consumă

Cunoscut drept una dintre metodele ideale de slăbire, sucul de cartofi este cunoscut pentru tratarea multor probleme de sănătate din organism. Obțineți aspectul dorit cu miracolul sucului de cartofi, care vă va proteja sănătatea și vă va permite să slăbiți! Puteți citi știrile noastre despre dieta cu suc de cartofi, despre care se pretinde că a slăbit 5 kilograme în 3 zile. Iată consumul și beneficiile sucului de cartofi:

Sucul de cartofi, care este una dintre cele mai eficiente metode de slăbire, este speranța femeilor grase după diferența vizibilă pe care o creează asupra corpului. Pe lângă faptul că este o caracteristică antiinflamatoare puternică, sucul de cartofi, despre care se știe că este foarte eficient în menținerea echilibrului pH-ului corpului, este o sursă de vindecare printre ulcerele de stomac și afecțiunile hepatice. Cartoful, care este compus din 80% apă, iar restul este carbohidrați, este o sursă care nu ar trebui să lipsească din programul zilnic de nutriție, deoarece conține substanțe precum calciu, sodiu, magneziu și fier împreună. Mai ales atunci când este consumat pe stomacul gol, sucul de cartofi, care își va vedea efectul de 2 ori mai rapid, te va ajuta să slăbești rapid prin reglarea circulației sanguine. Veți putea pierde 5 kilograme în 3 zile datorită lipsei de ulei și a structurii bogate în fibre din sucul de cartof crud, pe care îl puteți aplica cu metodele corecte și sănătoase. Care sunt beneficiile consumului de suc crud de cartofi pe stomacul gol? Cum se face o dietă cu suc de cartofi crud? Efectul de slăbire al sucului de cartofi. . .

APA CRUDĂ DE CARTOFI DĂ GREUTATE? SUC DE PUTURĂ PRIMĂ PENTRU A SLĂBI. . .

Sucul de cartof crud, care este una dintre măsurile de precauție care pot fi luate pentru a preveni persoanele cu probleme de stomac sensibile, este numărul unu în eliminarea problemelor precum ulcerele de stomac și constipația. Pe lângă faptul că este bun pentru multe probleme de sănătate, sucul crud de cartofi, care poate fi utilizat la îngrijirea pielii, îngrijirea părului și la slăbire, este utilizat în general la femeile care doresc să slăbească. Sucul de cartof crud, care este folosit pentru a digera rapid alimentele consumate, este una dintre vindecările ideale care pot fi preferate în dietă datorită naturii sale naturale și sănătoase. Deci, de ce ar trebui să consumăm suc de cartofi crud în dietă?

Beneficiile sucului de cartof crud:

- Este bun pentru cosuri, puncte negre si vanatai sub ochi.

- Este foarte eficient în distrugerea celulelor canceroase.

- Trece prin răni și herpes în jurul gurii.

- Ajută la scăderea nivelului de colesterol.

- Împiedică părul să arate nesănătos, prevenind căderea părului.

- Este foarte util împotriva problemelor digestive.

- Gripa, frecventă printre bolile de iarnă, este bună pentru răceli și răceli.

- Când este consumat pe stomacul gol dimineața, este o soluție la problema refluxului.

- Când strângi niște lămâie în sucul de cartofi, ușurează tonul pielii.

CUM SE PREPARĂ SUCUL DE CARTOVĂ CRUDĂ? SUC DE CARTOFI CRUD ÎN DIETĂ. . .

Pentru a pregăti sucul de cartofi, treceți mai întâi cartofii crudiți și spălați cu storcătorul și strecurați bine apa. Când te trezești dimineața, consumă acest amestec cât un pahar de ceai pe stomacul gol. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că este slăbit doar prin consumul de suc de cartofi.

Pe lângă consumul regulat de suc de cartofi, alimentele care conțin zahăr și alimente pe bază de carbohidrați ar trebui evitate din programul nutrițional. Când aplicați această dietă, trebuie să aveți grijă să mâncați o mulțime de legume.

CE ESTE APA DE CARTOFI CRUDĂ UTILIZEAZĂ EFECTUL DE SLABIRE A APEI DE CARTOF CRUD

Stimulează sistemul digestiv prin absorbția nutrienților mai eficient și previne constipația. Datorită vitaminelor și mineralelor sale benefice, este benefic pentru sănătate, în timp ce structura sa fibroasă oferă o senzație de sațietate toată ziua. Deci nu îți va fi foame repede și nu vei dori să gusti ceva constant. Când începeți ziua dimineața, puteți accelera procesul de slăbire accelerând arderea grăsimilor cu sucul de cartofi crud pe care îl veți consuma înainte de a descărca ceva.

Dacă gustul sucului de cartof crud îți întoarce stomacul sau nu îți place, îl poți face mai potabil adăugând suc de lămâie.

CUM SE EXTRAGE APA DE CARTOFI? SA PRIN APA DIN CARTOF. . .

De asemenea, puteți extrage sucul de cartofi, pe care îl puteți extrage într-un blender sau storcător, prin strecurarea sucului de cartofi fierți. Va fi mai bine să aplicați prima opțiune pentru sucul de cartofi care va fi consumat ca leac. Dacă doriți să vă îngrijiți mai degrabă decât să slăbiți cu suc de cartofi, puteți folosi și alte alimente sănătoase precum Aloe vera, suc de țelină, lămâie.

Pentru cei care doresc să consume cartofi în mod normal: dieta de 7 zile cu cartofi

ZIUA 1: 2 cartofi fierți la micul dejun, 2 cartofi fierți la prânz, 3 cartofi fierți seara.

ZIUA 2: 2 cartofi fierți la micul dejun, 1 cartof fiert și 1 caisă la prânz, 2 cartofi fierți seara.

ZIUA 3: 2 cartofi fierți la micul dejun, 3 cartofi fierți la prânz, 1 cartof fiert seara.

ZIUA 4: 2 mandarine și mere la micul dejun, 2 cartofi fierți la prânz, 2 pulpe de pui fierte și 1 castron de salată seara,

ZIUA 5: 1 măr și 2 mandarine la micul dejun, 1 cais la prânz, 2 mere, 1 mandarină, 1 salată de cartofi fierți și 100 de grame de carne seara.

ZIUA 6: 1 măr și 2 mandarine la micul dejun, 1 salată de fructe făcută cu cartofi fierți după-amiaza, 100 de grame de carne sau pește.

ZIUA 7: 1 mar și 2 mandarine la micul dejun, 1 lingură de salată de cartofi cu ceapă verde cu ulei și jumătate de pahar de ciuperci fierte sau 1 cartof fiert seara ar trebui consumate.