încercările

Mulți dintre noi am încercat să slăbim și mulți dintre noi au eșuat și în încercările noastre de a slăbi. Dar de ce, ceea ce face atât de greu să slăbești și să o menții? Deoarece obezitatea este o astfel de problemă în țara noastră, este important să înțelegem ce funcționează atunci când vine vorba de a pierde în greutate și ce anume ne determină să sabotăm eforturile și să renunțăm la încercările noastre de slăbire.

Mulți oameni fac încercarea de a pierde în greutate, dar dintre cei care au succes, majoritatea vor câștiga totul în termen de cinci ani și unii dintre ei. Este foarte important ca modificările pe care le-ați făcut pentru a pierde în greutate să devină modificări ale stilului de viață. Iată câteva lucruri care determină adesea eșecul oamenilor la încercările lor de a slăbi. A fi conștient de aceste probleme ar trebui să vă plaseze înaintea jocului atunci când vine vorba de slăbit. Pentru rezultate reușite în scăderea în greutate, recenziile pastilelor care revin trebuie vizualizate prin intermediul persoanei respective. Stilul de viață al persoanei va fi schimbat odată cu reducerea greutății. Toate informațiile esențiale vor fi livrate persoanei pentru a reduce greutatea în mai puțin timp, cu multe beneficii.

Mulți oameni își stabilesc obiective nerealiste. Chiar dacă anunțurile spun că puteți pierde 10 kilograme în 20 de zile, acest lucru nu este realist. Dacă vă așteptați să aveți acest tip de pierdere în greutate, vă pregătiți pentru dezamăgire și eșec. O scădere lentă în greutate de una până la două kilograme pe săptămână vă va oferi șanse mai mari de a vă face pierderea în greutate permanentă.

Lipsa planificării pentru situații sociale este un alt motiv pentru eșec. Trebuie să poți face alegeri sănătoase și inteligente. Dacă vă puneți într-o situație în care veți fi tentați, vă recomandăm să mâncați înainte de a participa la eveniment sau să luați cu voi ceva care să se potrivească planului dvs. de slăbire. Puteți alege să ignorați partea evenimentului care se ocupă complet de mâncare și să participați la eveniment după ce mâncarea a fost mâncată și a dispărut.

Un alt motiv pentru care nu slăbești este să te simți lipsit și plictisit de planul tău alimentar. Există multe planuri de slăbire disponibile astăzi și există ceva care se potrivește gusturilor și nevoilor tuturor. Nu toată lumea poate reuși cu o dietă lichidă. Trebuie să găsiți ceva care să vă funcționeze. Există multe planuri alimentare care vă permit să mâncați orice. Trebuie doar să înveți să poți gestiona corect alimentele bogate în calorii și să le poți limita aportul.

Pierderea în greutate a fost realizată de mulți oameni. Vei reuși să-ți gestionezi alimentația și să-ți planifici viața, astfel încât să îți poți atinge obiectivul? Numai tu poți răspunde la asta, dar dacă nu reușești să slăbești la prima încercare, asta nu înseamnă că nu vei reuși niciodată. A face greșeli este acceptabil; este atunci când renunți pentru că ai făcut o greșeală care este regretabilă.