Iată problema: Prea mult zahăr (suc de fructe îndulcit, iaurt înghețat zaharat, păpuși de miere, toate bananele alea) și prea multă grăsime (iaurtul acela înghețat din nou). Și dacă tăiați lactatele pentru a economisi calorii, vă înșelați din soluția de proteine care vă va menține mulțumit până când este timpul pentru următoarea masă.
Iată cinci remedieri ușoare de făcut peste smoothie-urile dvs., astfel încât acestea să fie sănătoase, satisfăcătoare și, desigur, delicioase.
Aveți nevoie de o rețetă bună de smoothie? Încercați-l pe acesta de la Bon Appetit.
Iată problema: Prea mult zahăr (suc de fructe îndulcit, iaurt înghețat zaharat, păpuși de miere, toate bananele alea) și prea multă grăsime (iaurtul acela înghețat din nou). Și dacă tăiați lactatele pentru a economisi calorii, vă înșelați din soluția de proteine care vă va menține mulțumit până când este timpul pentru următoarea masă.
Iată cinci remedieri ușoare de făcut peste smoothie-urile dvs., astfel încât acestea să fie sănătoase, satisfăcătoare și, desigur, delicioase.
Aveți nevoie de o rețetă bună de smoothie? Încercați-l pe acesta de la Bon Appetit.
- De ce nucile fac cea mai perfectă gustare sănătoasă; Bee Fruitty; Nutty
- Ce ați putea adăuga la supă pentru a face mai mult o masă; Mai multă umplere a alimentației sănătoase SF Gate
- Această rețetă sănătoasă de prăjituri de ovăz are zero zahăr și o puteți face în 30 de minute
- Mese ușoare și sănătoase care împiedică timpul pentru a face un blog dublu înainte
- Alimentele de vară pot ușura alimentația sănătoasă, spune nutriționistul