Suntem plătiți de la unii parteneri și agenți de publicitate care apar pe acest site. Respectiva compensație poate afecta modul în care sunt prezentate ofertele, dar opiniile noastre editoriale nu sunt afectate de modul sau de dacă suntem plătiți.

obraznic

(Postarea invitatului de Agatha K, The Fun Money Nerd)

Am 33 de ani. Și cântăresc cu 25 de kilograme mai puțin decât la 23 de ani. WTF.

Nu spun că sunt grasă la vârsta de 23 de ani, dar întotdeauna m-am gândit să mă îngraș pe măsură ce îmbătrânesc. M-am gândit că natura va începe să-și urmeze cursul ... că voi primi un $ $ și voi crește un fupa (dacă nu știți ce este asta, Google it).

Așa că am aruncat o privire înapoi și m-am gândit la ce s-ar fi putut schimba pentru a mă face mai subțire acum decât eram la 20 de ani. Și, da, am avut unele modificări ale dietei și stilului de viață ... dar nu suficient pentru a face diferența atât de drastică.

Mi-am dat seama că cel mai mare lucru care s-a schimbat a fost starea finanțelor mele. Înapoi la 20 de ani am fost spart ca o glumă. Am absolvit facultatea cu o diplomă în contabilitate, dar aveam abilități absolut ZERO în ceea ce privește gestionarea propriilor bani.

Până la vârsta de 22 de ani m-am trezit cu o datorie de 30.000 de dolari pe cardul de credit, fără bani în bancă.

Și după 7 ani de multă stresare și torturare, am realizat în cele din urmă că mi-am supt banii pentru că nimeni nu m-a învățat vreodată nimic despre finanțele personale de bază. Știam să audit situațiile financiare ale unei companii cotate la bursă, dar nu cum să îmi gestionez propria datorie sau să încep să economisesc sau să investesc.

Așa că am început să învăț tot ce am putut despre gestionarea banilor de bază. În acel moment, aveam propria mea afacere de contabilitate și contabilitate și mă minunam să gestionez banii altor persoane ... așa că am început să fac toate aceste lucruri pentru mine.

De asemenea, am observat ce au făcut peeps-urile bogate cu banii lor și am început să fac și asta.

Și a funcționat ca gangbusteri! În 3 luni mi-am triplat venitul ... în 18 luni mi-am plătit toate cele 30.000 de dolari din datoria mea ... și m-am îndepărtat cu 20.000 de dolari în bancă.

Sunt mereu întrebat cum am făcut toate astea. Așa că fac un apel gratuit în acest sens pe 16 mai: dați clic aici dacă doriți să mă însoțiți.

Dar să vorbim despre greutate ... Am început să renunț la LBS fără să încerc nici măcar. Dintr-o dată, am fost mai subțire de 25 de kilograme și mă simțeam al naibii de bine! Sună kookoo-for-cacao-puffs, nu? Dar are tot un sens total, dacă te gândești la asta ...

Când am fost rupt, m-am stresat în mod constant asupra banilor. Asta înseamnă că am avut niveluri nebune de cortizol (hormonul stresului) care străbăteau corpul meu.

Cortizolul vă face să depozitați grăsime, să pierdeți mușchi și să nu controlați apetitul. Deci, cu cât situația mea financiară a devenit mai bună, cu atât am avut mai puțin stres ... și atunci mai puțin cortizol era în corpul meu și grăsimea a căzut practic.

De asemenea, gândiți-vă la asta dintr-o perspectivă biologică a „omului cavernelor”: în societatea actuală banii sunt principala noastră sursă de protecție. Ne oferă hrană, adăpost și apă. Deci, atunci când nu avem suficienți bani, creierul nostru ar putea fi doar păcălit să țină mai multă grăsime ca un strat de protecție împotriva amenințării percepute de a nu avea bani și de a pierde totul.

Odată ce ne aflăm într-un loc bun din punct de vedere financiar, ne simțim mai puțin amenințați și corpul nostru poate renunța în mod natural la acel strat suplimentar de protecție (de exemplu, grăsime). Asta mi s-a întâmplat!

Dacă sunteți stresați în legătură cu banii, s-ar putea să vă întrebați cum îi puteți opri. Stresul financiar poate fi greu de scăpat, așa că iată cheia: tu singur ai puterea de a controla cât de mult stres ți-ai pus. Este vorba despre perspectivă. Puteți alege să vă uitați la situația dvs. și să vă speriați constant despre ... sau puteți alege să vă răciți.

Deci, cum să te relaxezi când te sperie?

Iată ce fac:

  1. Medita. Știu că acest lucru poate părea ciudat. Dar, serios, funcționează. În fiecare dimineață, înainte de a părăsi chiar patul, petrec 10 minute doar respirând și rămânând singur cu gândurile mele. Mă calmează în cele mai dificile momente. Meditația este ceea ce m-a ajutat să mă scoată din nebunia mea financiară înapoi în anii ’20.
  2. Misca-te. Exercițiul este cea mai ieftină formă de terapie de stres. Îți pompează sângele și eliberează endorfine, ceea ce te face fericit. Încercați să vă mișcați în fiecare zi, chiar dacă sunteți cu adevărat ocupat. În zilele în care sunt înnebunit de ocupat, sar pe mini-trambulină timp de 30 de minute și face o diferență uriașă în starea mea de spirit.
  3. Salvați-vă Mula! Indiferent cât de mulți (sau puțini) bani ai, TREBUIE să economisești unii pentru tine.

Îmi place să economisesc cel puțin 20% din venitul meu, dar dacă nu puteți economisi atât de mult decât să începeți cu 10 dolari. Orice lucru care te va face să obișnuiești să economisești bani!

Odată ce începi să construiești un ou de cuib pentru tine, te vei simți mult mai protejat, iar nivelul tău de stres va scădea în mod natural.

————-
Agatha K. este un tocilar de contabilitate care face ca gestionarea banilor să fie simplă și distractivă. Ea scrie pe blog la Agatha K și găzduiește un eveniment telefonic gratuit pe 16 mai pentru a răspunde la cele mai frecvente întrebări din banii săi. Vă puteți înscrie la acest eveniment aici.