Davis Bertans era un tânăr burlac care trăia și își începea cariera profesională de baschet în Serbia. Orele sale de practică semănau cu o schimbare de lucru de la 9 la 5 locuri de muncă și nu lăsau prea puțin timp pentru altceva, inclusiv pregătirea corectă a mesei.

davis

„A fost incredibil. Nu văzusem niciodată atâtea junk food. Pizza, KFC și McDonalds și tot felul de lucruri nebunești ”, a spus Dairis Bertans despre obiceiurile alimentare ale fratelui său mai mic de acum cinci ani. „Când am intrat în apartament, erau ca niște cutii de pizza vechi din - nu știu, acum două, trei luni. A fost o mare mizerie. ”

Palatul lui Davis Bertans a evoluat. Acum, specialistul în trei puncte al Washington Wizards, este un pescatarian fără gluten și lactate, care a adăugat pește în dieta sa în acest sezon, după ani ca vegan.

Deși Bertans, în vârstă de 27 de ani, a crescut în capitala înghețatei din Letonia și era încântat de carne de porc și cartofi ca un copil cu obraz umflat, el își creditează acum dieta reformată pentru rezistență și forță îmbunătățite. A avut nevoie de doar 26 de jocuri pentru a ajunge la 100 de tripluri, cele mai puține jocuri care au atins această marcă într-un sezon din istoria echipei. Bertans ocupă, de asemenea, locul opt în ligă în procentajul de goluri de teren în trei puncte (.434).

Inițial, comutatorul său alimentar a provocat îngrijorare în familia sa. Unii angajați ai NBA și-au exprimat rezerve. Dar Bertans consideră că unul dintre cele mai bune sezoane de tragere din istoria francizei vrăjitorilor este că mănâncă șopârle roșii, arse în ulei de semințe de struguri și unt de migdale și sandvișuri de banane pe pâine fără gluten.

„După ce l-am tăiat”, a spus Bertans despre eliminarea produselor de origine animală și a alimentelor procesate, „corpul meu se simțea mult mai bine”.

S-au dus zilele de viață într-un pustiu de fast-food. „Da, a fost destul de rău. Nu sunt mândru de momentul acela din viața mea ”, a recunoscut Bertans, chicotind. Acum, majoritatea dimineților, Bertans se trezește și el și soția sa, Anna, fac pâine prăjită cu avocado și roșii vegane, grele pentru avocado. În zilele de joc, cu meniul creat de nutriționistul echipei Sue Saunders-Bouvier și mâncarea preparată de bucătarul-șef Stephen Korda, farfuriile lui Bertans constau dintr-o combinație de pește ușor condimentat, legume și cereale simple.

În ziua în care Bertans s-a întors după o absență de nouă jocuri din cauza unei leziuni la cvadriceps, el a mâncat masa obișnuită dinainte de joc: sandvișul său, o parte de sfeclă prăjită și un suc de sfeclă presat la rece.

„[Bertans este] minunat în această privință. A găsit lucruri care funcționează pentru el și care îi plac. El a făcut-o foarte ușoară ”, a spus Saunders-Bouvier, care lucrează și cu toate echipele sub umbrela Monumental Sports & Entertainment, inclusiv Washington Capitals. „Îi place orezul prăjit de creveți sau practic lucrurile care sunt destul de ușor de obținut și nu atât de dificil pentru bucătari să le facă și să le facă bine.”

Deși Bertans are acum experți care să-l îngrijească, el o recunoaște pe Anna, care a jucat baschet în Letonia, ca nutriționistă în ultimii ani. În 2014, Bertans s-a mutat în Spania, iar Anna a locuit cu el. Ea a mâncat alimente sănătoase și, încet, a venit și el - mai ales după o experiență deosebit de proastă când s-a îmbolnăvit de consumul de lactate înainte de un joc.

În acel moment, Bertans a decis să renunțe la lactate. A fost ironic, având în vedere micul său oraș natal Rūjiena, amplasat în buzunarul de nord al Letoniei, fiind cunoscut pe scară largă pentru fabrica de înghețată.

„Eram atât de obișnuiți cu asta, nu am simțit-o”, a spus Dairis, explicând modul în care frații puteau consuma în mod constant tratamentul cu zahăr, cunoscut sub numele de saldejums în letonă.

Dairy a fost primul care a plecat. După ce Bertans și-a rupt ACL-ul potrivit pentru a doua oară în carieră în martie 2015, a decis să facă o tranziție mai drastică.

„Atunci am început să mă gândesc:„ Trebuie să schimb ceva. Nu pot continua să fac același lucru din nou și poate să revin la același rezultat ”, a spus Bertans.

Motivați și mai mult după ce au urmărit documentare despre alimente, Davis și Anna Bertans au devenit vegani.

„[Familia mea] nu a primit-o când am spus că nu mănânc niciun produs de origine animală. Tatăl meu a spus: „Ești nebun. Probabil că veți reveni peste o lună ”, a spus Davis Bertans.

Când Bertans s-a alăturat echipei San Antonio Spurs în 2016, el a spus că noua sa echipă NBA și-a exprimat îngrijorarea că nu primește suficiente proteine.

„Cu siguranță au existat îndoieli în acest sens”, a spus Bertans.

Bertans și-a dublat stilul de viață după un joc târziu în sezonul regulat din sezonul său debutant. Bertans, care a primit doar minute împrăștiate pe tot parcursul sezonului, a început și a jucat aproape 39 de minute - și s-a simțit extraordinar după jocul din aprilie 2017.

La Washington, Bertans joacă cel mai mare rol în cariera sa profesională, ieșind de pe bancă și declanșând ofensiva. El are în medie 8,6 încercări de trei puncte într-un joc, ceea ce l-a ajutat să conducă liga cu 3,2 tripluri făcute în încercările de captură și tragere.

„Sunt mai rapid, mai rapid decât toți ceilalți din poziția mea și asta încerc să folosesc”, a spus Bertans. „Pot alerg dintr-o parte în alta. Probabil că parcurg mai mult teren în acest fel, lateral pe teren, decât în ​​sus și în jos. Este greu de apărat. Am auzit că fundașii mi-au plâns în joc „Poți să te oprești o secundă?” ”

Vara trecută, înainte de a se alătura vrăjitorilor, Bertans a adăugat pește la dieta sa, parțial pentru că stilul de viață NBA poate fi dificil pentru un vegan. El folosește o aplicație, Happy Cow, pentru a găsi locuri vegane ascunse în locuri precum Oklahoma City.

Bertans a devenit unul dintre cei mai buni ascuțiți din liga, consideră el, rămânând vigilent asupra dietei sale.

„Poate când aveam 18, 17 ani, nu mai conta”, a spus Bertans, „dar odată ce îmbătrânești și jocurile se îngreunează uneori, mi-am dat seama că mâncarea este unul dintre cele mai importante lucruri. Mâncare și somn. "