Când oamenii își aud stomacul făcând zgomot, cea mai mare parte din ceea ce aud sunt gazele și motilitatea intestinală, mișcarea normală a intestinelor. Chiar și atunci când nu mănânci, intestinul tău se mișcă. Dacă aveți mâncare în intestin, acesta poate înăbuși sunetul, dar dacă aveți aer acolo și asta e tot ce mișcați, asta veți auzi. Unii oameni sunt mai sensibili sau au un sentiment sporit de ceea ce se întâmplă în corpul lor, așa că o aud sau o simt mai mult.

zgomote

Unii oameni au mai mult gaz decât alții și există o varietate de motive pentru acest lucru. Una este o problemă obișnuită pe care mulți oameni nici măcar nu o realizează, care este înghițirea aerului. Puteți înghiți o mulțime de aer în esofag și stomac mâncând prea repede sau vorbind în timp ce mâncați, ceea ce poate provoca eructații, balonări sau zumzeturi. Puteți minimiza acest lucru mâncând mai încet și nu vorbind sau făcând exerciții în timp ce mestecați.

O altă cauză a zgomotului stomacului este aerul produs în tractul intestinal, care se datorează cel mai adesea absorbției slabe a nutrienților. Cel mai frecvent exemplu este intoleranța la lactoză. Când lactoza din produsele lactate nu se absoarbe în intestin deoarece enzima lactază lipsește, bacteriile o descompun și eliberează gaze. Când gazul este eliberat în intestine, auzi mult zgomot.

Alte alimente care pot provoca zgomot intestinal sunt fructoza, un zahăr care poate fi greu de absorbit și îndulcitorii artificiali, precum cei din guma fără zahăr sau din băuturile răcoritoare. Acestea conțin alcooli de zahăr care pot fi dificil de absorbit pentru intestinele noastre; bacteriile din intestine o descompun și eliberează gazul ca produs secundar. Mulți dintre pacienții mei au redus îndulcitorii artificiali și acest lucru a ajutat la eliminarea problemei.

Zgomotele intestinale pot fi deranjante, incomode și incomode din punct de vedere social, dar sunt mai mult o pacoste decât orice altceva. Cu toate acestea, există situații în care ar putea fi prezentă o problemă gravă dacă mârâitul stomacului este însoțit de greață și vărsături. În aceste cazuri, ar trebui să consultați un medic.