Dacă aveți o anomalie congenitală, ați primit deja sfaturi medicale cu privire la anularea colonului, așa că acest articol se adresează persoanelor care se confruntă ocazional cu probleme de constipație.
Acest lucru nu înseamnă că constipația este o problemă minoră. Poate fi cauzată de o problemă anatomică, o obstrucție cum ar fi o tumoare, care poate fi corectată numai prin intervenție chirurgicală. Problemele anatomice pot bloca trecerea alimentelor prin sistemul digestiv. Unele probleme pot pune viața în pericol. Simptomele problemelor anatomice includ dureri abdominale, distensie abdominală, vărsături și diaree sau constipație. În cazul în care constipația persistă mai mult de câteva zile sau dacă există o durere semnificativă asociată cu acesta, vă recomandăm să consultați un medic despre aceasta.
Simptomele constipației
Constipația este definită ca având mai puțin de trei mișcări intestinale pe săptămână. Scaunele sunt de obicei dure, uscate, de dimensiuni mici și dificil de eliminat, făcând mișcările intestinale dureroase. Odată cu acesta vine balonarea intestinală și disconfort. Este un simptom, de obicei al unei diete slabe combinate cu un sistem digestiv îmbătrânit, nu o boală. Este una dintre cele mai frecvente afecțiuni gastro-intestinale, cea mai frecventă la femeile și adulții cu vârsta peste 65 de ani. Este, de asemenea, asociat cu sarcina și perioada post-partum.
Constipația este diagnosticată clinic atunci când un pacient are oricare dintre următoarele două simptome timp de cel puțin 12 săptămâni (nu neapărat consecutive) în ultimele 12 luni:
- Strecurare în timpul mișcărilor intestinale
- Scaun nodulos sau dur
- Senzație de evacuare incompletă
- Senzație de blocaj/obstrucție anorectală
- Mai puțin de trei mișcări intestinale pe săptămână.
Ce cauzează constipația?
Dacă ignorați dorința de a face mișcare intestinală, în cele din urmă veți înceta să simțiți nevoia de a avea una, ceea ce poate duce la constipație. Unele persoane întârzie să aibă o mișcare intestinală, deoarece nu vor să folosească toalete în afara casei. Alții ignoră nevoia din cauza stresului emoțional sau pentru că sunt prea ocupați. Copiii pot amâna mișcarea intestinului din cauza antrenamentelor stresante la toaletă sau pentru că nu vor să-și întrerupă jocul.
Constipația apare în timpul sarcinii din cauza modificărilor hormonale sau a faptului că uterul comprimă intestinul. Îmbătrânirea poate afecta, de asemenea, regularitatea intestinului, deoarece un metabolism mai lent are ca rezultat mai puțină activitate intestinală și tonus muscular. În plus, oamenii devin adesea constipați atunci când călătoresc, deoarece dieta lor normală și rutina zilnică sunt perturbate.
Bolile care cauzează constipație includ scleroza multiplă, boala Parkinson, accident vascular cerebral, leziuni ale măduvei spinării, diabet, uremie, lupus, sclerodermie, obstrucție intestinală, țesut cicatricial (aderențe), diverticuloză, tumori, strictură colorectală, cancer și disfuncție a planșei pelvine.
Cum să vă curățați colonul
Cel mai frecvent mod de auto-tratare a constipației este laxativele fără prescripție medicală (OTC). De departe cea mai obișnuită procedură, aproximativ 725 de milioane de dolari sunt cheltuiți anual pe produse laxative în S.U.A. singur! Deși laxativele pot oferi ameliorare, utilizatorii trebuie să crească doza în timp, deoarece organismul se bazează pe laxative pentru a avea o mișcare intestinală. Ca urmare, laxativele pot deveni obișnuite.
Majoritatea persoanelor care sunt ușor constipate nu au nevoie de laxative. Cu toate acestea, când modificările dietei și stilului de viață nu au funcționat, un medic poate recomanda laxative sau clisme pentru o perioadă limitată de timp pentru a recalifica un intestin lent. Laxativele administrate pe cale orală sunt disponibile sub formă de lichide, tablete, pulbere de gumă și granule.
Laxative
Laxativele funcționează în unul din mai multe moduri:
- Laxative formatoare în vrac sunt suplimente de fibre care absorb apa din intestin si fac scaunul mai moale. Numele mărcilor includ Metamucil și Citrucel. Acești agenți trebuie luați cu apă sau pot provoca obstrucții.
- Stimulante ca Dulcolax și Senokot provoacă contracții musculare ritmice în intestine. FDA a propus interzicerea eventualului cancerigen, fenolftaleina, care este un ingredient al unor laxative stimulante. Majoritatea producătorilor de laxative au înlocuit sau intenționează să înlocuiască fenolftaleina cu un ingredient mai sigur.
- Osmotică la fel ca Sorbitolul determină curgerea fluidelor într-un mod special prin colon, rezultând distensia intestinului. Nu sunt recomandate diabeticilor.
- Balsamuri pentru scaune, de exemplu, Colace, umeziți scaunul și preveniți deshidratarea. Utilizarea prelungită poate duce la un dezechilibru electrolitic.
- Lubrifianți ungeți scaunul și de obicei stimulați mișcarea intestinului în decurs de 8 ore.
- Laxative saline acționează ca un burete pentru a atrage apă în colon pentru trecerea mai ușoară a scaunului. Numele mărcilor includ Milk of Magnesia și Haley’s M-O. Laxativele saline sunt utilizate pentru tratarea constipației acute dacă nu există nicio indicație de obstrucție intestinală.
- Activatori ai canalului de clorură precum Amitiza cresc lichidul intestinal și motilitatea și pot fi utilizate în siguranță până la 6 până la 12 luni.
- Agoniști ai serotoninei ajută mușchii din intestine să funcționeze corect atunci când un sistem digestiv cu mișcare lentă este cauzat de niveluri scăzute de serotonină, un neurotransmițător găsit în tractul digestiv.
Modificări ale stilului de viață
Alte terapii non-laxative, utile includ:
- Puneți mai multe fibre în dieta dumneavoastră. Fibrele - atât solubile, cât și insolubile - fac parte din fructe, legume și cereale pe care organismul nu le poate digera. Fibrele solubile se dizolvă ușor în apă și capătă o textură moale, asemănătoare gelului, în intestine. Fibrele insolubile, ca și cele din tărâțe și psyllium, trec prin intestine aproape neschimbate. O dietă bogată în grăsimi, cum ar fi brânza, ouăle și carnea, este contraproductivă. Fibrele sunt și mai importante în rândul persoanelor în vârstă, totuși persoanele în vârstă tind să tempereze constipația prin consumul de mese ieftine procesate cu conținut scăzut de fibre, ușor de preparat.
- Bând mai mult. Deși aportul crescut de lichide nu ajută neapărat la ameliorarea constipației, el ajută unii oameni. Lichidele adaugă lichid în colon și în vrac în scaune, făcând mișcările intestinului mai ușoare și mai ușor de trecut. Persoanele care au probleme cu constipația ar trebui să încerce să bea lichide în fiecare zi.
- Evitarea alcoolului și a băuturilor cu cofeină, cum ar fi cafeaua și băuturile cola, care vor agrava simptomele prin deshidratare.
- Obținerea mai multă activitate fizică. Activitatea scăzută este o cauză deosebit de frecventă a constipației, deși medicii nu știu exact de ce. Se crede că este unul dintre motivele pentru care constipația este frecventă la persoanele în vârstă.
- Dacă constipația a apărut odată cu începerea unui curs de medicamente, anunțați medicul prescriptor pentru a primi sfatul ei cu privire la ce să facă. Aveți grijă la medicamentele care pot provoca constipație, inclusiv:
- Medicamente pentru durere (în special narcotice)
- Antiacide care conțin aluminiu și calciu
- Medicamente pentru tensiunea arterială (blocante ale canalelor de calciu)
- Medicamente antiparkinson
- antispastice
- Antidepresive
- Suplimente de fier
- Diuretice
- Anticonvulsivante
- Laptele și produsele lactate au tendința de a lega unii oameni. Nu mai consuma-le, cel puțin pentru o vreme.
Clisme
În cazurile în care intestinul este afectat, poate fi recomandată o clismă împreună cu o doză de ulei mineral pentru a înmuia scaunul. Un medic poate introduce apoi una sau două degete în anus pentru a se rupe și a îndepărta o parte din scaunul întărit.
Un alt tratament pentru blocajul intestinal (și, potrivit susținătorilor săi, aproximativ 3.000 de alte boli) se numește irigare cu colon ridicat. Acesta constă în lipirea unei duze de furtun modificate în rectul pacientului, apoi pomparea alternativă în apă și pomparea acesteia. Tratamentul a fost privit de majoritatea medicilor cu dispreț grav, considerându-l „o clismă scumpă”.
- Ghid pentru bărbați Cum să vă păstrați piesele private curate - Laboratorul SATU
- Cum ar trebui să vă curățați pacientul vagin
- Cum să faci curățenie după sex de la corpul tău la pat
- Cum să ardeți calorii în timp ce vă curățați apartamentul
- Cum să vă curățați temeinic computerul de birou murdar