• 2 aprilie 2020, 12:18 ET
  • Actualizat: 2 aprilie 2020, 12:20 ET

DACĂ căutați exerciții care să înlocuiască sesiunile de antrenament, au fost dezvăluite pozițiile sexuale care ard cele mai multe calorii pentru bărbați și femei.

Cu săli de sport și centre de agrement închise din cauza pandemiei coronavirusului, oamenii se exercită acasă, dar nu trebuie să fie o corvoadă.

ghemuit

Implică-ți partenerul în niște antichități din dormitor pentru a rămâne în formă, cu ghemuitul care creează cea mai mare transpirație pentru femei.

Cercetările de la GolfSupport.com au descoperit că mișcarea a ars 188 de calorii pentru femei într-o jumătate de oră, în timp ce bărbații au consumat 50.

Dar dacă vă puneți spatele în ea, poziția poate fi chiar mai mult un antrenament pentru doamne.

Golf Support a spus: „Femeile care erau scufundate în această poziție și o făceau într-un ritm mai rapid și mai intens au pierdut până la 224 de calorii”.

Următorul de pe listă este aventurierul care combină untul, care nu este pentru cei slabi.

Dar dacă ți-a plăcut să încerci, va arde 179 de calorii pentru femei în 30 de minute și este, de asemenea, un antrenament bun pentru tipii care consumă 211 de calorii.

Descoperirile au spus: „Dacă ești suficient de curajos să încerci, poți pierde aproximativ 179 în 30 de minute.

„Pentru bărbați, această poziție arde și mai multe calorii, deoarece aceștia controlează mai mult.

„De fapt, un bărbat poate arde în jur de 211 de calorii în timp ce amestecă unt, făcându-l cel mai bun exercițiu sexual pentru ei!”

Pe locul al treilea pentru femei se află roaba îngenuncheată, care te va vedea transpirând 149 de calorii, în timp ce bărbații vor consuma 167.

Dacă ești suficient de curajos pentru a-l încerca, poți pierde aproximativ 179 în 30 de minute

Suport pentru golf

În picioare se află pe locul patru, femeile consumând 145 de calorii, iar bărbații arde 198 impresionant în jumătate de oră.

Dar dacă cealaltă jumătate se simte obosită, de ce să nu încercați cowgirl-ul, care consumă doar 48 de calorii pentru bărbați, în timp ce femeile lucrează liber 139.

Bărbații ard, de asemenea, aceeași cantitate în timp ce se află în vacă inversă, în timp ce femeile ard cu două calorii mai puțin la 137.

Lotusul este mai mult sau mai puțin un antrenament uniform pentru amândoi, femeile folosind 139, în timp ce bărbații au obținut 148 de calorii.

Picioarele în sus au văzut femeile arzând 116 calorii, comparativ cu 127 pentru bărbați, în timp ce femeile vor arde 111 calorii într-un 69 - dacă sunt în top.

Stilul de câine este, de asemenea, un antrenament intens pentru blokes, văzându-i cum arde 182 de calorii într-o sesiune de 30 de minute, în timp ce femeile foloseau 103.

Dar dacă ești obosit sau e ziua înșelătoriei tale, lingura consumă doar 84 de calorii, deși bărbații arde câteva în plus la 101.

Și dacă vă simțiți leneși, vulturul vede cele mai puține calorii arse pentru doamne la doar 69 de ani, în timp ce bărbații lucrează 145.

Explicați cum au obținut rezultatele lor, Golf Support a spus: „Au dat Fitbits 112 cupluri heterosexuale și le-au spus să le îmbrace în timp ce fac biți.

"Numărul de calorii pierdute pe parcursul a 30 de minute în fiecare poziție sexuală este media luată pentru toți bărbații și femeile care au luat parte la sondaj."