Nimănui nu-i place să-i fie foame, mai ales după ce a luat masa la un restaurant. Mulți oameni doresc mâncare pe care aleg să o umple și au și ingrediente sănătoase.

Dacă sunteți în căutarea unei bucătării care să bifeze ambele casete, fructele de mare Cajun sunt o alegere sensibilă și gustoasă.

Cum te oprește Cajun Seafood Te simți flămând

Există câteva componente separate care intră în fructele de mare Cajun: o bază vegetală, arome și condimente profunde, fructe de mare proaspete și carbohidrați pe lateral. Carbohidrații vă ajută să vă simțiți plin de mult timp.

Din punct de vedere istoric, alimentele Cajun au fost create folosind carbohidrați, cum ar fi orezul și cartofii, astfel încât acestea să poată fi întinse mai departe pentru a hrăni mai mulți oameni. Aceste ingrediente erau ieftine și, de asemenea, făceau masa mai plină. Glucidele sunt principala sursă de combustibil pentru corpul dumneavoastră, deoarece amidonul și zaharurile sunt descompuse în timpul digestiei și absorbite în fluxul sanguin. Vă simțiți plin atunci când îi mâncați, deoarece corpul dumneavoastră trebuie să lucreze mai mult pentru a le descompune și durează mai mult decât alte grupuri de alimente.

fructe

Este mult mai bine pentru corpul tău să consume carbohidrați sub formă de orez sau cartofi decât din băuturile zaharate și dulciurile. Te vei simți mai mulțumit și după ce le-ai mâncat.

Știința din spatele fructelor de mare

Știați că este recomandabil să consumați cel puțin 2 porții de fructe de mare în fiecare săptămână? Mulți americani nu respectă acest ghid, deoarece fie consideră că fructele de mare sunt prea scumpe, fie sunt dificil de preparat. O modalitate ușoară de a evita acest lucru este să mănânci fructe de mare, cum ar fi raci, păstrăv sau somon atunci când ieși la masă cu familia.

Fructele de mare Cajun folosesc o varietate de pești și crustacee, astfel încât oamenii de toate gusturile vor găsi probabil ceva de care se pot bucura. Deoarece fructele de mare, cum ar fi raci, sunt servite frecvent pe platouri, mâncarea în aer liber devine, de asemenea, o ocazie foarte socială. Familiile sau grupurile de prieteni pot împărtăși o masă, mai degrabă decât să mănânce porții individuale care pot crește costul.

Beneficii pentru sănătate din consumul de fructe de mare

Studiile au constatat că consumul de pește și fructe de mare vă poate reduce riscul de depresie, accident vascular cerebral, demență și boli de inimă. În timp ce fructele de mare Cajun sunt foarte delicioase, poate fi mai mult decât o masă plăcută. Fructele de mare Cajun vă pot menține mai sănătos, mai fericit și mai plin pentru mai mult timp, deci există întotdeauna un avantaj în găsirea unui restaurant local specializat în această bucătărie.