pierdere

Un prieten de-al meu a întrebat recent ce părere am despre Evercleanse, produsul de curățare a colonului, care este comercializat în mod agresiv pentru a vă ajuta: „Pierdeți deșeurile. Pierdeți greutatea”. I-am spus că toate produsele de curățare a colonului sunt practic aceleași; și anume înșelătorii. Motivul este că curățarea colonului este complet inutilă și o pierdere completă de timp, bani și efort. Indiferent de hype-ul de marketing, indiferent de ingrediente, indiferent de metodă, indiferent de mărturii, curățarea colonului este destul de pur și simplu șarlatan medical. Singura excepție de la aceasta este atunci când este prescris din punct de vedere medical ca în pregătirea pentru o examinare, cum ar fi colonoscopia.

Este destul de uimitor câte site-uri web sunt dedicate curățării colonului și câte astfel de produse sunt oferite spre vânzare. Ca un adversar de lungă durată al regimului Master Cleanse, sunt oarecum familiarizat cu această piață, dar chiar și eu am fost surprins de numărul mare de produse diferite, care includ Colonix, Perfect Cleanse, Bowtrol, Dual Action Cleanse, Almighty Cleanse, Colpurin, Regulux, Oxy-Powder, Blessed Herbs și câștigătorul pentru cel mai bun nume de produs: ColonBlow, doar pentru a numi câteva. Ceea ce este uimitor este, de asemenea, toate presupusele site-uri de „recenzie”, fiecare pretinzând că are cuvântul definitiv despre motivul pentru care un anumit produs este mai bun decât toate celelalte. Cred că aceste așa-numite recenzii nu sunt altceva decât trucuri de marketing deghizate, deoarece sunt atât de multe și fiecare recomandă un produs diferit.

Deci, de ce spun că curățarea colonului nu este necesară? Principalul motiv este că colonul este un sistem de auto-curățare continuă. Toată lumea știe că mâncarea intră în partea superioară a tractului gastro-intestinal, iar restul de deșeuri iese în mod natural în celălalt capăt. Totuși, ceea ce doresc hucksterii de curățare a colonului este că colonul tău este ca o fosă septică în care deșeurile sunt păstrate până când sunt pompate și că, în timp ce sunt ținute, se putrezesc umplându-te cu toxine și alte materiale nocive. Unii vor să creadă că materialele reziduale se lipesc și încrustează părțile laterale ale colonului, care trebuie să fie în esență rotite pentru a scăpa atât de deșeuri, cât și de greutate. Dar oricine a studiat efectiv modul în care funcționează tractul gastrointestinal știe că acest lucru este pur și simplu greșit, că materialul nu se poate și nu se acumulează în timp și că colonul se curăță continuu pe măsură ce mâncarea și deșeurile se deplasează prin și din el.

De exemplu, am fost patolog și am efectuat personal peste 1000 de autopsii (și am asistat la multe mii de altele), ceea ce înseamnă că am ajuns să privesc în interiorul intestinelor multor oameni, dintre care mulți erau sănătoși până când s-au întâlnit cu unii eveniment tragic și prematur fatal (am fost medic legist specializat în patologie criminalistică). Așa că știu din experiența mea directă că oamenii nu sunt încărcați cu reziduuri toxice, nu transportă kilograme în exces de deșeuri colonice și nu sunt încrustate cu scaun învelit greu de îndepărtat. De fapt, aș presupune că peste 99% dintre medici ar fi de acord cu mine că curățarea nu este necesară, deoarece știu curățarea colonului în sine. În cine crezi că trebuie crezut? Medici care au studiat efectiv și știu direct cum funcționează colonul în sănătate și boli sau specialiști în marketing care vă vând un produs? Dacă ați ales specialiștii în marketing, tot ce pot să spun este caeat emptor (lăsați cumpărătorul să se ferească).

Iată ce are de spus Clinica Mayo despre curățarea colonului: "Nu este necesar. Colonul dvs. nu necesită clisme sau diete speciale sau pastile pentru a elimina deșeurile și bacteriile. Face asta în mod natural de la sine. "Și iată un citat dintr-un articol de pe site-ul web al Centrului Medical Suedez din Seattle:„ Lucrurile nu se prăbușesc ”în colon, spune Robert Russell, MD, gastroenterolog la Jean Mayer Human Nutrition Research Center on Aging de la Universitatea Tufts din Boston. „Afacerea despre putrefacție este o problemă. Nu există bucăți de mâncare care atârnă acolo, care îmbătrânesc ".

Iată un alt lucru despre cum funcționează colonul. Toți nutrienții din alimentele pe care le consumați sunt absorbite în intestinul subțire înainte ca deșeurile să ajungă la colon. Principalul lucru care se întâmplă în colon este reabsorbția apei, deoarece scaunul devine mai ferm înainte de eliminare. Acest lucru este important, deoarece mulți agenți de curățare a colonului susțin în mod fals că poate ajuta la pierderea în greutate, deoarece ați elimina mai mult și ați păstra mai puține alimente. Dar, din moment ce substanțele nutritive au fost deja absorbite înainte de colon, singurul lucru din care pierzi mai mult este apa. Deci, dacă constipația vă preocupă, puteți ajuta la prevenirea acesteia fără curățarea colonului, consumând mai multă apă și consumând o dietă bogată în fibre.

Apropo de fibră, îți amintești de Evercleanse, produsul pe care l-am menționat mai devreme? Comercianții săi susțin că vă va ajuta să "pierdeți deșeurile. Pierdeți greutatea". Neadevarat. Luarea unui produs laxativ pe bază de fibre precum Evercleanse (care sunt cele mai multe produse de curățare a colonului) vă va face scaunele mai moi și mai frecvente, dar nu va elimina acumularea de toxine care nu a fost acolo la început și nu va vă ajută să pierdeți în greutate, deoarece colonul nu are legătură cu creșterea sau pierderea în greutate.

Site-ul web Evercleanse are această afirmație interesantă: „Consumul dietei tipice din America de Nord de alimente procesate, rafinate, bogate în grăsimi, bogate în zahăr și cu conținut scăzut de fibre de-a lungul anilor ne-a făcut să ne simțim rău, umflat, obosit, supraponderal și simplu nesănătos. " Dar, deși acest lucru poate fi adevărat, soluția nu este curățarea colonului; mai degrabă, soluția este schimbarea dietei! Opriți consumul excesiv de alimente rafinate foarte procesate, bogate în grăsimi și zahăr și sărace în fibre și începeți să consumați mai multe alimente proaspete, inclusiv fructe și legume proaspete, fasole și cereale integrale, iar colonul dvs. se va îngriji de el însuși. Ceea ce vreau să spun este că nu trebuie să cheltuiți tot acest timp, bani și efort pentru a face o curățare a colonului înainte de a vă schimba dieta. Schimbați-vă dieta. Dar în orice caz, cu sau fără schimbarea dietei, curățarea colonului este doar inutilă.

Important: Opiniile și opiniile exprimate în acest articol sunt cele ale autorului și nu Everyday Health.