Poate că ești mereu după încuietori lungi de sirenă. Sau poate că tocmai ți-ai tăiat părul într-un lob și decizia ta spontană de a încerca un nou stil s-a transformat rapid în regret - și un caz grav de poftă de lungime. Oricare ar fi motivul pentru care vrei să-ți crească părul, nu se poate evita că așteaptă și rezultatele nu vin peste noapte (ar trebui să apelezi la extensii pentru asta). Cu toate acestea, există lucruri pe care le puteți face pentru a accelera procesul. Am vorbit cu Cristina B. la renumitul salon Rita Hazan din New York, pentru un pic de ajutor pentru a-ți crește părul mai repede. Continuați să derulați pentru scoop!

Faceți cunoștință cu expertul

Christina B. este o coafură cu peste 13 ani de experiență profesională. În prezent, coafează părul la renumitul salon Warren Tricomi din New York, după ce a lucrat anterior la salonul Rita Hazan timp de peste un deceniu.

Încercați Biotina

Probabil că știți despre biotină pentru creșterea părului și asta pentru că funcționează - mai ales dacă sunteți deja deficitar în ea, care poate fi un motiv pentru care părul dvs. nu pare să crească în trecut. „Biotina este uimitoare pentru creșterea părului atunci când sunteți consecvent, alături de alte vitamine B”, spune Cristina.

Puteți lua capsule de biotină sau vă recomandăm un supliment de păr, piele și unghii care combină biotina cu alte vitamine, minerale și ingrediente botanice pentru a vă ajuta sănătatea pielii și puterea unghiilor în același timp în care vizați creșterea părului.

părul

Da, ai nevoie de proteine

Dincolo de biotină, consumul de proteine ​​în dietă este foarte important pentru creșterea părului. Firele de păr sunt compuse în mare parte din proteine ​​și, prin urmare, au nevoie de proteine ​​adecvate dintr-o dietă bine echilibrată pentru a crește. „Carnea, peștele și ouăle conțin proteinele necesare pentru creșterea părului, împreună cu fierul, care este, de asemenea, benefic”, spune Cristina. „Dacă nu mănânci aceste alimente pentru că ești vegan sau vegetarian, ea recomandă să iei pastile de fier și pastile de ulei de pește și să te asiguri că consumi suficiente proteine ​​pe bază de plante.

Gelatina, Eroul Unsung

"Glicina și gelatina sunt uimitoare pentru creșterea părului, printre biotină și proteine ​​din dietă", spune Cristina. Poate părea grosolan, dar gelatina este un amestec de peptide și proteine ​​din colagenul oaselor animalelor și al produselor secundare (de aceea, de ce este vândut în mod obișnuit ca gelatină de vită, deși poate proveni și de la porci și alte mamifere). Presupunând că nu sunteți vegetarieni sau vegani, consumul de gelatină nu este atât de diferit de consumul de carne de animal sau de prepararea bulionului de oase, de exemplu. De fapt, gelatina este utilizată în alimente cum ar fi marshmallows, Jell-O și urși gummy, așa că probabil ați consumat-o fără să vă dați seama. Dar, mai degrabă decât să vă creșteți aportul de bomboane, există o modalitate mai sănătoasă de a le obține. „Adăugarea de pudră de gelatină la șampon și balsam este o modalitate de a vedea beneficii mari sau adăugarea de pudră de gelatină la o ceașcă de ceai o dată pe zi poate contribui și la promovarea creșterii părului”, spune Cristina. În general, este recomandat să amestecați gelatina în băuturi calde, deoarece substanța nu se amestecă bine în băuturile reci.

Fără stil de căldură

Dacă sunteți cu adevărat hotărâți să vă faceți părul să crească mai repede, s-ar putea să doriți să vă relaxați cu un stil constant, mai ales atunci când implică căldură. Cristina spune: „Părul crește cel mai repede atunci când încercați să nu puneți atât de mult stres pe el, cum ar fi spălarea sau coafarea prea des. În plus, legarea prea strânsă a părului sau coafarea prea mare poate provoca ruperea, ceea ce face să pară că părul nu crește. " Așadar, asigurați-vă că nu vă șamponați în fiecare zi, îmbrățișați șamponul uscat pentru a limita cantitatea de stil de căldură pe care trebuie să o faceți și învățați câteva stiluri fără căldură și fără agitație, astfel încât să puteți oferi părului pauza de care are nevoie. se dezvolta.