Stau vizavi de băiețel la masa din bucătărie. Părinții lui sunt și aici. O farfurie plină cu mâncare delicioasă în fața lui și el nu va mânca.

Părinții lui îl împing, mituiesc și îl conving să mănânce.

„Îți dau un cookie dacă ai doar o mușcătură de pui ... hai doar o mușcătură”

- De ce nu vei mânca?

"Hai prietene, trebuie să mănânci!"

Băiatul de 3 ani clătină cu înverșunare din cap și refuză.

Simt pentru părinți, chiar știu. Îmi dau seama că își fac griji cu privire la nutriția fiului lor și sunt îngrijorați că el nu pare să aibă nevoie de alimente pentru a funcționa.

Ora mesei este o luptă în fiecare zi pentru această familie.

atunci când

De ce copilul meu nu va mânca?

Înainte de a putea vorbi despre cum să ne descurcăm cu mâncărurile pretențioase, este important să ne uităm de ce un copil nu va mânca. Să începem ușor.

Este normal?

Copiii mici, în special copiii mici, trec prin etape de mâncare pretențioasă. Este o etapă normală pe care o au majoritatea copiilor. De asemenea, chiar în jurul vârstei de doi ani, copiii încep să mănânce semnificativ mai puțin decât au fost în ultimul an. Nu cresc atât de repede și nu necesită atât de multe calorii ca înainte. Așadar, ține cont de asta.

Este o problemă a foamei?

Cât a trecut de când copilul tău a mâncat? Dacă ar avea o gustare mare cu o oră înainte de cină, s-ar putea să nu-i fie suficient de foame să mănânce. Deci, planificați orele de gustare, astfel încât să fie setate părți ale zilei și să nu interfereze cu ora mesei.

Este o problemă senzorială?

Uneori, anumite texturi îngreunează mâncarea copiilor. De exemplu, fiul meu mai mare refuză piureul de cartofi, dar iubește cartofii întregi prăjiți sau fierți. Celălalt fiu al meu nu va mânca sâmburi de porumb și nu va mânca decât porumb. Așadar, exersați cu diferite texturi de alimente pentru a vedea ce îi place și ce nu îi place copilului dumneavoastră.

Este o problemă de control?

Acesta este marele prieten al meu. Există într-adevăr foarte puține lucruri în viața unui copil asupra cărora au control deplin. Dar cele două mari despre care noi, ca părinți, nu avem control, mănâncă și ajung la baie. Deci, atunci când un copil simte pierderea controlului sau puterii în viața lor, de multe ori va controla aceste două lucruri.

Simțiți-vă liber să citiți mai multe despre acest concept pe postarea mea „Cum să evitați luptele pentru putere: alegeri”

Deci, dacă vă luptați pentru mâncare, citiți sugestiile de mai jos.

Cum îl fac pe copilul meu să mănânce?

Dați alegeri

Când pregătiți mesele, întrebați-vă copilul cu privire la contribuția lor. - Vrei broccoli sau fasole verde? Oferiți-le două alegeri pe care sunteți în regulă să le aibă. Un copil are mai multe șanse să mănânce ceva ales de el însuși. Îi oferă un sentiment de control asupra a ceea ce mănâncă.

Îi permit chiar copilului meu să aleagă între două sau trei lucruri la micul dejun și la prânz. El ajunge să mă ajute să decid părțile vegetale la cină, dar eu mă hotărăsc pentru restul mesei.

Implicați-i în pregătirea mesei

De multe ori, copilul se simte mândru că face parte din pregătirea alimentelor pe care familia lor le poate mânca. Deci vor fi mai predispuși să-l mănânce dacă l-au pregătit. Vor să guste ce au făcut.

Pregătiți o singură masă

Faceți mese pentru întreaga familie, unde toți mâncați același lucru. Dacă pregătiți în mod continuu un fel de mâncare separat pentru copiii dvs., atunci ei vor învăța să se aștepte la alimentele dorite și vor refuza să mănânce mese pe care nu le-au ales. Deci, dacă vreți vreodată ca copilul dvs. să mănânce ceea ce mănâncă întreaga familie, atunci începeți așa.

Pentru a face acest lucru mai ușor, includeți o masă sau două în masă pe care știți că îi va plăcea copilului dumneavoastră. În acest fel, pot mânca ceva, chiar dacă nu le place restul mesei.

Am început acest lucru când copiii mei erau sugari folosind înțărcarea condusă de bebeluși, unde i-am hrănit cu tot ceea ce familia mânca pur, fără piureuri.

Nu forțați problema

"Lăsați-l să plece! Lăsați-l să plece! " Cântă împreună cu mine ...

Cu toate acestea, mamă, nu poți controla dacă copilul tău mănâncă sau nu, așa că nu încerca să forțezi problema. Cu cât ne străduim mai mult să îi mâncăm pe copiii noștri, cu atât mai mult se vor închide și nu vor mânca. Este ceva numit contracontrol ... și îl avem cu toții.

Deci, chiar dacă ați fi fiert înăuntru, puneți alegerea pe copilul dumneavoastră. „Se pare că nu prea vrei să mănânci și este în regulă. Dacă ai ales să nu mănânci, mă voi asigura că vei lua un mic dejun bun dimineața. "

Ia o mușcătură de încercare

Oricând le prezint copiilor mei o mâncare nouă, tot ce cer este să ia o „mușcătură de încercare”. Mușcătura nu trebuie să fie mare, ci doar un gust. Le reamintesc că ar putea avea un gust minunat și că nu ar ști niciodată dacă nu au încercat. Dacă încearcă și nu le place, atunci nu îi forțez să mai mănânce.

Nu intru într-o luptă de putere cu copiii mei, dar de obicei nu este o problemă. Cred că faptul că nu îi forțez să mănânce ceva care nu le place le face mai ușor să încerce ... sau poate sunt doar copiii mei.

Fără gustări târzii

Una dintre cele mai mari și mai proaste capcane în care putem ajunge este să le oferim copiilor care refuză să mănânce gustări (sau mese întregi) după cină și înainte de culcare. De ce, în lume, un copil ar mânca o cină sănătoasă, când știe că poate obține un sandwich cu unt de arahide și jeleu în câteva ore?

Crede-mă, știu de ce o fac părinții. Nu ne place să ne trimitem copiii la culcare flămânzi. Dar vor învăța rapid că, pentru a nu avea acel sentiment de foame la culcare, trebuie să-și mănânce cina.

Deci, acestea sunt sfaturile mele, dar mi-ar plăcea să știu ce părere aveți. Ați încercat ceva care funcționează pentru dvs. și copiii dvs.?

Amanda

Ultimele mesaje ale Amandei (vezi toate)

  • O frază magică care vă va aduce pe dvs. și pe soțul dvs. pe aceeași pagină pentru părinți - 13 martie 2019
  • Cel mai puternic răspuns atunci când copilul tău este inconsolabil - 11 februarie 2019
  • 5 mituri despre mama vinovată, demisă - 8 februarie 2019

Interacțiunile cititorului

Comentarii

Aceasta a fost o întrebare atât de grozavă care a apărut în chat-ul Bon Bon Break. Îmi place! Texturile par să facă o mare diferență. Fiul meu este uneori foarte pretențios și destul de amuzant încât nu are nimic de-a face cu gustul mâncării și cu tot ce ține de textură. Iubesc și ideea de alegeri. Alegerile sunt cu adevărat importante, dar menținerea acesteia la câteva opțiuni pare să ofere suficient control fără a distruge întreaga masă în căutarea unui aliment acceptabil de mâncat. Adorați această postare.

Vă mulțumim că ați urmărit chatul! A fost o întrebare la care am crezut că are nevoie de mai multă clarificare ... simțiți că aș fi putut răspunde ceva mai bine. Mă bucur că ți-a plăcut postarea.

Chiar și cu copiii pe care îi îngrijesc, am încredere că niciun copil nu ar muri de foame. Dacă într-adevăr nu le place ceva, atunci vor obține mai mult din ceea ce le place. Dacă totuși refuză doar să mănânce sau continuă să culeagă lucruri din pâinea lor, cerând mai multe fără să mănânce pâinea, s-ar putea să se trezească înfometați!

Sfaturi bune ... dar a oferi copilului alegeri nu este întotdeauna o opțiune. De exemplu, am doi copii. Dacă dau două sau trei alegeri, invariabil vor alege lucruri diferite. Așadar, fie încălc regula „faceți o singură masă”, fie le elimin alegerea. De cele mai multe ori, alegerea este cea care iese pe fereastră.

De asemenea, avem nevoie de două mușcături de mâncare nouă (și chiar de o mâncare veche despre care au spus că nu le place). Prima mușcătură este de obicei doar o ronțăi mică, iar apoi a doua este mai substanțială. Motivul pentru care îi facem să încerce din nou mâncărurile vechi este că gusturile se schimbă și, uneori, au încercat ceva într-o zi în care nu sunt deschise ideilor noi (cu toții avem acele zile) și s-ar putea să le placă dacă sunt într-o dispoziție mai bună. Singura mâncare de care nu am nevoie încercați mușcăturile este morcovul gătit. Îi dau fiului meu fiori de tot corpul, el îi urăște atât de mult. Deci nu trebuie să le încerce. Dar când avem ceva cu morcovi, încerc cel puțin să păstrez câteva felii de morcov nefierteți pentru el. De obicei, insistă că nu-i plac, dar apoi va încerca una și își va aminti că chiar îi place.

Vă mulțumim pentru această postare, este bine să vă amintiți aceste lucruri. Deveneam foarte frustrat de fiul meu, așa că am schimbat cu soțul meu, el se ocupă de mese și eu fac vasele în majoritatea zilelor. Deci, acum, când sunt singur cu fiul meu, mesele sunt mult mai ușoare.
Îmi place foarte mult blogul tău. X

Mi-a plăcut să vă citesc sfaturile și să vin de la un mâncător pretențios când eram copil. Nu doar înțeleg sfaturile, ci le practic. Copilul meu de 6 ani mănâncă cu greu și nu mă deranjez pentru că mănâncă micul dejun ca un campion. Cu soțul meu mă lupt. De fiecare dată când fiul nostru refuză să mănânce, soțul meu se potrivește. Și totuși soțul meu este cel care îl face pe fiul nostru un castron de cereale când cere. Soțul meu crede că metodele mele sunt prea dure și, totuși, soțul meu crede că îl răsfățesc mai mult pe fiul nostru.

Cred că vreau să adaug o declinare de responsabilitate. Acestea sunt sfaturi grozave, dar există copii care își vor permite să moară de foame, ținând doar anumite alimente. Lucrez cu ei. Sunt un profesor special ed. Preșcolar. Dacă utilizați aceste strategii și copilul dvs. are încă mai puțin de 20 de alimente, atunci este timpul să căutați o opinie profesională. Credeți sau nu, dar multă sensibilitate la textură poate fi rezolvată lăsându-i pe copii să se joace cu diferite texturi. Simt doar că intervenția timpurie în tulburările de hrănire este cheia.

Multumesc pentru asta! Sunt de acord că sunt doar copii încăpățânați acolo care fac să mănânce o luptă pentru putere, dar, în calitate de mamă a unui fiu adoptiv de 4 ani, care are probleme severe de alimentație, vreau să încurajez pe oricine al cărui copil refuză majoritatea alimentelor să caute ajutor de la un profesionist . Până la aproape 24 de luni, fiul meu a refuzat TOATE alimentele și ar lua doar lichide. El a adăugat treptat câteva alimente de-a lungul celor doi ani, dar a fost un proces lung de încercări și erori cu ajutorul. În cele din urmă, mergeți cu ceea ce vi se pare potrivit pentru dvs. și pentru copilul dvs. și familia dvs. Am șase copii și cei mai în vârstă de 5 ani nu mi-ar fi luat niciodată o masă diferită, dar al șaselea meu NEVOIE de alte alimente. Aș prefera să-i hrănesc copilului meu un sandviș de jeleu decât să-l creadă că rețin mâncarea de care are nevoie pentru a supraviețui. Există întotdeauna excepția de la regulă și am una care să o demonstreze! De asemenea, dacă le place o anumită textură sau aromă, încercați să găsiți alimente similare. Fiul meu nu va mânca carne, dar iubește salsa picantă. Am găsit nuci picante și așa că acum îi iubește pe acestea pentru că sunt picante și primește proteine! Fii creativ și petrece timp în magazinul tău alimentar uitându-te la alimente pe care s-ar putea să nu le cumperi în mod normal! NOROC!

Am un copil de 4 ani, care este incredibil de pretențios și încăpățânat. Am metoda „doar câteva mușcături”, care uneori va funcționa. Alteori, pur și simplu refuză. El se va culca devreme, mai degrabă decât să ia acele 4 mușcături de mâncare (o mușcătură pentru fiecare an de vârstă). El va mânca pepite de pui, bețișoare de pește, pizza cu brânză, vafe (de casă), bare de granola, pb, brânză, iaurt, mere, hot dog, popcorn, spaghetti (fără chiftele), slănină, mere (fără piele și numai dacă feliat), ocazional banane și el va bea lapte. Aceasta arată ca o listă destul de decentă, până când încercați să scoateți 3 mese decente pe zi, cu o anumită valoare nutrițională. El ia vitamine, sucul său este 100% fructe și legume, dar asta nu satisface ceea ce are nevoie. Refuză să mănânce hamburger, Mac & Cheese, carne de porc, spaghete, orice pui care nu este o pepită, pește care nu este un băț, fără carne de porc, fără ouă, fără ton, fără cartofi, orez. Sunt cu adevărat în pierdere în ceea ce privește cum să strecor lucruri sănătoase I în dieta sa, atunci când este atât de limitat în ceea ce va încerca. Nu are probleme de sănătate. Băieții mei mai mari nu au fost niciodată așa.

Trimiterea copilului la culcare flămând este unul dintre cele mai rele * lucruri pe care le poți face. Nu vor dormi bine și vei avea un copil epuizat, înfometat și iritabil dimineața. Dacă este o dimineață în care se grăbesc să iasă pe ușă, copilul va fi nenorocit toată ziua, posibil toată * săptămâna * dacă veți păstra acest comportament complet ridicol. Un somn bun este mult mai important pentru un copil decât păstrarea ego-ului tău. Dacă credeți că nu vă angajați într-o luptă pentru putere, făcându-l pe copil să-i fie foame, vă înșelați pe cât posibil. În loc să fie un ciudat de control, atunci când copilul nu vrea să mănânce, înveliți-le mâncarea și lipiți-o în frigider. Spune-le că este acolo pentru ei când le este foame.

Am fost un mâncător incredibil de pretențios când eram copil. Cea mai mare parte a problemei era textura și simt că aș fi crescut cea mai mare parte, dar la un moment dat am fost prea tachinat de frații mei mai mari și chiar au încercat să mă hrănească forțat. Așadar, nu am depășit niciodată majoritatea aversiunilor mele alimentare și am 22 de ani. Vă rog, nu încercați să forțați copiii. Eram un copil care ar fi murit de foame, mai degrabă decât să mănânce o mâncare care nu-mi plăcea. Mergeam zile în care nu mâncam cina și nu mă deranja cu adevărat.

Informații bune, dar băiatul meu de 5 ani este un consumator exigent! El mănâncă doar pb & j sandwich, clătite și biscuiți. Nu-l pot face să mănânce altceva, am încercat totul, chiar l-am dus la un specialist și nimic. El a fost așa de la vârsta de aproximativ 1,5 ani.

Am o fiică vitregă de zece ani care mă vizitează pe partenerul meu și cu mine la fiecare două săptămâni. Când se află acasă la mama ei, ea mănâncă o masă separată și i se permite să gusteze tot timpul. Când este la noi acasă, refuză deloc să mănânce. Acest lucru s-a întâmplat de peste doi ani acum. Va spune cât de grasă este mâncarea. Am încercat multe lucruri pentru a include toate lucrurile enumerate mai sus.

Caroline, trebuie să-ți răspund. Îți simt frustrarea și mă tem că copilul tău nu va învăța să mănânce nutrițional.
Sunt logoped care lucrează ca terapeut pediatric pentru hrănire și înghițire și mamă a unei fiice mari care a avut probleme de hrănire care au început la vârsta de 9 luni.
Vreau să vă încurajez să obțineți alte păreri despre ceea ce se întâmplă cu copilul dumneavoastră. Mâncarea, mestecarea, înghițirea, digestia sunt toate procese foarte complexe. Mergeți la un alt terapeut de hrănire, un logoped, un terapeut ocupațional sau o echipă de hrănire care are un gastroenterolog și un dietetician pediatric. căutarea utilizării programului de hrănire ar trebui să fie centrată pe familia copilului, bazată pe jocul senzorial și distractiv. Continuați să vă expuneți copilul la alimente noi în timpul foamei, fără mese (gustări), cu așteptarea de a ÎNVĂȚA DOAR despre alimentele noi. noroc! nu încetați să căutați informații până când copilul dumneavoastră nu poate mânca cu succes împreună cu familia. transmite aceste informații altor mame dacă poți
Cheryl Pelletier, MS/CCC-SLP și MOM

Un alt lucru pe care trebuie să-l țineți cont este că și acest lucru va trece. Cei trei noștri au fost crescuți, toți trei au mâncat foarte pretențioși. Nu am condus niciodată o bucătărie de comandă scurtă și am muncit pentru a evita luptele de putere, dar am încălcat toate regulile la un moment dat sau altul. Cei mai în vârstă doi mănâncă grozav, încurajându-mă acum să cumpăr bio și să fiu mai experimentat! Juriul este în continuare pe cel mai tânăr, încă la facultate, dar sunt destul de sigur că timpul o va îndepărta de o dietă bazată pe pizza.

Am permis întotdeauna fetelor mele să aibă o listă cu 3 lucruri pe care au refuzat să le mănânce. Dacă au venit cu o mâncare nouă pe care au refuzat să o mănânce, au trebuit să înceapă să mănânce unul dintre celelalte 3 lucruri de pe listă pentru a o înlocui. Acest lucru a dat controlul asupra listei lor. Am început să fac când am observat că refuză lucruri pe care prietenii lor le refuză doar ca să fie ca ei. Într-adevăr scăpa de sub control, dar a fost corectat imediat când am făcut această regulă. A funcționat chiar și în adolescență. Nu am avut niciodată o problemă după aceea.

Îmi place ideea asta! Mă lupt cu fiica mea de 9 ani, iar obiceiurile ei au început să afecteze felul în care mănâncă copiii mei mai mici. Vă mulțumesc pentru distribuire, voi încerca asta.

Fiul meu este un mâncător pretențios și mă înnebunește! Vă mulțumim că ne-ați împărtășit câteva sfaturi.

Un singur cuvânt: SMOOTHIES.

Fiica noastră este șocant de alesă despre ce și când va mânca, schimbându-și adesea părerea de la o săptămână la alta. Când suntem pe punctul de a intra în panică că va fi subnutrită, soțul meu va bate un lot de piureuri și se furișează în tot felul de alimente care altfel nu ar fi în discuție. În formă de smoothie, fiica noastră va mânca varză, spanac, sfeclă, dovlecei, roșii, morcovi (aburi sau sucuri) ... cu condiția, desigur, să includă o doză sănătoasă de fructe de padure și iaurt.

Mulțumiri! Voi încerca asta. Am încercat să ascund lucrurile în alte moduri și nu am funcționat. Cred că acest lucru ar putea funcționa cu fiica mea de 4 ani.

Aveți sugestii pentru copilul care refuză să ia masa în mod repetat? Am citit despre a-i lăsa să se culce fără cină și nu va dura mult. Ei bine, copilul meu de 5 ani, dacă nu îi place cina, nu va mânca și va face acest lucru aproape în fiecare seară, în funcție de ce avem la cină (dacă îi place sau nu)
Am sărit gustarea de după-amiază, l-am implicat în planificarea și pregătirea mesei. Nici noi nu-l forțăm să mănânce totul. Spunem că trebuie să ia 5 mușcături și, dacă nu-i place, poate avea altceva. Aș aprecia alte sugestii! Doar îngrijorat de faptul că va ajunge suficient, deoarece este subponderal pentru vârsta sa. Mulțumesc - îți place site-ul! 🙂

Vei fi ca și cum ai fi în aceeași barcă ca și mine. Vechiul meu de 4 ani are o greutate sănătoasă, deși scăzută, dar îmi fac griji cu privire la deficitele nutriționale pe termen lung.

Sfaturi bune în general, dar cum folosiți aceste sfaturi atunci când copilul dumneavoastră are diabet de tip 1?

Aș vrea să știu răspunsul la acest lucru, dar nu știu nimic despre diabet.

Bună, fiul meu a încetat să mai mănânce fructe când avea 2 ani, acum are 2 ani și 7 luni și tot nu mănâncă niciun fel de fuit. Je bea din când în când doar suc de portocale. Sunt îngrijorat de sănătatea lui, deoarece fructele sunt esențiale și importante. Aș dori să vă cer ajutorul și ce pot face pentru a-l face să mănânce fructe. Dacă încerc orice fruct sau orice suc în afară de cel de portocale, el începe să simtă greață. Vă mulțumesc pentru ajutor

Vă permiteți copiilor să mănânce orice vor, totuși sugerați frumos să aveți alimente noi, fără a vă împinge.

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.