Aceasta este o curățare de o zi și trei pentru provocările lunare sau primul cronometru.

juicery

În această curățare veți bea 6 sucuri pe tot parcursul zilei.

Timp de băut recomandat

7:00 Suc de țelină pe stomacul gol

9:00 Classic Green

11:00 Magia neagră

4:00 Classic Green

Cum funcționează această curățare?

În această curățare veți bea 1 suc la fiecare câteva ore pe tot parcursul zilei. Făcând acest lucru, eliminați sarcina organismului de a descompune aditivii, substanțele chimice, stimulenții, hormonii și pesticidele consumate în dieta americană standard. Vă veți alimenta corpul cu substanțe nutritive organice brute, oferindu-vă mai multă energie, claritate și înțelegere a corpului.

Dacă este pentru prima dată o curățare cu suc, vă recomandăm să începeți cu o curățare de 1 zi.

Sfaturi pentru curățarea ta

C2 Juicery sugerează să vă pregătiți pentru curățarea cu câteva zile înainte de mână pentru a vă optimiza experiența de curățare a sucurilor.

HIDRAT! Consumul unei cantități adecvate de apă va ajuta la eliminarea toxinelor corporale. Acest lucru va ajuta la reducerea efectelor secundare care ar putea apărea în timp ce vă aflați în curățenie. Vă sugerăm să beți 50% din greutatea corpului în uncii.

Eliminați din dietă toate articolele procesate. Conserve/cutie de alimente, alcool și nicotină. Evitați produsele lactate, zahărul și produsele de origine animală. Încercați să umpleți alimente întregi, cum ar fi fructe, legume și nuci.

Evitați să beți cafea. Dacă ești un tip de persoană „nu mă pot ridica din pat fără cafeaua mea”. Încercați să beți niște ceai verde.

Prin îndepărtarea acestor produse, vă va ajuta mental în timpul curățării.

Ziua Curățeniei

HIDRAT HIDRAT HIDRAT ! Încercați să beți 50% din greutatea corpului în uncii. Apa potabilă vă va ajuta corpul să absoarbă toate substanțele nutritive uimitoare pe care vi le oferă sucul.

Obțineți o mulțime de R&R. Corpul dvs. lucrează din greu pentru detoxifiere. Nu decideți că veți încerca yoga Tone Flow Yoga la Hot Yoga Studio. În schimb, încercați Yin Yoga. Faceți o plimbare lungă de-a lungul râului sau o baie fierbinte relaxantă cu sare Epsom.

Nu intra în capul tău! Motivul pentru care faceți o curățare este să vă aduceți mintea corpului și sufletului pe drumul cel bun. Fiecare e diferit. Este în regulă dacă trebuie să suplimentezi un suc pentru niște alimente solide. Dacă aveți nevoie de o pauză de la suc, aveți o mână plină de nuci crude necondiționate sau tăiați fructe și legume.

După curățarea ta

FELICITAȚI-VĂ. Cei mai mulți oameni se dau afară la ideea unei curățări.

Va fi tentant să vă răsfățați după curățarea voastră. Este important să vă mențineți și să vă maximizați curățarea. C2 Juicery vă recomandă să introduceți încet alimentele înapoi în corp. Începeți prin a vă oferi o cantitate mică de lactate. Documentați cum v-a făcut să vă simțiți lactatele. Apoi introduceți o cantitate mică de gluten. Din nou, jurnalează ceea ce îți spune corpul tău. Încercați să stați departe de toate articolele procesate și ambalate. Corpul tău nu a trecut doar prin detoxifiere pentru ca tu să-l adaugi înapoi.