ingrediente

Într-o lume perfectă, am obține cu toții cantitatea recomandată de somn noaptea și ne-am trezi simțindu-ne înviorați, fericiți și gata de plecare. Cu toate acestea, în lumea reală, acest scenariu seamănă mai mult cu un vis și rareori este cazul real pentru oricare dintre noi. În loc să ne culcăm în pat și să adormim imediat, avem tendința să ne aruncăm și să ne întoarcem și să trecem lucrurile la nesfârșit prin mintea noastră.

Puține lucruri se simt mai rău decât să nu poți adormi, uneori poate fi de-a dreptul stresant și chiar chinuitor, mai ales când trebuie să ții odihnă bună. Dacă ați rămas vreodată treaz toată noaptea privind fix ceasul, urmărind minutele trecând încet, atunci știți acea senzație îngrozitoare.

De-a lungul timpului, lipsa de somn ajunge să afecteze sănătatea noastră. Se știe că faptul de a nu închide ochii este oribil pentru bunăstarea noastră mentală și fizică. Studiile au stabilit că persoanele care dorm adesea mai puțin de 7 ore pe noapte reacționează mai lent și prezintă semne marcate de scădere a funcționării cognitive.

Persoanele care obțin în mod constant mai puțin decât cantitatea recomandată sunt, de asemenea, expuse riscului unor rate mai mari de diabet, obezitate și alte tulburări de sănătate. De fapt, este chiar mai probabil să moară mai devreme decât cei care dorm în medie 8 sau mai multe ore de somn în fiecare noapte.

Oamenii care suferă de lipsa de somn și de oboseala care rezultă adesea încearcă să-și suplinească lipsa de energie prin sufocarea băuturilor încărcate cu cofeină. Efectele sunt doar temporare și te lasă să te simți și mai epuizat. Alții încearcă în zadar să-și ademenească mintea și corpul în modul de somn cu băi calde, pastile de dormit sau numărând oile, dar au puțin sau deloc succes cu ele.

Un remediu complet natural și dovedit pentru a contracara lipsa de somn și pentru a beneficia de sănătatea generală este prin sarea de mare din Himalaya. Este important să rețineți că alte soiuri de sare, cum ar fi sarea obișnuită de masă, nu pot fi înlocuite în locul ei. Videoclipul de mai jos este plin de informații despre motivul pentru care este așa și acoperă și mai multe despre subiect.

Pentru a valorifica puterea sării antice, încercați să amestecați următoarele; 5 lingurițe de miere organică crudă cu 1 linguriță de sare de mare roz Himalaya. Noaptea puneți o cantitate mică din această soluție sub limbă pentru a vă îmbunătăți calitatea și durata somnului.

În ceea ce privește ne ajuta somnul, sarea din Himalaya ajută în mod specific la reglarea melatoninei, ceea ce ne permite să dormim mai bine, astfel încât să ne trezim mai înviorați. Iată câteva beneficii suplimentare pe care sarea de mare din Himalaya le oferă organismului nostru:

- Ajută la detoxifierea corpurilor noastre
- Scade tensiunea arterială
- Ajută la relaxare
- Ajută la sinusuri și probleme respiratorii
- Reduce probabilitatea de a dezvolta vene varicoase sau păianjen

De asemenea, pentru această rețetă încercați să obțineți cea mai bună miere pe care o puteți găsi, etichetată crudă, naturală, nefiltrată și organică. Practic, cu cât este mai pur, cu atât mai bine. Iată câteva lucruri grozave pe care mierea le poate oferi și corpurilor noastre:

-Digestie generală îmbunătățită
-Detoxifică sistemele corporale
-Îmbunătățește imunitatea
-Ajută la scăderea în greutate
-Reduce alergiile

Încercați acest remediu natural și vedeți ce diferență poate ajunge să facă în viața voastră. Nu aveți nimic de pierdut și potențial de câștigat, deci ce vă oprește?!

Vă rog Acțiune Acest lucru cu familia și prietenii