Distribuiți acest lucru cu

Nu există dovezi medicale că o dietă fructitară este o idee bună.

cuplul

Tina Stoklosa, în vârstă de 39 de ani, și logodnicul Simon Beun, în vârstă de 26 de ani, s-au întâlnit în Bali și au existat pe o dietă de doar fructe de mai bine de trei ani.

Aceștia susțin că doar consumul de fructe dulci i-au făcut să pară tineri, i-au ajutat să piardă în greutate și le-au dat mai multă energie.

Stoklosa a fost originară din Varșovia în Polonia și a adoptat dieta numai cu fructe, deoarece dorea să slăbească.

Beun, din Izegem, Belgia, a luat legătura cu ea după ce a descoperit el însuși fructitarismul.

Potrivit cuplului, ei mănâncă între 2.000 și 4.000 de calorii de fructe în fiecare zi și beau apă proaspătă de nucă de cocos.

Ei susțin, de asemenea, că fibra din toate fructele le curăță dinții și nu au mai fost nevoie să folosească periuțe de dinți de doi ani întregi.

Stoklosa a spus: „Am fost supraponderal în viața mea adultă. Angajat în cicluri de alimentație excesivă și dietă, la rândul său, crește și se simte mai neajutorat în fiecare an.

„În timp ce cercetam pentru prima dată o rețetă de smoothie verde - am găsit o fată online care mânca doar fructe și apoi am găsit un grup întreg de oameni care mâncau în acest fel și se numeau fructari.

„Marea majoritate dintre ei arătau incredibil de sănătoși și aveau atât de multă energie încât alegeau să fie sportivi de anduranță.

„Am fost intrigat și am decis să fac o curățare de o săptămână înainte de Crăciun pentru slăbit doar cu fructe.”

‘M-am simțit uimitor în acea săptămână - ușoară, optimistă, chiar înaltă, mergeam la 30 cm deasupra solului - mi s-a părut că eram îndrăgostit de toate.

„Am decis să nu mă întorc niciodată la mâncarea„ normală ”.

„Cu puțin sau deloc exercițiu, pot să mănânc la fel de mult ca iubitul meu - un bărbat de 26 de ani - și să nu mă îngraș.

„Avantajele stilului de viață fructifer? Cu siguranță. Menținerea greutății este atât de ușoară pentru fructe.

‘Vindecă depresia, vindecă atâtea boli mintale, ameliorează anxietatea. Vindecă toate problemele digestive cronice. Există mii de relatări personale despre oameni care au vindecat cancerul în această dietă. ”

Profesioniștii medicali calificați sunt uniți în această problemă.

Fruitarismul și dietele crude nu vindecă problemele de sănătate mintală și nu vindecă cancerul.

Cu toții avem nevoie de proteine, grăsimi și carbohidrați pentru a ne menține corpul sănătos.

NHS recomandă ca o dietă bine echilibrată să includă pește gras, leguminoase, lactate sau alternative lactate, alimente cu amidon precum orez, paste și cartofi și cinci porții de fructe și legume în fiecare zi.

O dietă fructitară este extremă, restrictivă și nesănătoasă din punct de vedere medical.

Marea: Marea Britanie

Acordul Brexit ar fi putut fi anunțat de Boris Johnson în această dimineață

Șoferii de camioane se confruntă cu lipsa de Crăciun acasă, în timp ce mii așteaptă testul Covid

Cozi uriașe de cumpărători pentru rechizite de ultim moment

Cel târziu CEO al Apple, Steve Jobs, a petrecut un timp celebru pe o dietă fructitară, dar când Ashton Kutcher a încercat un pic de metodă de a acționa pentru a intra cu adevărat în mentalitatea Jobs, el a devenit foarte bolnav.

El a declarat reporterilor la Festivalul de Film de la Sundance: „Am ajuns în spital cu două zile înainte să începem filmarea filmului.

„Am fost dublat de durere, iar nivelul pancreasului meu a scăpat complet, ceea ce a fost îngrozitor.”

Încercarea fructuarismului nu este recomandată și așteptați balonare, dureri de stomac, dureri de cap, iritabilitate, foamete și creșteri mari ale zahărului din sânge datorită fructozei (zahărului din fructe) pe care o consumați.

Zahărul este foarte rău pentru dinți, așa că probabil nu combinați fructitarismul cu a nu vă spălați dinții de ani de zile.