Morcovi, conserve, ambalaje obișnuite, solide și lichide

100 de grame de morcovi conservați conțin 5,37 grame de carbohidrați, 1,8 grame de fibre, 0,58 grame de proteine, 240 miligrame de sodiu și 92,99 grame de apă

morcovi

Conserve de morcovi au 0 miligrame de colesterol și 0,14 grame de grăsime.

100 de grame de Conserve de Morcovi conțin 23 de calorii, 1% din totalul necesităților zilnice.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina K (9,8 µg), Vitamina B-9 (8 mg) sau Vitamina C (2,0 mg).

Nutrienți în morcovi conservați

100 de grame de Conserve de Morcovi conțin 2% din totalul necesităților zilnice: 5,37 grame de carbohidrați.

100 de grame de Conserve de Morcovi conțin 2,46 grame de zaharuri.

100 de grame de Conserve de Morcovi conțin 1,8 grame de fibre dietetice, 7% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de conserve de morcovi conțin 16% din totalul necesităților zilnice: 240 miligrame de sodiu.

100 de grame de Conserve de Morcovi conțin 93,0% apă, 92,99 grame.

100 de grame de Conserve de Morcovi conțin 1% din totalul necesităților zilnice: 0,58 grame de proteine.

Câte vitamine din Conserve de morcovi

Persoanele cu un nivel scăzut de vitamine în dietă pot suferi de boli de deficit. Vitaminele sunt substanțe cu adevărat importante pentru sănătatea organismului. Din acest motiv, vă recomandăm să mențineți un aport echilibrat de vitamine.

Unele dintre vitaminele care se găsesc în conserve de morcovi sunt: ​​Vitamina K (9,8 µg), Vitamina B-9 (8 mg) și Vitamina C (2,0 mg).

Minerale în conserve de morcovi

Există 2 tipuri de minerale de care are nevoie corpul tău: macromineralele și micromineralele. Corpul tău are nevoie de cantități mai mari de macrominerale decât oligoelementele. Macromineralele proeminente sau mineralele majore sunt sodiul, potasiul, calciul sau magneziul. Urma sau grupul Micromineral este alcătuit din fier, mangan, cupru, iod, zinc, cobalt, fluor și seleniu.

Unele dintre mineralele găsite în Conserve de morcovi sunt: ​​sodiu (240 mg), potasiu (173 mg) și calciu (31 mg).