spun

Știind cum să mulțumesc cuiva special se poate spune mai ușor decât să faci. Recunoștința vine ușor atunci când cineva merge dincolo de dincolo. Dar, într-adevăr, acei oameni sunt acolo pentru tine zi de zi, pe care nu îi recunoaști suficient.

Ne simțim inspirați de prietenii noștri americani, care se pregătesc pentru sărbătorile de Ziua Recunoștinței. Inspirați să infuzăm cât mai multe alimente cu condimente de dovleac; dar, de asemenea, să ia parte la actul de „mulțumire”.

Recunoștința te face fericit

Studiile în psihologia pozitivă raportează în mod consecvent legăturile dintre recunoștință și fericire. Harvard Health explică faptul că „Recunoștința îi ajută pe oameni să simtă mai multe emoții pozitive, să savureze experiențe bune, să-și îmbunătățească sănătatea, să facă față adversităților și să construiască relații puternice”.

A spune mulțumesc îi face pe toți fericiți

Gândirea la ceea ce trebuie să fii recunoscător face minuni pentru propria fericire. Dar dacă vrei o doză dublă de fericit, dă-ți recunoștința. Cum? Spunând mulțumesc!

Vă permite să profitați de beneficiile gândirii la modul în care cineva vă îmbogățește viața. Și veți oferi cadourile calde și fuzzy care vin cu mulțumiri. Vă veți privi amândoi cu mâinile ținute pe inimă și veți schimba „awwwws”, îmbrățișări și probabil încă câteva mulțumiri. Va fi fabulos!

Cum să mulțumești cuiva special

Pentru ca acest lucru să funcționeze cu adevărat, trebuie să mergeți mai adânc decât un serviciu pentru clienți-vă mulțumesc. Acest lucru trebuie să vină din inimă. Cel mai bun mod de a face acest lucru este cu o scrisoare de modă veche! Dr. Tim Sharp (alias Dr Happy) este unul dintre mulți experți în recunoștință care sugerează scrierea unei scrisori de recunoștință. De fapt, este o bază a psihologiei pozitive!

Potrivit dr. Happy, o scrisoare de recunoștință este „o expresie scrisă și specifică de mulțumire pentru cineva care a fost deosebit de amabil sau important pentru tine, care nu te-a auzit niciodată exprimându-ți recunoștința”. Gândiți-vă la colegul dvs. de muncă, prieten sau membru al familiei. Oricine îți face viața mai bună și merită să o audă!

Sfat de vârf: dacă puteți livra scrisoarea în persoană, astfel încât să puteți vedea modul în care cuvintele dvs. îl fac pe celălalt să se simtă.

Începeți prin a explica cum această persoană v-a făcut viața mai bună și de ce. Fii specific! Descrieți situațiile și sentimentele specifice pe care le-ați trăit. Vorbește din inimă și anunță această persoană cât de mult o prețuiești și cum speri că va fi relația ta în viitor.

Nu vă place să vă faceți cuvântul? Nu vă faceți griji! Am creat o versiune destul de imprimabilă pentru a vă ajuta să vă solicităm! Introduceți detaliile în caseta de mai jos și le vom trimite în căsuța de e-mail!

Ați primit vreodată o scrisoare de recunoștință? Spuneți-ne povestea dvs. mai jos!