fier

Nu este distractiv să dai lovituri de fier. Ați făcut toată munca grea de a intra în gama de verde, apoi vă lăsați în întregime focul de fier. Ceea ce îl face mai frustrant este faptul că două focuri de fier perfect lovite pot fi urmate de un duff complet sau de o rachetă subțire care poate elimina în mod curat capacele genunchiului.

Dacă sună ca și cum nu te îngrijorezi, nu ești singur. Învățarea modului de lovire a fierului de călcat este un obiectiv important pentru mulți jucători de golf care joacă jocul. Am dat multe lecții în acest domeniu și, în cei 12 ani de antrenament, iată cele mai importante sfaturi pentru a vă supraîncărca progresul.

Dacă sunteți interesat să vă îmbunătățiți greva, dar ați însușit deja noțiunile de bază, consultați partea a doua: Cum să vă loviți fotografiile ca un profesionist din turneu. Sau dacă sunteți interesat de echipamente noi, consultați rezumatul nostru de cele mai bune fiare de îmbunătățire a jocului.

Cuprins

Mentalitate pentru lovirea constantă a mingii

De fiecare dată când încep o lecție de golf cu cineva care se luptă cu lovitura lor, îi pun aceeași întrebare:

"Ce încerci să faci când lovești mingea de golf?"

90% dintre jucătorii de golf pe care îi antrenez îmi dau următorul răspuns:

„Încerc să ridic mingea în aer”

Imediat, acest lucru îmi spune cauza cauzei problemei lor. Știu că nici o muncă tehnică nu le va îmbunătăți, până când nu îi vom ajuta să înțeleagă cum să lovească focuri de călcat. Majoritatea defecțiunilor pe care le văd în leagănul lor sunt rezultatul direct al încercării de a ridica mingea în aer.

Mentalitatea „Am nevoie să ridic mingea în aer” tinde să conducă la următorul tip de acțiune.

Acum, poți lovi câteva fotografii bune de golf cu această acțiune de swing, dar wow se bazează pe o sincronizare excelentă. Acesta este motivul pentru care în câteva zile ai lovit fiecare lovitură în aer, iar în alte zile pare imposibil.

Loviți în jos pentru a-l ridica

Pentru a lovi o lovitură grozavă de fier, trebuie să lovești în jos prin mingea de golf. Scopul tău este să lovești ușor în jos prin minge (-1 până la -10 grade) și să iei un mic divot frumos după aceea. În caz că nu mă credeți, am crezut că cel mai bine pun mai jos un videoclip cu cineva destul de bun la el.

Acest lucru pare extrem de contraintuitiv pentru majoritatea, dar acesta este modul în care fierele de călcat sunt concepute pentru a fi lovite. Toate punctele de antrenor prezentate mai jos vor cădea la locul lor, atâta timp cât țineți minte că încercați să loviți în mingea de golf și lăsați podul de pe club să propulseze mingea în sus.

Modificările vizuale pe care le veți vedea mai jos sunt foarte subtile, dar acestea sunt micile modificări necesare. Scopul este de a lua greva de la 1-3 grade în sus și de a o schimba la 1-5 grade în jos.

Configurați-vă pentru a lovi focuri grozave de fier

Aruncați o privire la cele două seturi de mai jos. Imaginea din stânga este ceea ce văd pentru cineva care încearcă să ridice mingea în aer. În dreapta avem pe cineva care este bine pregătit pentru a lovi prin focurile lor de fier.

Stânga se afișează înainte și imediat după. Rețineți ușoara modificare a poziției mingii și a înclinării arborelui. Ambele schimbări încurajează o ușoară lovitură descendentă. (Expresia facială severă opțională)

Verificați următoarele puncte din propria configurație. Folosiți o oglindă, o fereastră sau un videoclip pentru configurarea dvs.

  1. Mingea mea este poziționată în jurul centrului poziției mele?
  2. Sunt mâinile mele ușor în fața mingii de golf?

Această configurație este ideală pentru o pană până la un fier de călcat 7, deoarece cluburile devin puțin mai lungi (5 și 4 fier), poziția mingii dvs. ar trebui să se îndoaie ușor înainte de centru.

Swing pentru a lovi loviturile de fier

Acum aveți o înțelegere a modului de a lovi o lovitură de fier grozavă, iar un set bun sunteți aproape acolo. Aș putea scrie 10 puncte despre schimbările de swing, dar pur și simplu nu sunt necesare.

Uitați-vă la imaginile de mai jos. Din nou, la stânga este locul în care avem pe cineva care încearcă să lovească mingea de golf în aer, iar la dreapta pe cineva care lovește loviturile de fier. Chiar nu există prea multe diferențe.

Rețineți modificarea ușoară a poziției superioare a corpului la impact. Acest lucru arată că mai multă greutate este plasată pe piciorul din față, iar partea superioară a corpului este mai în față.

Cum ieșiți și faceți aceste mici modificări? Vă sugerez următoarele.

Exersează-te pentru a lovi focuri grozave de fier

Scopul este de a face o mare repetare și o lovitură descendentă a golfului mat/iarbă, cu fiecare leagăn de antrenament pe care îl luați. Nu am mai folosit niciodată bold pe acest blog, așa că trebuie să fie important 😉. Pe măsură ce lovești fiecare lovitură repetă acest sentiment. Cu fiecare leagăn încercați să obțineți un finisaj perfect echilibrat; cu greutatea pe piciorul din față.

Scopul tău este să-ți menții finisajul până când mingea încetează să mai ruleze. Acest lucru trebuie făcut dacă mingea ta merge la 4,5 picioare sau 175 de metri. O balansare lentă și lină vă va ajuta cu adevărat să faceți micile schimbări necesare pentru a vă îmbunătăți greva.

Pentru început, luați 10 mingi și numărați cu câte puteți menține un finisaj echilibrat. Trebuie să poți ține acest final până când mingea se oprește din rostogolire pentru a câștiga un punct. Data viitoare când încercați acest joc, urmăriți să vă bateți scorul anterior. Începeți cu 10 fotografii cu o pană de pitching. Odată ce puteți face 7-8 finisaje echilibrate din 10, adăugați încă 10 bile cu un fier de călcat 8 sau 6.

Asta este tot ce trebuie să faci. Acest exercițiu are două efecte. În primul rând, vă ajută să ajungeți într-o poziție excelentă de impact, fără să vă gândiți prea mult. În al doilea rând, dacă poziți după fiecare lovitură de golf, cel puțin veți arăta bine. În acest fel, puteți spune doar partenerilor dvs. de golf că aveți doar o zi liberă.

Nu sunt necesare mijloace de antrenament, dar dacă doriți un feedback suplimentar cu privire la modul de îmbunătățire a grevei, puteți consulta acest articol, trecând în revistă cele mai bune mijloace de antrenament pentru golf, inclusiv o recenzie a atacantului turistic și a bagajului de impact.

După ce ați însușit elementele de bază ale unei greve bune, reveniți și citiți cum să faceți fotografii de golf ca un profesionist în tur sau consultați articolul nostru despre cele mai iertătoare fiare de călcat. De asemenea, dacă doriți ca un articol săptămânal să fie trimis direct în căsuța de e-mail pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți în continuare golful, veniți la postarea săptămânală din interiorul golfului.

Vă mulțumim pentru lectură și golf fericit.

Cât de utilă a fost această postare?

Faceți clic pe un trofeu pentru a-l evalua!

Evaluare medie 4.5/5. Numărul de voturi: 40

Niciun vot până acum! Fii primul care evaluează această postare.

După cum ați găsit util acest articol.

V-ar deranja să-l distribuiți pentru a mă ajuta să dezvolt acest site?

Ne pare rău că acest articol nu ți-a fost util.

V-ar deranja să mă ajutați să îmbunătățesc acest articol?

Spuneți-ne cum putem îmbunătăți această postare?

Un profesionist în golf, cu o diplomă de licență în performanță sportivă și un masterat în biomecanică sportivă și psihologie. În prezent îmi petrec timpul predând cu jumătate de normă la Universitatea Leeds Beckett, terminându-mi doctoratul la Universitatea din Leeds și lucrând cu sportivi de elită. În timpul liber construiesc Golf Insider UK.

4 gânduri despre „De ce îmi pun în sus, subțire și grăsime focurile de fier?”

Lucruri bune tocmai pentru a reveni la joc după o concediere de zece ani.

Toate cele bune cu întoarcerea înapoi în joc.

Am lovit constant mingea grasă, iar prietenii mei spun că înghesuiesc mingea. Nu simt că sunt prea aproape de minge, de fapt, uneori simt că sunt prea departe de minge. Urăsc să lovesc pământul înainte să lovesc mingea. Voi lua mai multe leagăne de antrenament înainte de a aborda mingea și de îndată ce mă învârt să lovesc mingea, la sol. Cred că scap și căd umărul, dar nu sunt sigur. Orice sugestii pentru mine.

Vă mulțumim că ne-ați contactat. Da - majoritatea problemelor legate de echilibru și „prea multă mișcare” vin ca urmare a unei posturi slabe și a unei configurații. Citiți articolul de mai jos pentru a obține câteva îndrumări. Cred că acest lucru vă va răspunde și la întrebarea dvs. despre cât de departe să stați.

Odată ce ai poziția, urmărește să continui să faci schimbări pozitive de golf într-un finisaj echilibrat.

Vă îndemn să găsiți un mare PGA pro local care face jocul simplu. Ele vor fi mult mai folosite decât mine de la distanță, totuși sper că aceste articole te vor pune pe drumul cel bun.

Sper ca te ajuta.

Lasă un comentariu Anulează răspunsul

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.