Șuncă, feliată, ambalată (96% fără grăsimi, apă adăugată)

Șunca feliată are 41 de miligrame de colesterol și 3,4 grame de grăsime.

date

100 de grame de șuncă feliată conțin 102 calorii, 5% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de șuncă feliată conțin 0,97 grame de carbohidrați, nu conțin fibre, 16,9 grame de proteine, 1.279 miligrame de sodiu și 75,14 grame de apă

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina B-3 (5,69 mg), Vitamina D (0,7 µg) sau Vitamina B-5 (0,69 mg).

Nutrienți în șuncă feliată

100 de grame de șuncă feliată conțin 0,97 grame de carbohidrați, 0% din totalul necesităților zilnice.

Șuncă feliată este fără zahăr

Șuncă feliată nu conține fibre

100 de grame de șuncă feliată conțin 1.279 miligrame de sodiu, 85% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de șuncă feliată conțin 75,1% apă, 75,14 grame.

100 de grame de șuncă feliată conțin 16,9 grame de proteine, 34% din totalul necesităților zilnice.

Câte vitamine din șuncă feliată

Numeroase studii au arătat beneficiile pentru sănătate și eficacitatea vitaminelor din dietă. Este foarte important să știți ce vitamine, din ce surse și în ce doze sunt cele mai bune pentru a vă menține sănătatea imunitară în formă maximă.

Unele dintre vitaminele găsite în șuncă feliată sunt: ​​Vitamina B-3 (5,69 mg), Vitamina D (0,7 µg) și Vitamina B-5 (0,69 mg).

Minerale în șuncă feliată

Mineralele sunt substanțe nutritive esențiale care sunt necesare în cantități mici pentru a vă menține sănătos. Rețineți că organismul dvs. nu produce minerale. Găsiți aici minerale necesare pentru a îndeplini alți nutrienți funcțiile lor în corpul dumneavoastră.

Unele dintre mineralele găsite în șuncă feliată sunt: ​​Potasiu (490 mg), Fosfor (261 mg) și Seleniu (31,6 µg).

Calorii în șuncă feliată

Grăsimi și colesterol

Grăsime saturată

AHA (American Heart Association) recomandă limitarea consumului zilnic de grăsimi saturate la mai puțin de 130 de miligrame.