book-Away!

ÎN ACEST EPISOD, VETI AFLA DESPRE:

Cum vă ajută mesele simple să slăbiți?

  • Care sunt alimentele simple care vă pot ajuta?
  • Valoarea ingredientelor de bază

Ce înseamnă „Structură înseamnă”?

  • Care sunt efectele termice ale alimentelor și ramificațiile acestora?
  • Care sunt efectele termice ale amidonului din porumb vs. orez?
  • Relația Digestive Track cu efectele termice

Cum să slăbești ... cu varză?

Ce este „farfuria sobră?”

  • Cum puteți vizualiza diferite tipuri de categorii de alimente într-o masă?
  • În ce fel diferă caloriile din plante de cele ale animalelor?

Cum să încadrați privarea în pierderea în greutate?

Ce este Dan’s Take On Contemporary Sugar?

  • Care sunt nivelurile utile de carbohidrați complecși din dietă?

PLUS: A Give-Away Of Dan Fenyvesi’s Book!

The Weekly Nutrition Challenge!

MENTIONAT LA SPECTACOL:

CARTEA DE DATE: „Sobrietatea alimentară” de Dan Fenyvesi, MS, RD

  1. Faceți un comentariu la postarea noastră pe Facebook despre acest episod special de podcast: https://facebook.com/pg/MaryPurdyRD/posts/
  2. Trebuie să aveți o adresă SUA.
  3. Câștigătorul va fi anunțat pe următorul nostru podcast. Noroc!

LINKURI DAN FENVESI:

Mary’s Nutrition Show se află pe Alexa Amazon

Asigurare de viață pentru persoanele conștiente de sănătate. Vegetarienii din casă spun „eu!” Utilizați acest link pentru a obține o ofertă gratuită sau menționați codul promoțional „MNS” atunci când discutați cu un agent Health IQ. Ajutați-vă să susțineți spectacolul nostru fără niciun cost pentru dvs. ?

Mary Purdy, MS, RDN, oferă informații ușor de digerat, sfaturi și sfaturi despre nutriție și stil de viață, susținute de peste 10 ani de experiență clinică și un simț sănătos al umorului. Alăturați-vă conversației săptămânale! Episoadele apar săptămânal.

Mary Purdy este dieteticiană înregistrată, cu un masterat în nutriție clinică de la Universitatea Bastyr.

  • Cabinet privat (8 ani)
  • Profesor adjunct la Universitatea Bastyr
  • Supervizor clinic la Bastyr Center for Natural Health.

Mary lucrează în prezent ca antrenor dietetician înregistrat la compania Scientific Wellness, Arivale. Mary adoptă o abordare integrativă/holistică a dietei, sănătății și bunăstării și crede că alimentele sunt medicamente!

DISCLAIMER: Acest podcast este destinat numai scopurilor de divertisment. Vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a urmări orice informații pe care le auziți aici. Opiniile exprimate aici sunt cele exclusiv ale Mary Purdy, producătorii și invitații spectacolului și nu reprezintă neapărat opiniile Arivale, Bastyr, Dietiștii în Medicină integrativă și funcțională sau ale altor entități.