mănânci

Hei, Daniel aici ...

Antrenez o mulțime de performanți. Anume antreprenori, CEO-uri la cerere și mame ocupate. Tu îl numești. Ei jonglează cu totul și apar lumii exterioare ca fiind în vârful jocului lor.

Dar adevărul este că ... nu sunt.

Din cauza unui obicei simplu: felul în care mănâncă.

Sănătatea și bunăstarea fizică și, prin urmare, dieta și relația cu mâncarea, sunt de bază pentru a vă duce o viață productivă și semnificativă.

Când nu sunteți în concordanță cu dieta și alimentația, atunci starea generală de sănătate suferă și vă împiedicați să fiți cel mai bun sine.

Deci, de ce sunt obiceiurile noastre alimentare atât de fundamentale pentru succesul nostru în viață?

Să ne întoarcem la Psychology 101 pentru o secundă.

Vă amintiți „ierarhia de nevoi a lui Maslow”? Este o teorie a sănătății psihologice și emoționale bazată pe satisfacerea nevoilor umane înnăscute cu prioritate de jos în sus, culminând cu auto-actualizarea în partea de sus.

Sănătatea fizică și bunăstarea dvs. sunt baza unei vieți semnificative și productive.

Așa cum sugerează Maslow, indiferent cât de reușit ai fi în alte domenii ale vieții tale, fără să te hotărăști pentru dieta ta și să depășești stăpânirea alimentelor asupra ta, vei fi literalmente întotdeauna cântărit de preocuparea ta față de alimentație și dietă sau de modul în care te simți fizic și psihologic.

Nu veți fi aliniat la voi înșivă și nu veți ajunge niciodată la un punct de auto-actualizare.

Pur și simplu ... nu vă puteți atinge potențialul maxim dacă nu mâncați bine!

Și să mănânci bine nu înseamnă o schemă de trei luni pentru a pierde 30 de kilograme. Înseamnă să dezvoltăm o relație sănătoasă și hrănitoare cu mâncarea noastră, sănătatea noastră și cu noi înșine, ceea ce duce în cele din urmă la o viață productivă și semnificativă.

Și este provocator. Crede-mă, știu ....

Viața modernă este într-adevăr stresantă. Există responsabilități, distrageri și stimulări nesfârșite care îți apar în orice moment.

Dacă ești confuz cu privire la ce să mănânci sau știi ce să mănânci, dar nu poți „face bine” și simți că mâncarea te împiedică să îți atingi potențialul maxim, NU ești singur. Milioane de oameni se luptă în fiecare zi cu greutatea, obiceiurile alimentare, nivelul de energie, mentalitatea și bunăstarea generală.

Atât de mulți oameni cred că ar trebui să-și poată descoperi singuri obiceiurile alimentare. Ei cred că trebuie să fie ceva în neregulă cu ei dacă nu pot.

Dacă ai succes în orice domeniu al vieții tale, fie că este vorba despre afacerea ta, despre familia ta sau despre credință, atunci foarte probabil ai construit o structură de sprijin pentru tine. Dacă sunteți proprietarul unei companii, probabil că aveți un asistent sau ați construit o echipă pentru a vedea prin viziune și instrucțiuni; cu siguranță nu te-ai izolat și ai încercat să o faci singur.

Ai nevoie de o echipă!

Cei mai de succes oameni din viață au recrutat și înscris cei mai buni oameni din jurul lor pentru a-și împuternici viziunea.

Deci, de ce să nu faci același lucru pentru sănătatea ta? La urma urmei, este piatra de temelie a vieții tale și cheia succesului tău general.

Dacă doriți să vă schimbați obiceiurile alimentare pentru totdeauna, veți avea nevoie de o structură de sprijin. Veți avea nevoie de cineva care să vă ajute să vă schimbați modul de a fi cu relația cu mâncarea, să vă dezvoltați noi obiceiuri, să vă instruiți o nouă mentalitate, să vă învățați noi strategii de coping și să vă ghidați prin proces ... tu esti.

De aceea sunt aici. Pentru că vreau să te văd reușind.