Obțineți soluția dvs. de wellness și lucruri care ne inspiră.

săptămâni

Este nevoie doar de 2 băuturi pe zi pentru un corp pregătit pentru petrecere.

WelleCo Pre-Party Cleanse este o detoxifiere de 2 săptămâni concepută pentru a crește sănătatea, a pierde în greutate în exces și pentru a avea corpul pregătit pentru petrecere.

Și tot ce este nevoie este de 2 băuturi pe zi. SUPER ELIXIR Greens și PROTEINA PLANTEI HURITOASE sunt concepute pentru a relansa metabolismul, pentru a crește detoxifierea, pentru a hrăni toate cele 11 sisteme ale corpului și pentru a asigura un echilibru pH sănătos.

Ceea ce înseamnă că în doar 14 zile, corpul tău va fi pregătit în mod corespunzător la petrecere.

PASUL 1. 2-BĂUTURI-PE-ZI

Un corp sănătos și vibrant începe cu o sănătate bună la nivel celular. Pentru următoarele 2 săptămâni, intenționați să includeți câte o porție de verdeață SUPER ELIXIR și PROTEINĂ DE PLANTE NURITOARE în dieta dvs. zilnică.

Formulați de medici care utilizează plante vegetale premium, ambele elixire sunt ușor dizolvate în lichid și absorbite eficient la nivel celular pentru beneficii pentru sănătate pe care le puteți simți apoi.

Secretul unei curățări reușite este coerența, iar cheia pentru a rămâne la rutină este simplitatea.

Iată 5 moduri ușoare:

1. În sticla de hidratare, adăugați 2 lingurițe de SUPER ELIXIR Greens în apă și agitați bine. Încearcă să te trezești pentru a oferi corpului tău un start sănătos și fiecare nutrient de care are nevoie pentru ziua următoare.

2. Adăugați SUPER ELIXIR Greens la smoothie-ul obișnuit sau suc și blitz.

3. Înlocuiți o masă cu un vas de smoothie cu proteine ​​de plante nutritive și reduceți caloriile în timp ce vă creșteți metabolismul.

4. Sărace în timp? Combinați SUPER ELIXIR și PROTEINA PLANTEI HURITOARE într-o singură băutură și sorbiți-vă din mers.

5. Înlocuiți gustarea obișnuită de după antrenament cu o lingură îngrămădită de PROTEINĂ DE PLANTE NUTRANTE și apă sau lapte pe bază de plante. Este alimentat de pulbere de proteină de orez brun încolțită care conține leucina, un aminoacid esențial necesar recuperării mușchilor.

PASUL 2. DETOXAȚI BUCĂTAREA

Corpurile noastre nu au fost concepute pentru a absorbi toxinele, substanțele chimice și aditivii la care suntem expuși zilnic.

Detoxifiați-vă frigiderul și cămara celor mai buni infractori care vă pot ispiti și vă pot împiedica curățarea.

Lactat

Laptele de vacă, brânza și iaurtul afectează sistemul de detoxifiere al organismului și sunt dificil de digerat de către organism.

Gluten

Ștergeți pâinea de grâu, cous cous, pastele, secara și spelta. și reduce instantaneu volumul de lucru al ficatului și ușurează digestia. Acesta va facilita eliminarea toxinelor pentru corpul dumneavoastră.

Alimente rapide, procesate și rafinate

Încărcate cu îndulcitori, sare și conservanți, tratați alimentele precum chipsuri, biscuiți, mâncare prăjită și produse de patiserie ar putea avea un gust bun, dar sunt bogate în grăsimi și dezlipite de substanțe nutritive sănătoase, făcându-le nu numai calorii sănătoase, ci goale.

Zahăr

Alimentele și băuturile care conțin zahăr inhibă capacitatea organismului de a produce anumite enzime esențiale în procesul de detoxifiere.

Carne

Consumul regulat de carne roșie poate fi dificil de manipulat pentru ficat, provocând acumularea de deșeuri toxice. Evitați carnea în următoarele 2 săptămâni și permiteți-i corpului să-și deturneze energia către eliminarea toxinelor din organism.

Alcool și cafea

Evitați cofeina și alcoolul care pot pune o povară grea de detoxifiere asupra corpului dvs. și dați ficatului o pauză binemeritată.

Pansamente și sosuri

Pansamentele și sosurile comerciale sunt ambalate cu culori artificiale, arome, aditivi, potențatori de aromă și grăsimi hidrogenate, care pot stresa corpul, pot provoca boli și pot perturba digestia.

PASUL 3. RESTOCAȚI ȘI ORGANIZAȚI

Începeți din nou să vă ascundeți bucătăria cu alimente prietenoase cu intestinele, care vă completează 2 băuturi pe zi.

oțet de mere

Stimulează digestia, are un efect alcalinizant și ajută organismul să absoarbă nutrienții optimi în mod eficient.

Varza

Deoarece procesul de germinare crește nivelul de nutrienți, germenii precum lucerna și fasolea mung sunt bogate în proteine, folat, magneziu, fosfor, mangan și vitaminele C și K. De asemenea, adaugă aromă și crocant la orice salată.

Lapte de migdale, orez și cocos neindulcit

Înlocuiți laptele de lapte cu lapte de origine vegetală, ușor de calorii și ușor de digerat.

Alimente fermentate

Includeți varză murată, chefir, iaurt de kefir de nucă de cocos, kombucha și kimchi pentru a promova un echilibru sănătos al bacteriilor bune din intestin.

Ghimbir proaspăt

Radeți peste legume sau adăugați la un suc de legume pentru a ajuta digestia și pentru a preveni greața.

Legume Brassica

Brassicele sunt o familie de legume care includ varză, verdeață, varză și broccoli. Sunt excelente în îmbunătățirea detoxifierii, o sursă bună de fibre și ajută la prevenirea bolilor.

Avocado

Atât delicios, cât și hrănitor, conține o mare varietate de nutrienți, inclusiv 20 de vitamine și minerale diferite.

Ulei de măsline extra virgin

Conține polifenoli care acționează ca antioxidanți, reducând stresul oxidativ din tot corpul. Se folosește ca dressing peste salată sau legume.

Nuci și semințe crude

Stocați-vă cu migdale crude, nuci și pepita îmbibate cu fibre, grăsimi sănătoase și nutrienți și o sursă bună de proteine. Perfect pentru acele momente în care ai nevoie de un impuls bun de energie.

Împărtășește-ți progresul cu noi # welleco2drinksaday.