TikTok a devenit una dintre platformele sociale de top pentru adolescenți. Cu o gamă nelimitată de videoclipuri, în special în timpul pandemiei, a fost un loc pentru adolescenți și tineri pentru a se conecta, a crea și a găsi comunitate. Cu toate acestea, pentru tot binele pe care îl puteți găsi pe TikTok, este important să fiți conștienți de faptul că o parte din conținut (cum ar fi orice site de socializare) poate fi periculos sau poate promova comportamente nesănătoase: în special conținutul tulburărilor pro-alimentare care se dovedește a fi în creștere mai devreme anul asta.

copiii

De când a început pandemia, a existat o presiune extraordinară pentru a rămâne o definiție specifică a „aptitudinii”. Antrenamentele la domiciliu care necesită echipament puțin sau deloc au început să evolueze aproape imediat după blocare. De atunci, au existat un flux de videoclipuri care glorifică postul intermitent sau așa-numita „alimentație curată”, altora, unde utilizatorii le arată „ceea ce mănânc într-o zi” adepților lor și eficientizează cultura dietei. Mii de comentarii laudă dietele utilizatorului și au promis să se angajeze să mănânce mai puțin sau să se antreneze mai mult. Cu aceasta, discuțiile corporale negative și imaginea corporală au văzut în mod clar o creștere bazată pe secțiunile de comentarii. Și atunci când amestecăm tineri impresionabili, cultura dietelor toxice și stresul blocării - poate fi o pantă periculoasă, alunecoasă, spre comportamente dezordonate de alimentație și exerciții fizice.

Cu algoritmul actual al TikTok pe pagina „Pentru tine”, utilizatorii se pot împiedica, fără să vrea, de conținut relevant care promovează alimentația dezordonată. Este nevoie doar de o căutare într-un hashtag, cum ar fi „#diet”, pentru a selecta etichete conexe pentru #proana, care simplifică obiceiurile pro-anorexie și oferă sfaturi despre cum să mențineți aceste obiceiuri periculoase.

În altă zi, un alt anunț de slăbit pe TikTok! 😤 Am avut aplicații de genul acesta o dată și, literalmente, tot ce am câștigat a fost o tulburare de alimentație.
TikTok devine mai toxic în fiecare zi, cu câtă voință permite dezvoltarea culturii tulburărilor alimentare și a fatfobiei. Copiii vulnerabili nu au nevoie de asta! pic.twitter.com/nCyYiw6G5I

Aceste comunități pentru tulburările de alimentație au existat întotdeauna pe site-urile de socializare; un loc în care utilizatorii ar putea să-și transmită mesaje reciproce în timpul unei epurări și să împărtășească „sfaturi” pentru dieta binge sau pentru cei aflați în recuperare, care caută sprijin. Pe TikTok, un simplu „like” pe un videoclip etichetat „#thinspiration” va continua să adune conținut legat de pierderea în greutate. Termenii pro-anorexie erau direcționați către o pagină de asistență intitulată „Aveți nevoie de ajutor?” - iar ghidurile comunității spun că conținutul care promovează auto-vătămarea nu este permis pe site.

„Pentru a evita normalizarea, încurajarea sau declanșarea comportamentului de auto-vătămare, nu permitem imaginile care descriu un astfel de comportament, indiferent de intenția utilizatorului de a-l posta”, conform recomandărilor lor. „Îndepărtăm conținutul care încurajează sau poate încuraja actele care ar putea duce la vătămări fizice auto-provocate. De asemenea, conținutul care promovează obiceiurile alimentare care pot provoca probleme de sănătate nu este permis pe platformă. ”

Cu toate acestea, interdicția nu este complet perfectă: scrierea greșită intenționată a acestor cuvinte poate fi o modalitate prin care oamenii să poată manevra cu succes în jurul conținutului nereglementat. Și un anumit conținut de antrenament standard și un conținut de sănătate „alimentație curată” pot contribui în continuare la atitudini dezordonate la tineri sau pot declanșa indivizi în recuperare.

Toată lumea are diferite variații de declanșatoare și conținut care pot fi deosebit de dăunătoare pentru ei înșiși. TikTok prezintă limitarea conținutului nedorit cu pictograma „Neinteresat”, care poate fi accesat în pagina „Pentru tine”. După ce fac clic, utilizatorii vor fi afișați Mai puțin Continut Asemanator. O altă opțiune este să activați „Modul restricționat”, care este destinat să limiteze videoclipurile neadecvate. În mod similar, TikTok își încurajează toată audiența să raporteze conținut dăunător. Dar totuși, problema rămâne.

Cum să împiedicați acest lucru să apară în fluxurile dvs.

Cea mai sigură opțiune este de a evita interacțiunea cu conținut care va dăuna sănătății mintale. După ce doriți, distribuiți sau vizionați, nu există nicio garanție că platforma nu vă va afișa în continuare videoclipuri similare. Dacă cineva se află într-o serie traumatică de videoclipuri, cel mai bine este să ștergeți contul și să începeți cu un nou feed personalizat.

Ashley Lytwyn, un nutriționist dietetician care este specializat în tratarea pacienților cu tulburări de alimentație, spune: „Acest lucru resetează algoritmul astfel încât conturile de alimente, conturile de alimentație dezordonate sau conturile de bikini să nu clipească în mod constant pe furajele dvs.”.

Prin interacțiunea cu conținut din ce în ce mai ușor, cum ar fi videoclipuri cu animale de companie sau grădinărit, acest lucru va modifica actuala pagină For You. Deși ștergerea contului poate fi cea mai sigură și mai simplă opțiune, nu toată lumea vrea să înceapă de la zero și să piardă următoarele lucruri pe care le-au construit. Algoritmul TikTok a fost conceput pentru a produce conținut specific fiecărui utilizator unic; și, așa cum are, este contra, poate fi la fel de benefic dacă interacționați cu conținutul potrivit. A fi deliberat în ceea ce privește conținutul cu care interacționați poate duce la o experiență pozitivă în aplicație.

Contextualizarea și vorbirea despre conținutul ED (și imaginea corporală pozitivă) cu copiii dvs.

Așa cum a raportat SheKnows anterior, o mare parte din a-i ajuta pe copiii tăi să navigheze în conversația corporală negativă și obiceiurile periculoase ale culturii dietetice în mass-media provine din a-i ajuta să își ajusteze B.S. detector: „Vrei să poată lua singuri deciziile lor. Vrei să întrebi puțin despre asta, dar [vorbește despre ele] dacă vor fi atât de vulnerabili ”, după cum spune Donna Fish, LCSW-R., Autorul Take the Fight Out of Food și expert în alimentația dezordonată a spus SheKnows. "Copiii sunt vulnerabili la extreme și de aceea trebuie să-l cunoști pe copilul tău și să-i ajuți să-și dea seama cum să ia decizii, astfel încât să nu fie urmăritorul, lemingii care fug de pe stâncă."

Așadar, puteți purta conversații despre acest tip de subiecte - despre corpuri și mâncare și modul în care cultura noastră încearcă permanent să vă facă să vă simțiți rău în legătură cu ambele. La început pot fi inconfortabili, la fel de mulți dintre cei mai mari de vârstă, conversațiile mai mari cu copiii și adolescenții mai mari, dar deschizând ușa (chiar și doar o crăpătură) și comunicându-le că sunteți un loc sigur pentru care să vorbiți temerile, anxietățile și lucrurile care îi fac conștienți de sine vă pot ajuta să vă pregătiți mai bine să întâmpine conținut dăunător ca acesta.

De asemenea, este important să vă consolidați în mod constant obiceiurile alimentare sănătoase în propria casă - pentru a descuraja vorbirea negativă a corpului sau a dietei și a oferi exemple pozitive despre cum să vă tratați corpul cu dragoste. Vorbește cu copilul tău și poartă un dialog deschis cu privire la sănătatea lor mentală actuală și creează un spațiu în care să poată discuta despre nesiguranțele lor. Întăririle pozitive care evidențiază pozitivitatea corpului pot fi, de asemenea, atât de importante pentru modelarea tuturor modurilor în care pot fi fericiți și sănătoși în corpul lor.