De Jennifer Torrance

Din cauza COVID-19, testarea temperaturii la locul de muncă devine tot mai frecventă atât la angajatorii mari, precum Amazon și Walmart, cât și la întreprinderile mici. Această animație cu coronavirus explică modul în care urmărirea temperaturii corpului poate oferi avertizări timpurii despre febră și infecție. De asemenea, veți învăța cum să vă urmăriți temperatura și să vă întoarceți în siguranță la muncă.

trebui

Temperatura corpului este un semn de avertizare timpurie a infecției.

Febra este una dintre primele reacții ale corpului la infecție și este frecventă în boli precum gripa și COVID-19. Monitorizarea temperaturii corpului, chiar și atunci când sunteți sănătos, poate ajuta la detectarea precoce a bolii și vă poate ajuta să știți dacă este bine să mergeți la serviciu sau la școală.

O parte din creierul dvs. numită hipotalamus vă ajută continuu temperatura corpului pentru a menține un mediu optim pentru funcțiile corpului. Temperaturile corpului variază în funcție de sex, vârstă, starea generală de sănătate și factorii de mediu. O temperatură normală este de aproximativ 98,6 grade Fahrenheit, deși studii recente indică o medie ușor mai mică.

Când sistemul dvs. imunitar detectează prezența unui virus în corpul dvs., acesta semnalează hipotalamusul pentru a crește căldura, creând febră, un mediu fierbinte și ostil care slăbește virusul și vă stimulează răspunsul imun. O temperatură mai mare de 100 de grade Fahrenheit poate indica faptul că corpul dumneavoastră luptă împotriva unei infecții. Monitorizând periodic temperatura corpului și învățând ceea ce este normal pentru dvs., puteți detecta imediat temperaturi subtil mai ridicate.

Acesta ar putea fi un semn de avertizare timpurie că sunteți pe cale să vă îmbolnăviți, deci luați măsuri imediate pentru a-i proteja pe ceilalți. Acest lucru este esențial pentru boli precum COVID-19, în care sunteți contagios cu câteva zile înainte de a arăta simptome.

Experții recomandă să vă luați temperatura de două ori pe zi în aceeași oră a zilei, o dată dimineața în 30 de minute de la trezire și din nou seara. Pentru cele mai bune rezultate, utilizați același termometru pentru fiecare citire, evitați să mâncați sau să beți ceva cald sau rece timp de cel puțin 15 minute în prealabil și nu vă luați temperatura imediat după antrenament.

Asigurați-vă că urmați toate instrucțiunile pentru utilizarea și curățarea termometrului dvs. specific. Urmăriți-vă temperatura pe un bloc de note, o diagramă sau o aplicație de urmărire confidențială, astfel încât să puteți vedea rezultatele în timp și să observați orice variații imediat ce apar. Dacă aveți febră sau observați orice anomalii pe baza rezultatelor tipice, rămâneți acasă, monitorizați-vă simptomele și chemați un medic dacă este necesar. Dacă trebuie să ieșiți, asigurați-vă că purtați o mască de pânză și rămâneți la cel puțin 6 metri distanță de ceilalți.

Înțelegând propria temperatură corporală individuală, observând modificări care ar putea indica o infecție și luând măsuri imediate pentru a preveni răspândirea acesteia la alții, puteți ajuta familia, prietenii și colegii să rămână în siguranță, sănătoși și productivi.