Surrogacy este un acord serios între cele două părți foarte speciale. Este vital ca mama surogat, care poartă copilul altcuiva în pântece, să aibă grijă de sănătatea copilului în curs de dezvoltare, precum și de propria sa sănătate fizică și mentală, în perioada gestațională. În același timp, este responsabilitatea părinților intenționați să aibă grijă de dieta surogatului și de condiția sa fizică, astfel încât să livreze un copil sănătos. Subliniem constant educarea mamelor surogat cu privire la cele mai bune elemente dietetice care trebuie utilizate în timpul sarcinii.

sarcinii

Dietă

Alimentația este un element esențial care joacă cel mai mare rol în susținerea unei sarcini sănătoase și confortabile. De fapt, este de fapt un mit că viitoarea mamă trebuie să mănânce pentru doi. O femeie nu are nevoie de calorii suplimentare în primul trimestru. În al doilea trimestru trebuie să consume 300-400 de calorii suplimentare pentru a asigura creșterea copilului ei. În cel de-al treilea trimestru, ea trebuie să mănânce 400-500 de calorii în plus, deoarece copilul crește rapid în pântece în acest moment. Un surogat ar trebui să-și consulte medicul obstetrician și să-i ceară sfatul cu privire la numărul de calorii de care are nevoie. Acest lucru ajută la menținerea unui echilibru asupra greutății corporale a surogatului la începutul sarcinii și a întregului său obiectiv de creștere în greutate. Este important să mâncați sănătos și să nu consumați zahăr și alimente grase folosind pretextul sarcinii. Ajută și la pierderea în greutate post-partum.

Iată o scurtă listă cu cele mai bune alimente de consumat în timpul sarcinii:

Ouă

Ouăle sunt mari furnizori de proteine ​​necesare în timpul sarcinii. Chiar dacă nu vă place să mâncați ouă, atunci ar trebui să le încorporați și în dieta zilnică. Vă va oferi energia necesară pentru a vă desfășura activitățile obișnuite, fără a vă simți obosiți. De asemenea, ți-ar îmbogăți nutriția zilnică fără a adăuga grăsimi suplimentare corpului tău.

Somon

Peștele are un conținut ridicat de mercur și, prin urmare, ar trebui consumat cu atenție în timpul sarcinii. Somonul este o alegere excelentă de pește în acest moment pentru a obține proteine ​​slabe cu un conținut mai mic de mercur atunci când este gătit bine. Gatiti-l la temperatura ridicata pentru a reduce nivelul de mercur al pestilor si pentru a obtine beneficii importante din acesta.

Nuci

Nucile sunt unul dintre cei mai mari furnizori de omega-3 pe bază de plante. Deoarece omega-3 pe bază de plante nu furnizează o cantitate mare de DHA organismului, este benefic pentru bebelușul care se dezvoltă în uter și este, de asemenea, o sursă excelentă de proteine ​​pentru mamă. Poate fi consumat ca gustare sau poate fi amestecat în deserturi sau poate fi pur și simplu presărat deasupra unei salate.

Fasole

Fasolea este eficientă în vindecarea greaței și calmează sistemul. Furnizează proteine ​​ușor digerabile organismului, care pur și simplu se descompune și îmbogățește corpul. Are efecte extraordinare asupra dezvoltării ochilor și pielii bebelușului.

Cartofi dulci și igname

Acestea sunt două alegeri alimentare foarte blande, care pot înveseli burtica supărată. Sunt bogate în fibre, cu un conținut mai mic de zahăr. Cartofii dulci pot fi păpuși în multe moduri fanteziste. Se poate face piure cu puțină sare și unt amestecat în el. Se poate coace și în așchii. Acesta este un aliment la fel de delicios și sănătos care poate fi adăugat la dieta sănătoasă a sarcinii.

iaurt grecesc

Femeile însărcinate nu pot mânca cu adevărat toate produsele lactate, deoarece acesta este un moment sensibil pentru sistemul lor. Ei bine, în căutarea a ceva cremos în această perioadă de gestație, femeile surogate pot apela la iaurtul grecesc. Este bogat în proteine ​​și în același timp blând cu sistemul, spre deosebire de alte produse lactate.

Responsabilitățile mamei surogate

O mamă surogat mănâncă întotdeauna responsabil. Accentul ei se pune pe nașterea sănătoasă, care de fapt face parte din contract în care se află. Trebuie să mențină sănătatea bebelușului pe care o poartă în pântece până la momentul în care o dă și o predă părinților ei legali. Este o perioadă crucială pentru mama surogat, deoarece face parte atât din contractul profesional, cât și din cel uman. Acordul său de surogat o face responsabilă pentru creșterea sănătoasă a bebelușului și livrează fără a provoca niciun defect. Pe de altă parte, emoțiile ei hrănesc copilul din interiorul ei. Aceasta este faza în care trebuie să fie deosebită în ceea ce privește sănătatea sa fizică și mentală. Schimbările hormonale care intră în corpul ei din momentul potrivirii surogatelor i-au afectat mintea și corpul în același timp. Ea necesită cea mai mare grijă și atenție, în afară de o dietă sănătoasă.

Am menționat aici sfaturile pe care trebuie să le urmeze pentru sănătatea ei și a copilului ei în timpul sarcinii surogate.

Vitamina și aportul de acid folic

Vitaminele sunt foarte importante în această perioadă. Chiar dacă surogatul a luat vitamine tot timpul, ea trebuie să ia vitaminele necesare pentru a îndeplini cerințele de creștere ale bebelușului. Vitaminele prenatale conțin mai mult acid folic care protejează copilul de malformații congenitale. Consultați medicul înainte de a lua orice vitamină în această perioadă, deoarece fiecare vitamină nu este adecvată în timpul fazei prenatale.

Rămâneți hidratat

Deshidratarea organismului este principala cauză a travaliului prematur. Este extrem de important să beți multă apă în timpul sarcinii. Apa este, de asemenea, mijloacele principale pentru a transfera vitamine importante și alți nutrienți la bebelușul care se dezvoltă în uter.

Odihnește-te din plin

Scopul tău ar trebui să fie cel puțin să dormi 8 ore într-o zi. Dormi pe partea ta după primul trimestru, deoarece dormitul pe spate în acest timp poate întrerupe alimentarea cu sânge a bebelușului. De asemenea, vă poate face să vă simțiți ușor.

Minimizează stresul

Aceasta este perioada în care gravidele surogate suferă schimbări de dispoziție și schimbările emoționale din ele sunt provocatoare. Ei trebuie să găsească modalități de relaxare și reducere a stresului. Consultarea consilierului de centru pentru ajutor emoțional ar putea fi de sprijin pentru ea. Alte modalități de eliberare a stresului, cum ar fi yoga, meditația, respirația profundă și alte tehnici de relaxare pot fi utile pentru a minimiza stresul.

Stai activ

Implicați-vă într-o perioadă minimă de 30 de minute de activitate fizică cu impact redus, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau un curs de exerciții prenatale pentru a reduce complicațiile sarcinii. Acest lucru vă va stimula, de asemenea, starea de spirit și, în cele din urmă, vă va ajuta la o muncă mai ușoară și la livrare.

Eliminați din rutină substanțele nocive

Aceasta este o necesitate pentru ca toți surogatele să abandoneze complet consumul de alcool, consumul de droguri sau fumatul în timp ce poartă bebelușul. Această clauză este strict conturată în contractul de sarcină maternă și trebuie respectată religios. Poate duce la nașterea unui copil cu orice defect, dacă nu este controlat prompt.

În afară de aceasta, surogatul ar trebui să se țină departe de expunerea la substanțe chimice și de orice alt element dăunător care ar putea perturba medicamentele pentru fertilitate.

Cuvinte de încheiere

Este momentul să primești îngrijire prenatală sporită pentru mama surogat. Agenția surogat și părinții intenționați aranjează să-i monitorizeze fertilitatea pe tot parcursul sarcinii surogate. Specialiștii în fertilitate și OBGYN sunt responsabili pentru asigurarea sănătății surogatului și a copilului. Ar trebui trimisă pentru controale frecvente și programări medicale. Este, de asemenea, responsabilitatea surogatului de a-i informa medicul despre alimentele pe care le consumă de-a lungul sarcinii.

Modificările foarte simple și ușoare ale stilului de viață pot deveni fructuoase atât pentru surogatul, cât și pentru copilul născut dintr-o astfel de surogatie. Este responsabilitatea umană a surogatului și a agenției în care se află să se ocupe de creșterea și livrarea copilului cu o abordare etică pentru un rezultat mai pozitiv.